编辑推荐 情绪就像山脉一样，会蜿蜒起伏，有时高，有时低。正常的情绪波动，谁都会有。“好”情绪会让我们神采飞扬，而“坏”情绪则会让我们焦躁不已。不同情绪的交替，大概就是人生的常态。然而，当这种情绪的波动变成了过山车，忽高忽低时，很可能就会让你无法承受，甚至面临崩溃。 如果你： ·敏感多虑，经常忧心忡忡； ·坚持完美主义，总想得到所有人的肯定； ·遇事总是不由自主地感到紧张和焦虑； ·没...

  编辑推荐 日本首相静坐导师，备受尊敬的全生庵住持，高人气禅师平井正修的无烦恼生活智慧。 全生庵是日本历代首相参禅的地方，平井正修从2012年开始担任该寺住持，一直是首相安倍晋三的禅修导师，也是备受尊敬的高人气禅师，擅长以简单的佛法讲解如何面对人生、工作以及调节身心的方法。 用忘却的智慧，消除日常烦恼，小情绪管理实用指南。 害怕失去朋友，忧心丢掉工作，焦虑身体健康……人生每时每刻都面临...

  编辑推荐 1、关于时间感知超级酷炫且深刻的脑洞大开之作，横跨神经科学、心理学、哲学、数学、物理、生物等诸多交叉领域，打开你对世界的崭新认知。 2、脑科学媒体“神经现实”撰稿人及播客主理人汉那，酷炫脑科学创始人姚乃琳，远读重洋创始人孙思远，国家天文台助理研究员屈艳博士，《科幻世界》杂志社副总编辑姚海军，未来事务管理局创始人姬少亭，未来科幻大师奖、赛凡科幻空间创始人之一孙悦等联袂重磅推荐...

  编辑推荐 献给我国9000万抑郁症患者群体的一本有温度的实用指南；科学的认知，有温度的方案！ 书后附有SCL-90症状自评量表，读者可自行做初步检测。 随书附赠抑郁研究所特别产品“解忧处 方笺”，25张卡片帮助你调节情绪，让你的生活回归正轨。 安肯医疗创始人杨怡博士/壹心理创始人黄伟强/新氧创始人金星/中南大学湘雅医学院客座心理专家汪瞻博士/《生而贫穷》作者赵皓阳/闪送创始人姜天鹏/...

  编辑推荐 隐形攻击行为是被动攻击人格障碍的表现形式，它频繁体现在生活与职场中，比如故意拖延、冷暴力、刻意打压、不负责、不守承诺、暗中使坏等。 《警惕你身边的隐形攻击者》可以让你： * 发现被动攻击者的想法、感受和行为，以及相应的原因 * 解释为何人们会对被动攻击者有各种不同的感受 * 帮助读者重新认识与被动攻击者之间的关系。 本书适合那些与被动攻击型者相处的广大读者阅读。 如果你爱上...

  编辑推荐 ★成年不等于长大，生活出的难题，不会因为年龄增长而自然消失。 ★关于亲密关系、情绪管理和自我成长，你需要自己去提出问题，才有可能找到解决的办法。 ★在这个过程里，你可以借助心理学这个工具，在更加深远的目光的注视下，审视内心，做出决定。 ★追求幸福是一种能力，这本书的使命，是帮助你掌握这项能力。 不管是这本书，还是开创这个公众号（KnowYourself），在我看来最重要的一...

  内容简介 身为成年人，你无时无刻不处于，纷繁复杂的关系之中。你或许以为，幸福由成就感决定，但其实：关系的状态决定了你是否幸福。而你是否知道，关于相处，你80%的常识都是错的。 心理学家李松蔚老师将复杂而系统的心理学概念，从育儿、家庭系统、亲密关系、认知方向等出发，以“系统式家庭理论”为支撑，以具体的生活实例为切入点，帮助你抛弃传统的人际观，颠覆你处理问题时的惯性思维，让你学会放弃“控...

  编辑推荐 将神经科学领域的最新研究，转化为日常生活中的实用指导。 关于抑郁症背后的神经科学启蒙。 了解大脑的详细工作方式，可以让每个人都有能力去改善自己的生活。 大脑回路通过复杂的相互连接来控制我们的情绪、思维和行为，当我们被困在抑郁状态之中时，改变其中某一个回路的活性，就有可能通过产生连锁反应来影响整个系统。而一旦你让事情开始运行起来，接下来它们将会自动持续地自我驱动。 内容简介 ...

  编辑推荐 我们每个人都在追寻意义——生命的意义，生活的意义，活着的意义。 即便当下我们貌似不再面临生存困境，但是我们的内心可能也从未如此荒芜过。 尼采说：“知道为什么而活的人，就能生存。”我们为什么而活呢？ 1. 这本书回答了什么问题？ 我们为什么而活？意义为什么很重要？意义如何给我们的生活带来好处？我们应该如何做才能发现意义？ 2. 为什么要读这本书？ 世界著名心理学家维克多·弗兰...

  编辑推荐 1.作者布琳·布朗是全球知名的TED演讲人之一，也是美国著名的社会学家、畅销书作家。 2.本书通过分析我们的内心的孤独感，帮助读者走向内心，找到真正的归属感，建立和他人的联结，拥有更顺畅的人际关系。本书可读性较强，由浅入深解读了孤独和归属感之间的联系，具有畅销潜质。 3.本书由简单心理创始人简里里写推荐序，知名心理咨询师王建一推荐 布琳·布朗博士一直在研究赋予人生意义的各种...