《你好,抑郁:抑郁自救指南》从业14年、超14000小时咨询时长,“映心堂心理”创始人、资深心理咨询师教你应对创伤、情绪与身体感受,走出抑郁,收获释然与希望。 心灵修养

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《不生锈的人生:102岁的哲代奶奶从不内耗》“精神自救”时代的轻疗愈之书 在当下“内耗”“焦虑”“中年迷茫”“独居老龄化”等问题层出不穷的背景下,这本书提供了一种非常温柔但坚定的回应方式——不是喊口号,而是通过一个102岁奶奶的真实生活,给人以最朴素、也最坚定的生活勇气。 励志成功

《不生锈的人生:102岁的哲代奶奶从不内耗》“精神自救”时代的轻疗愈之书 在当下“内耗”“焦虑”“中年迷茫”“独居老龄化”等问题层出不穷的背景下,这本书提供了一种非常温柔但坚定的回应方式——不是喊口号,而是通过一个102岁奶奶的真实生活,给人以最朴素、也最坚定的生活勇气。

  编辑推荐 ★ “精神自救”时代的轻疗愈之书 在当下“内耗”“焦虑”“中年迷茫”“独居老龄化”等问题层出不穷的背景下,这本书提供了一种非常温柔但坚定的回应方式——不是喊口号,而是通过一个102岁奶奶的真实生活,给人以最朴素、也最坚定的生活勇气。 对年轻人,它是一种未来图景的“重构”; 对中年人,它是一种情绪缓冲的“心理茶饮”; 对老年人,它是一种对抗被忽略的“存在证明”。 ★ 奶奶视角...
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《如何将知识转化为行动》升级版费曼学习法,让你学得更多、学得更好,并确保真正运用所学的知识。确保你在学习上的投资有所回报,并产生可衡量的结果。 励志成功

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《我们活着的理由:弗兰克尔论生命的意义》如果你感到生命没有意义,一定要读这本书。百万级畅销书《活出生命的意义》姐妹篇,心理学大师弗兰克尔以集中营经历写就的心理学名著 心灵修养

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  编辑推荐 ·如果你感到生命没有意义,一定要读这本书。 本书是为每一个寻找生命和痛苦的意义的人而写的一本书,弗兰克尔认为,当今社会面临一种“存在的真空”状态,人们普遍患有一种“心灵性神经症”。弗兰克尔认为,当今社会面临一种“存在的真空”状态,人们普遍患有一种“心灵性神经症”。本书将哲学与治疗交织在一起,讨论了生命、死亡、工作、痛苦和爱情的意义。 ·百万级畅销书《活出生命的意义》姐妹篇。...
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《不上班的这几年》百万粉丝博主阿彬从金融硕士到失业再到漫画家的探索过程!要按自己喜欢的方式去生活! 心灵修养

《不上班的这几年》百万粉丝博主阿彬从金融硕士到失业再到漫画家的探索过程!要按自己喜欢的方式去生活!

  内容简介 百万粉丝漫画博主阿彬新作!一本生活方式漫画,送给不想上班的打工人。 上班不是唯一的选择,但不上班也要做好准备! 阿彬在书中讲述自己从被裁员到成为自由漫画博主的故事,分享如何找到自己热爱的事业,对比上班和自由职业生活的不同,总结自由职业在财务、社交等方面要面临的风险和要做的准备。 这本书有故事,有情绪,有干货,全面展示了不上班的生活方式,帮助不想上班的人做适合自己的选择,帮助...
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《我喜欢这样的自己》温暖治愈又专业的心理科普!从今天起,坦坦荡荡爱自己!展现个人成长、亲子关系、恋爱婚姻、人际交往等重要课题,带你走出抑郁焦虑内耗,养成好心态。 心灵修养

《我喜欢这样的自己》温暖治愈又专业的心理科普!从今天起,坦坦荡荡爱自己!展现个人成长、亲子关系、恋爱婚姻、人际交往等重要课题,带你走出抑郁焦虑内耗,养成好心态。

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《复盘学习法:做对复盘,有效提分》避开刷题竞争,懂复盘才是真学霸,用专业复盘工具让学习从盲目无序走向有序高效,应用案例分析与解答 励志成功

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  编辑推荐 以复盘思维来拆解学习的过程,让学生可以避开刷题竞争,靠效率提升来提升成绩。 提供了大量的复盘学习工具,还有完整的复盘学习法应用举例,手把手教会读者如何画出自己的学习复盘画布。 内容简介 在学习过程中,很多人会有一个困惑,就是虽然花了很多时间,但学过的东西能记住的并不多,能真正理解并学会应用的就更少。这往往是因为他们在学习过程中缺少了一个重要环节——复盘。 本书以教育心理学理...
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《刻意学习》终身学习者的使用指南,普通人成为大师的方法,借用数理学科的概念工具去思考和破解个人成长的问题,通过持续行动,依靠行动和学习双系统,实现认知升级,让你实现人生逆袭 励志成功

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《跨越圈层:让自己不断变好的底层逻辑》聚焦于高质量社交,深度剖析人际交往的知识理论与实践技巧,揭示跨越圈层的核心要素和有效途径 励志成功

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  编辑推荐 1.精准定位,直击痛点 (1)目标读者明确:本书适合渴望提升个人价值、优化社交圈层、实现自我成长的职场人士、创业者、学生等群体。 (2)解决核心问题:如何通过提升个人价值、优化社交技能、建立深度连接,跨越圈层,实现个人和职业的双重突破。 2.系统化方法论,实操性强 (1)从个人价值到社交技能全覆盖:本书从提升个人能量、学历、知识储备等基础层面入手,逐步扩展到社交增量、深度连...
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《时间盒:马斯克超强时间管理法》重拳出击,把任务解决在时间限里。从时间贫困到时间自由,注意力稀缺时代的顶级思维方式。科技大佬都在用的时间管理法。 励志成功

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  编辑推荐 马斯克推崇备至的“盒”武-器,Deepseek时代找回被算法冲散的时间主/权。 科技大佬都在用的时间管理法。你可以在同样的24小时里,像马斯克一样掌控自己的每一分钟,从被动应对到主动规划,跳出他人的日程,掌控自己的时间,1年完成8年的工作。 多项科学理论支撑,系统兼容其他时间管理方法。 专-家推荐的生产力技术列表中排名第/一,以敏捷方法-论、福格行为模型、执行意图、死线效应...
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