《你好呀,更年期》严谨医学科普x熟龄自我照护,日本资深人气妇产科医生献上贴心的更年期健康全指南。 医药保健

《你好呀,更年期》严谨医学科普x熟龄自我照护,日本资深人气妇产科医生献上贴心的更年期健康全指南。

  编辑推荐 日本妇产科协会、女性健康协会认证医生x运动医生x NHK人气健康嘉宾高尾美穗 温暖贴心之作,知乎知名女性健康科普大V@大力 亲自审订&推荐。 “怎么好像每天都在发烧?”“莫名其妙的就心情低落。”“身体出现了好多小毛病,补充点雌激素会好点吗?” ——再小的不舒服,也不必忍耐! ★日本人气妇科医生贴心指引,关于更年期你需要知道的一切。 这里有医生没能告诉你的、常用且有用...
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《身体重置:50+人群逆龄健康法则》专为50+人群设计的逆龄健康法则,容易坚持不易中断的健康生活法则 医药保健

《身体重置:50+人群逆龄健康法则》专为50+人群设计的逆龄健康法则,容易坚持不易中断的健康生活法则

  编辑推荐 在本书中,你可以看到通过饮食调节和适当锻炼,50 人群的身体会发生怎样的变化。身体重置计划是如何对身体进行整体的调节,进行缓慢、温和的减肥、修复和重置的。 进入50 ,应该如何采取适当的饮食? 符合科学又适合50 人群的饮食方式是什么? 有没有可持续的,不会因为放假过节、外出聚餐中断的饮食方式? 不要节食,每餐都正常吃,也能强健大脑和身体,保持最佳状态吗? 相信这些问题,通...
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《本草纲目节气养生年历》不仅包含了二十四节气养生要点、起居指南,更是一本《本草纲目》的精华百科全书,由蔡志忠手绘300余种植物,附历代名家点评,每天翻一翻,收获健康好体质! 医药保健

《本草纲目节气养生年历》不仅包含了二十四节气养生要点、起居指南,更是一本《本草纲目》的精华百科全书,由蔡志忠手绘300余种植物,附历代名家点评,每天翻一翻,收获健康好体质!

  编辑推荐 1.二十四节气养生要点全概括:围绕节气特点、起居指南、食养之道,介绍节气养生小知识! 2.随书附赠名家方剂:每个节气都配有适用方剂,居家办公随手冲泡,轻轻松松收获健康好体质! 3.《本草纲目》精华百科:漫画家蔡志忠手绘300余种草药,植物细节纤毫毕现,更配有李时珍等历代中医名家解读,不知不觉中医入门! 4.漫画家蔡志忠全新作品:漫画中国哲学系列,销售6000多万册,被翻译成...
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《我在医学院教过的谎言》一本书讲透代谢真相,写给普通人的慢病自救指南!18位医学大咖背书,医学博士审校翻译。400余条专业佐证+实际案例+通俗比喻=看得懂、可实践! 医药保健

《我在医学院教过的谎言》一本书讲透代谢真相,写给普通人的慢病自救指南!18位医学大咖背书,医学博士审校翻译。400余条专业佐证+实际案例+通俗比喻=看得懂、可实践!

  编辑推荐 √ 一本书讲透代谢真相,写给普通人的慢病自救指南 √ 肥胖、2型糖尿病、脂肪肝、高-血压、心血管病、阿尔茨海默病、心理问题、衰老、癌症……这些慢性病的共同根源都是代谢问题 √ 一位知名医生的反思与重建:“我严格按照医学建议生活,却早早得了高-血压、糖尿病、血脂异常和痛风,是哪里出错了?” √ 有知识可以学,有作业可以抄!2024年美国健康类霸榜图书 √ 18位知名医生、医学...
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《身体重置:50+人群逆龄健康法则》专为50+人群设计的逆龄健康法则,容易坚持不易中断的健康生活法则 医药保健

《身体重置:50+人群逆龄健康法则》专为50+人群设计的逆龄健康法则,容易坚持不易中断的健康生活法则

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《救命有术》每个中国家庭常备的救命说明书。全网4000万粉丝科普达人、急诊医生医路向前巍子教你有效预防、应对常见高发急病重症,真实案例教你保命 医药保健

《救命有术》每个中国家庭常备的救命说明书。全网4000万粉丝科普达人、急诊医生医路向前巍子教你有效预防、应对常见高发急病重症,真实案例教你保命

  编辑推荐 ★100个急诊科真实案例正面讲述,一本给所有中国人的救命说明书,为自己和家人敲响警钟 动情惊心的现实案例,一个案例就是一条乃至多条生命的希望——如何预防、如何保命、如何康复、如何走出疾病阴霾。 感人至深的医患故事,大病来临,告诉我们如何更好地活——如何看病、如何与医生沟通、如何有效拨打120。 ★40余个常见急病重症,正确操作能预防,危急关头能死里逃生 过敏30分钟后去世、...
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《14/10轻断食法》英国《卫报》饮食类畅销书 源自诺贝尔奖前沿研究成果 经过科学验证的黄金窗口 14小时轻断食激活自噬,每日10小时安享美食自由 比168更易坚持的温和断食法 英国知名营养治疗师17年临床实践指南 医药保健

《14/10轻断食法》英国《卫报》饮食类畅销书 源自诺贝尔奖前沿研究成果 经过科学验证的黄金窗口 14小时轻断食激活自噬,每日10小时安享美食自由 比168更易坚持的温和断食法 英国知名营养治疗师17年临床实践指南

  编辑推荐 【更温和、更容易上手、更愉快的温和减重法】——与传统的节食书籍不同,本书不强调严格限制摄入的食物种类,而是通过调整进食时间来达到健康目的。这种方法减少了对食物的严苛限制带来的心理压力和可能的营养不均衡,使得读者更容易长期坚持并融入日常生活。 【提供对特定健康问题的具体改善策略】————本书特别关注了如何通过饮食调整来改善如心血管疾病、糖尿病前期、高血压等常见健康问题。通过实...
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《别让慢病找上你》健康建议和操作方法无需耗费巨大的精力和金钱,就可以帮助人们改善身体状况,预防疾病,并在整个生命中保持健康和活力。 医药保健

《别让慢病找上你》健康建议和操作方法无需耗费巨大的精力和金钱,就可以帮助人们改善身体状况,预防疾病,并在整个生命中保持健康和活力。

  编辑推荐 科学、简单、有效:任职于世界排名第一的医院——妙佑医疗国际(梅奥诊所)的心血管专家斯蒂芬·科佩基博士在书中给出的健康建议和操作方法无需耗费巨大的精力和金钱,就可以帮助人们改善身体状况,预防疾病,并在整个生命中保持健康和活力。 医生与患者的双重视角,有深度、有温度地解读慢性疾病。 妙佑医疗国际(梅奥诊所)的心血管专家斯蒂芬·科佩基博士用自己临床的从医历程和两次患癌的经历练就了...
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《伴你老去的智慧》关于衰老的知识,人人都需要,越早知道越好;近40年一线·数千名患者·日本知名医生和田秀树,献给每个家庭的温暖陪伴指南;帮你轻松跨越衰老的坎儿,科学守护逐渐衰老的父母。 医药保健

《伴你老去的智慧》关于衰老的知识,人人都需要,越早知道越好;近40年一线·数千名患者·日本知名医生和田秀树,献给每个家庭的温暖陪伴指南;帮你轻松跨越衰老的坎儿,科学守护逐渐衰老的父母。

  编辑推荐 ·关于衰老的知识,人人都需要,越早知道越好! 很多人的衰老,其实是从大脑开始的。我国每7名老人中即有1人存在不同程度或类型的认知障碍。世界上每3秒钟就有1名痴呆患者出现。 反复问同一个问题,总怀疑自己的东西被偷了,忘记自己的年龄,不停地买同样的东西回家,性格突然大变……当出现了这些症状时,大脑的衰老、病变可能正不知不觉来临。   ·简单又好懂,像唠家常一样科普必要...
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《90%的不舒服,呼吸就能解决》日本知名呼吸科专家写给大众的正确呼吸书。呼吸,是我们每天都在做,却被严重忽略的习惯!拯救退化的肺功能!改善失眠、肥胖、驼背、酸痛疲劳、情绪压力,找回健康根本。漫画图解,轻松跟练。 医药保健

《90%的不舒服,呼吸就能解决》日本知名呼吸科专家写给大众的正确呼吸书。呼吸,是我们每天都在做,却被严重忽略的习惯!拯救退化的肺功能!改善失眠、肥胖、驼背、酸痛疲劳、情绪压力,找回健康根本。漫画图解,轻松跟练。

  编辑推荐 呼吸,是我们每天都在做,却被严重忽略的习惯!仅仅改变“呼吸”和“姿势”,就能改善很多身体不适。 呼吸科专家写给大众的正确呼吸书。拯救退化的肺功能!改善失眠、肥胖、驼背、酸痛疲劳、情绪压力,找回健康根本。 简单万能的“膈肌呼吸法”和“呼吸肌训练”,大量的自检表、小测试、小知识,实用性拉满,轻松跟练,效果惊人。 手绘漫画图解、疏爽排版,阅读无负担。 肺是很能忍耐的器官,即使你现...
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