当下的修行 要学会淡定 心灵修养

当下的修行 要学会淡定

  编辑推荐 淡定是心灵的修炼,是人生的境界和智慧。它让浮躁的人们学会放下,告诉人们一切顺其自然便能宁静致远;它让人们在淡定中滋养心灵,在智慧中升华人生;它让人们的内心清澈如水;让生命重新回归平衡。 内容简介 本书从八个方面详尽地论述了如何学会淡定。淡定是一种示现于外的状态,淡定是一种一心不乱的心境。淡定是泰然处之,正确抉择。淡定是正视磨难、正视挫折。淡定是随遇而安,正视得失。淡定是谋定...
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团体心理游戏实用解析 心灵修养

团体心理游戏实用解析

  编辑推荐 人生的舞台没有彩排,每一场都是现场直播。心理游戏帮助我们重温过往的人生,为的是接下来的演出更精彩。 内容简介 本书精选了100个经典团体心理游戏,涵盖自我探索、亲情沟通、人际互动、团队合作、学会学习、潜能开发、领导能力、开拓创新、价选择、承担责任等十个方面,从游戏目的、游戏导入、人员与场地、游戏道具、规则与程序、解说要点、补充说明和案例解析八个层面对每一个游戏进行了细致的剖...
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斑马为什么不得胃溃疡 心灵修养

斑马为什么不得胃溃疡

  编辑推荐 假如你是一匹被狮子追逐的斑马,假如你是一个在茫茫荒原上饥肠辘辘的原始人,你的身体将会做出怎样的生理反应? 然而,你不是,不是斑马,也不是原始人,你是一个衣食无忧、生活舒适的现代人。但是激烈的社会竞争却带给你巨大的心理压力,这些心理压力会引起怎样的生理反应? 于是你得了高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、胃溃疡、性功能衰退等疾病,而这些病症是斑马和原始人类没有的…… 健康生活从...
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世界上所有的烦恼,都是自找的 心灵修养

世界上所有的烦恼,都是自找的

  编辑推荐 ★这是一本好看、好用、也好学的情绪练习册,帮助读者学会如何运用思考习惯来调整心态、树立自信、积累人脉、与爱人和亲人和谐共处。 ★在这本书里,作者通过一个个真实感人的小故事,提炼出8个摆脱负面情绪的思考习惯,帮你走出情绪的牢笼,找回快乐的自己。 ★要相信,世界上没有永久的烦恼,只有暂时的难题。 ★永远不要奢望让世界来适应你,你能改变的只有自己,学会转变的技巧,你就是自己的国王...
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每天学点心理催眠术 心灵修养

每天学点心理催眠术

  内容简介 催眠术并不远离生活,人际关系紧张、压力太大、睡眠质量不高?……种种生活问题,都可以用催眠术来帮助解决。催眠术并不像你想象的那样神秘,只要掌握技法,你也能学会催眠。作为专业的心理催眠师,作者通过各种心理分析及催眠案例,全面而详细地解读催眠,帮助你了解心理学与催眠术,掌握简易的催眠术,缓解心理压力,提升幸福力。 作者简介 徐润根 国家注册心理咨询师,艾瑞克森催眠治疗师。专门从事...
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幸福的科学:如何获得持久幸福力 心灵修养

幸福的科学:如何获得持久幸福力

  编辑推荐 1.美国得克萨斯大学奥斯汀分校商学院教授多年研究总结出的幸福科学,教人认清毁掉幸福感的七大元凶,重建提升幸福感的七个习惯,在场景化练习中找到久违的幸福体验。 2.清华大学社会科学院院长、心理学系主任彭凯平,得到App《关系攻略》专栏作者熊太行,美国领导力教练马歇尔·戈德史密斯撰序推荐。 内容简介 为什么控制欲越强的人越容易失去幸福感? 为什么有些功成名就的人反而觉得不幸福?...
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你就是想得太多 心灵修养

你就是想得太多

  编辑推荐 ★成大事者不纠结!克服负面情绪,放下心灵包袱,让内心变得更专注更强大! ★王阳明、曾国藩、杨绛等先贤一针见血指出“你的问题主要在于读书太少而想得太多。” ★ 《秘密》《吸引力法则》《墨菲定律》等想讲却没讲到的奥义。 ★ 少想点没用的,多做些有用的,你的人生将从此淡定,内心强大。 ★ 每件事情都想得很多,一点点积累下来,就像杂乱的屋子一样,你将会无处立足。 ★ 克服负面情绪、...
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你一定要知道的人性 心灵修养

你一定要知道的人性

  编辑推荐 ◆个体心理学创始人阿尔弗雷德阿德勒,集毕生研究和经验,提炼而成的经典人性读本! ◆在社会环境中深入洞悉人性的开山之作, 帮助每个人更好地认识自己、丰富生命! ◆揭开人类内心隐私的心理学经典之作,一本书让你看透和了解自己和周围的人! ◆以真实的心理治疗案例和社会教育经验为实践基础剖析人性的传世经典读本! ◆阅读本书你将获得如下功用:洞悉人性、认识他人;减少交际摩擦;赢得他人赞...
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抑郁症的内观认知疗法 心灵修养

抑郁症的内观认知疗法

  内容简介 对于单次发作的抑郁症来说虽然已经存在有效的治疗方法,但是作为一个慢性且反复发作的障碍,对于患者和提供治疗的人员来说都是巨大的挑战。本书提供了一个具有创新意义的八阶段治疗方案,在临床上已经证明能够支持抑郁症的康复以及预防复发。这一方法在科学家-实践者模式的引导下,以当前心理学研究为基础,将认知治疗的原理和实践整合进了内观的框架中。任何背景的临床人员都将会从本书中发现重要的帮助...
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自我本我与集体心理学 弗洛伊德 心灵修养

自我本我与集体心理学 弗洛伊德

  编辑推荐 ★ 弗洛伊德后期经典论著,彻底粉碎了自启蒙运动以来欧洲文明社会的理性基石; ★ 生本能与死本能;意识、前意识与无意识;集体心理与成员联系;自我、本我、超我;俄狄浦斯情结与自我典范的树立——精神分析学集大成之作,探寻社会悲剧与人性痛苦的根源; ★ 当时的欧洲,“没有一位绅士不被冒犯,没有一个淑女不被惊吓,没有一对父母不被激怒”。 全新译本,力求在不改变原著之严谨的基础上做到通...
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