2020-11 身体智商:拥有健康身体、获得活力人生 基于力量、灵活性、弹性、耐力4大要素的高能体商训练法 医药保健

2020-11 身体智商:拥有健康身体、获得活力人生 基于力量、灵活性、弹性、耐力4大要素的高能体商训练法

  编辑推荐 我们对情商的了解已经比较透彻。如果一个人情商不高,我们能够轻易地感知到。但是对于身体智商,我们几乎缺少认知,甚至完全忽视。 身体智商带来了一种新的身体健康管理理念。它指的是人在身体机能、健康管理、身体素质等方面的品质,帮助我们认识身体的智能机制和运作原理。身体智商包含4个要素:力量、灵活性、弹性和耐力。影响这些要素的有超过400种神经递质和激素。其中,有8组优势激素能够自主...
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2021-01 重症监护室的故事 ICU一线医生写给普通人的急救指南,细数重症医学史上的科学飞跃,讲述至暗时刻人类如何绝地求生 医药保健

2021-01 重症监护室的故事 ICU一线医生写给普通人的急救指南,细数重症医学史上的科学飞跃,讲述至暗时刻人类如何绝地求生

  编辑推荐 1.自诞生之日起,重症监护室已经拯救了约5亿人的生命,这里是离死亡*近的地方,也是生命的*后一道防线。 2.重症监护室资深医生马特·摩根汇集十多年从医经验,描绘人类处于生死边缘时的极限状态,探求重症医学背后的科学动力。 3.为什么人类的免疫系统会自我攻击?为什么失眠会严重影响健康?如果家人遭遇心脏停搏,我们应该首先做什么?《重症监护室的故事》结合丰富的真实病例,揭开关于皮肤...
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2020-09 瘦身,重启人生 身体和心灵的自我重塑之书 情绪管理+饮食调节+基本原理=可复制的减脂行动力 医药保健

2020-09 瘦身,重启人生 身体和心灵的自我重塑之书 情绪管理+饮食调节+基本原理=可复制的减脂行动力

  编辑推荐 1.身体和心灵的自我重塑之书,献给正在被身材困扰的女性。帮助女性告别身体沉重与疲惫,告别焦虑胖、压力肥,找到身体和心灵的疗愈之路。 2.情绪管理 饮食调节 基本原理=可复制的减脂行动力。为女性量身定制,提供减肥期间情绪管理的实用方法,帮助克服平台期。风靡欧洲的荷尔蒙平衡饮食法,懒人运动清单,不流汗不挨饿,变美变瘦也可以很轻松。 3.内容轻松好读,易于执行。7个情绪管理练习,...
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救命饮食2 全营养与全健康从哪里来? 世界营养学界的爱因斯坦 全球最受尊敬的营养学权威坎贝尔教授公开救命秘诀 医药保健

救命饮食2 全营养与全健康从哪里来? 世界营养学界的爱因斯坦 全球最受尊敬的营养学权威坎贝尔教授公开救命秘诀

  编辑推荐 1.作者的影响力:本书的作者T?柯林?坎贝尔是“世界营养学界的爱因斯坦”,全球营养学权威。 2.内容:如果说作者的《救命饮食》解决了大家吃什么的问题,那么《救命饮食2》就是深层次地分析了吃这些食物的原因。 3.意义:随着生活压力和社会环境的恶化,人们的身体出现了越来越多的不适。如何拥有一个健康的身体,是大家关心的问题。本书从营养学的角度揭示了传统医疗的弊端,并阐明只有了解如...
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医学养生大百科(套装10册)高医疗成本时代的家庭健康指南!从饮食到养生,从家庭用药到急救科普,一套书满足你的健康知识需求! 医药保健

医学养生大百科(套装10册)高医疗成本时代的家庭健康指南!从饮食到养生,从家庭用药到急救科普,一套书满足你的健康知识需求!

  内容简介 ★《医路向前巍子给中国人的救护指南》 送给每个家庭的生命安全、健康指南,十年无数次一线现场抢救总结得来的宝贵经验,全网3000万粉丝科普代表医路向前巍子首部作品,中国医师协会、北京卫健委等权威机构推荐! ★《你是你吃出来的》 夏萌总结自身患病经历和10万+临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康,其实多是蛋白质缺乏式营...
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2021-01 月事 “线上问诊”式答疑,直击女性关心的每一个月经问题,关于月经的暖心小百科,给所有女性贴心呵护 医药保健

2021-01 月事 “线上问诊”式答疑,直击女性关心的每一个月经问题,关于月经的暖心小百科,给所有女性贴心呵护

  编辑推荐 付虹医生“线上问诊”实录,还原门诊看病过程,贴心又亲切。 付虹是北京市第一中西医结合医院妇产科主治医师,从事妇产科临床工作19年,经验丰富,专业知识过硬,丁香园签约作者,高人气医生自媒体。快手26w粉丝,平均播放量10w ;头条81w粉丝;微博207w粉丝。 @龚晓明医生 @急救医生贾大成 @北京眼科医生陶勇 @虾米妈咪……20多位医学权威专家联袂推荐。 从青春期到更年期,...
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2021-03 被误解的盐:你可能需要吃咸点 我们对盐的认知可能是错误的!理性看待盐和糖,是时候重新审视我们的饮食习惯了! 医药保健

2021-03 被误解的盐:你可能需要吃咸点 我们对盐的认知可能是错误的!理性看待盐和糖,是时候重新审视我们的饮食习惯了!

  编辑推荐 ★ 注重健康的人们已经习惯多盐有害的论调,并因此忍受着寡淡无味的食物。其实一直以来,我们对盐的认知可能是错误的! ★ 人们为什么一直在妖魔化盐?盐是高血压和心脏病的诱因么?到底吃多少盐是合适的?谁需要更少的盐、谁需要更多的盐?盐摄入量不足有什么危害?如何利用盐为身体提供能量、燃烧脂肪?有哪些天然又高营养的盐? ★ 心血管专家、国际知名的健康与营养学专家、为美国健康政策的制定...
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2020-12 如果记忆能修复:深度治愈心理创伤的自我疗愈法 治愈创伤,远远不只有诊断和药物 医药保健

2020-12 如果记忆能修复:深度治愈心理创伤的自我疗愈法 治愈创伤,远远不只有诊断和药物

  内容简介 我们如何修复自己的创伤性记忆,拥有充满爱的健康生活? 一段创伤性记忆可能会毁掉一个人的一生。我们的创伤性记忆,无论是来自自身的经历、想象或祖先的遗传,都会影响我们的健康、情感、生活、人际关系,是困扰我们面对的各种问题的根源。 是否所有的创伤性记忆都需要诊断和药物才能治愈?洛伊德博士告诉我们:不。他总结的记忆工程技术,通过六大步骤,对记忆进行编码、重塑,可以让我们用爱与和平的...
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这书能让你戒烟 一个掀起全球旋风的戒烟奇迹!成功率高达95%!让1000万人成功告别烟瘾! 医药保健

这书能让你戒烟 一个掀起全球旋风的戒烟奇迹!成功率高达95%!让1000万人成功告别烟瘾!

  内容简介 用一本书就可以戒烟?别开玩笑了!如果你读过了,就不会这么说了。“这书能让你戒烟”,这不仅仅是一个或几个烟民的体会,而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪,你完全可以一边点上一支烟,一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现,烟瘾会在阅读中不知不觉消失。 这本书的作者亚伦•卡尔,是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现...
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五运六气三十二讲 柳少逸先生依据《内经》对五运六气的全面讲解 附六十年(一甲子)运气概况及致病的治疗方法 医药保健

五运六气三十二讲 柳少逸先生依据《内经》对五运六气的全面讲解 附六十年(一甲子)运气概况及致病的治疗方法

  内容简介 五运六气是中医学理论的重要组成部分,目前有待于深入研究,但懂得其应用的人很少。柳少逸先生从医五十余年,既有家传师授,又接受了院校培养,临证经验与感悟颇多,且长期从事五运六气的理论与临床研究,对此理论颇多见解。本书即为柳先生依据《内经》对五运六气的全面讲解。本书共分32个专题讲解,书后附六十年(一甲子)运气概况及致病的治疗方法。 作者简介 柳少逸,山东栖霞人,长期从事中医临床...
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