医药保健 《脑卒中:与时间赛跑》一定要知道的脑卒中预防与康复知识,瑞金医院康复团队暖心制作 抓住最佳康复窗口,把后遗症远远甩在身后! 编辑推荐 ◎上海交通大学医学院附属瑞金医院康复团队暖心制作,中国工程院院士、上海交通大学附属医学院院长 宁光诚挚推荐 ◎如果你── 不了解脑卒中,想要学习脑卒中的预防与急救知识; 发生了脑卒中,面临语言、认知、运动、吞咽等方面的障碍,想要有科学、有效的康复指导; 正在照护脑卒中患者,需要快速了解、专业的脑卒中照护知识; 那么,《脑卒中:与时间赛跑》特别适合你 ◎这本书和其他专业书... 2023-06-04评论 阅读全文
医药保健 《168间歇性断食》冯子新博士新作 基于诺贝尔生理学与医学奖研究成果的科学饮食法,每天清空、更新你的身体,重启自我修复力 不节食、不限制热量,只是改变吃饭时间 编辑推荐 断食是古老东方传承了几千年的健康疗愈法,如今其科学性已获得证实,并成为风靡全球的新的健康生活方式。 如果你身体各种缠人的毛病不断,又检查不出原因; 如果你的肥胖很顽固、2型糖尿病一直无法获得改善; 如果你已在进行生酮,想把身体健康调整到最佳…… 你都应该尝试断食!! ★冯子新博士的研究结果:胰岛素波动是影响健康的关键之一! 冯博士是加拿大首屈一指的肾病专家、将断食用于科学健... 2023-05-31评论 阅读全文
医药保健 《让好睡眠成为你的职场优势》职场人睡眠自助指南 国际知名商学院教授、记忆专家 近20年研究成果大披露 比管理绩效更重要的是管理睡眠 编辑推荐 专为职场人而写的睡眠指导书!给你更准确、更有用的睡眠知识和技巧 全书以职场为焦点,清楚解释了睡眠如何悄悄左右你的职场轨迹,并针对不同的睡眠问题成因,给出了“低门槛、高回报”的改善方法。身在职场的你可以从中找到与自身睡眠需求和工作需求对应的有用信息,个性化改善睡眠。让你轻松制作适合自己的美妙睡眠方案!好的睡眠节奏让你晚上睡得香,白天效率高。 以海量科研为证,深度拆解睡眠对工作... 2023-05-30评论 阅读全文
医药保健 《健脑饮食》有效降低患阿尔茨海默病和中风的风险 让你的大脑永葆青春活力 选择正确的食物,掌握锻炼大脑的小方法,消除威胁记忆力的常见物理因素 编辑推荐 无论你的目标是提高脑力、延缓记忆衰退或是降低患阿尔茨海默病和中风的风险,如下三步骤都能帮你实现,轻松成为健脑、护脑专家: 第一步,选择正确的食物 学会使用能量食品为大脑提供所需的营养。通过远离日常食物和水中的毒素、正确区分对大脑有益或有害的天然脂肪,以及了解哪些维生素补养大脑等等,让大脑每一秒都处在健康活力中。 第二步,掌握锻炼大脑的小方法 学用简单的脑力练习、体育锻炼来... 2023-05-21评论 阅读全文
医药保健 《写给大家的医美指南》做医美前,看看这本书!医美科普界“顶流”协和肖医生的首部重磅作品!跟肖医生学选医院、选医生,做对项目! 编辑推荐 医美科普,为什么看肖医生的? ★科班出身,专业至上 •北京协和医学院和清华大学联合培养,临床医学八年制直博,高考分数超过700分的超级学霸 •供职于中国医学界最高殿堂——北京协和医院 •超过10年一线临床经验,无数面诊、手术经验凝练,最懂求美者痛点的一线医生 ★医美科普界的顶流与清流 •不到3年时间,在B站积累近90万粉丝,专业医美科普中的“顶流”和“清流”,观点屡次引发热... 2023-05-16评论 阅读全文
医药保健 《最强体质》教你从根源上抗糖、抗炎、抗氧化改造体质饮食术!全盘托出崭新升级的科学饮食深层原理!易老、易病、易感染,都是因为体质差 编辑推荐 日本医学博士以40年临床经验、多达20万例的临床经验为基础, 告诉你何谓医学上的正确饮食法,教你用饮食打破“肥胖→衰老→患病”怪圈! 自我检测 保健原理 应对方法,一本书解决你关心的健康问题 ◎为什么要看这本书? 担心流行性感冒等“传染病”,害怕斑点、皱纹、白发等“老化问题”和患上癌症、动脉硬化等“疾病”,到底该如何吃,如何搭配生活方式和运动防病抗老,这本书统统会告诉你答案... 2023-04-26评论 阅读全文
医药保健 《原始饮食》远离自身免疫性疾病的细胞营养学 基于1200多项科学研究成果,累计数千例病例临床验证,写给真正关心健康的人,一本严谨的营养学论著,助你重新构筑免疫系统防线 编辑推荐 ★纽约时报重磅畅销书,写给真正关心健康的人,一本严谨的营养学论著 ★基于1200多项科学研究成果,累计数千例病例临床验证,帮助你重新构筑免疫系统防线 ★远离自身免疫性疾病的细胞营养学,用原始饮食唤醒身体根本的自愈力 内容简介 这是一本从营养学和生理学角度解释如何利用原始饮食从自身免疫性疾病中恢复的书。通过阅读它,你会知道你可以吃什么来修复你的免疫系统,减轻炎症,并帮助身体恢... 2023-04-15评论 阅读全文
医药保健 颜值和身材一个都不能少(套装共10册)真正有效的减肥方法 并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,也不是严格的限制饮食,而是找到造成自己现在身体状况的原因 内容简介 真正有效的减肥方法!!! 并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动, 也不是严格的限制饮食, 而是找到造成自己现在身体状况的原因, 根据原因采取的对应的方法。 归根结底,是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的! 本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何切实地取得减肥成果,进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不... 2023-04-07评论 阅读全文
医药保健 《实用中医内科学(第二版)》主要介绍中医内科学基本原理、术语、辨治规律等内容 是一部既能体现传统中医内科特点和丰富内容,又极富时代特色的中医内科学专著 内容简介 《实用中医内科学(第2版)》不但保留了历代中医内科的学术精华和特色,而且还吸纳近几十年来中医内科学发展的优秀成果,比较全面、系统、客观地反映了目前中医内科学临床研究的最新水平,是一部既能体现传统中医内科特点和丰富内容,又极富时代特色的中医内科学专著。 作者简介 《实用中医内科学》出版后历二十余载,共印刷十余次,为中医学学科的进步与中医药事业的发展发挥了积极的作用。值此,让我... 2023-04-05评论 阅读全文
医药保健 《深度营养》(第2版)你的基因需要什么样的营养?用传统智慧完善饮食结构,满足基因需求。智商、颜值、活力=基因+营养!可靠科学论据+实用饮食方法,不偏激不颠覆,符合中国传统饮食习惯,轻松完善饮食结构 编辑推荐 智商、颜值、活力、创造力、专注力……要靠基因,也要靠营养! 是的,进化过程其实已经为我们筛选了最符合基因需求的食物,这正是世界各地传统的健康饮食共同的奥秘。 逻辑清晰的科学故事——从DNA到大脑,揭示进化到底为基因筛选了哪些营养物质。 可靠详实的科学论据——深度剖析,历数基因科学、营养学、医学、神经科学前沿研究成果。 靠谱实用的饮食方法——不偏激不颠覆,符合中国人的传统饮食... 2023-03-28评论 阅读全文