内容简介 本书是脑血管病（中风）科普书，主要从四个方面对普通群众行科普知识宣教：第一篇 认知篇——正确认知中风、及时送医就诊；第二篇 急救篇——中风急救、减少残疾；第三篇 康复篇——积极康复治疗、早日回归社会；第四篇 预防篇——控制危险因素、减少中风发病。希望读者通过对中风知识的学习和了解，一步普及中风健康教育，降低中风的发病率，以及降低中风后的致残率和致死率。 本书是脑血管病（中风...

  编辑推荐 我国每年发生急性心梗的患者约100万人。每18~20秒就有心梗发生，每3名心梗患者中就有1人死亡，死亡率超过30%，且呈现年轻化的发病趋势。 了解心脏健康知识刻不容缓！书中直击那些令人担忧的心脏相关疾病和问题： 动脉硬化的风险因素都有哪些呢？高体力活动时发生心肌缺氧怎么办？女性心梗症状与男性有很大差异？哪些人易患心梗？急诊科里面都是什么情况？治疗方案哪个更好？吃药有什么注意...

  编辑推荐 每个不健康的人，几乎都有呼吸的问题。 尤其在后疫情时代，几乎人人都曾饱受呼吸疾病的折磨，或生活在对呼吸疾病的隐忧惶恐中！ 本书绝不是为了探讨一般的呼吸而己，而是基于杨定一博士多年的研究结晶，帮助我们不仅彻底远离呼吸疾病，更加建立起对呼吸的全新认知！ 杨博士从科学与医学的追求出发，毫无保留地分享个人探索呼吸奥秘的旅程，并深入剖析身体和心理疗愈的关键。 通过呼吸这样一个兼具自主...

  编辑推荐 ★ 知名作家马伯庸，丁香园创始人、董事长李天天，联袂推荐！ ★ 骨科殿堂级大医施杞、上海中医药大学副校长王拥军、上海长征医院骨科副主任陈华江，专业指导！ ★ 那些丑丑的体态和烦人的小病小痛，都与你的姿势有关！ 圆肩、驼背、头前倾，骨盆不正、腿不直，腰痛、头痛、脖子痛，胸闷、肩周炎、背酸胀……没想到吧，这些问题都与你的姿势有关。你工作和生活的样子打造了你的体态，而你常常在做的...

  编辑推荐 新冠疫情让大家重新认识到身体健康的重要性，过去的三年让我们不由得深思：除了戴好口罩、注意消杀和保持社交距离，我们还能做些什么来有效地保护自己？ 提升免疫力无疑是呼之欲出的正确答案，而健康肠道菌群的重要性早就为诸多科学研究证实，我们甚至听到过这样一句话：“你的全身上下，只有10%是人类。”没错，在我们的一生中，寄宿在体内的微生物重量相当于5只非洲象。 然而，如此重要的健康知识...

  编辑推荐 ★日本年度现象级畅销书，畅销60万册，亚马逊双冠王 《别让坏情绪，赶走好运气》《高效学习》作者和田秀树写给所有人的百岁人生指南，日本亚马逊3000评论，超4星好评：“无论几岁的人读都能获得活力的书”“给予人生存勇气和自信之书”“想让父母读，自己也想实践，还想告诉孩子”“平常心，别担心”！ ★助您轻松跨越3大衰老关卡，掌握自在活过100岁的44条秘诀 日本知名老年科医生以35...

  编辑推荐 推荐理由一： 普及前沿医学领域“生活方式医学”观念 提出“健康的生活方式是一剂良药”的观点   推荐理由二： 本书图片由为翡翠画廊工作的专业独立摄影师拍摄 大量体现生活方式美学的高清大图，全彩印刷，质感拉满   推荐理由三： 提供个性化生活方式调整图表 每个提案附打卡页面帮助行动 内容简介 从改变不健康的习惯开始 从小事做起，从最容易的事做起 将好的生活...

  编辑推荐 内容扎实，科学严谨：严格筛选有明确医疗记录证明重病自然好转的案例，潜心16年研究成书 作者专业可信：执教于哈佛医学院，同时是执业的内科医生和精神科医生 向疾病中的人和亚健康状态下的人，传递了一个临床医生治病过程中学到的、对于保持健康极为有用的经验 内容简介 面临严重健康问题甚至绝症的人，在没有明确医学干预的情况下，症状自然消失，这种现象在医学上被称为“自发缓解”。 有过自发...

  编辑推荐 ★来自日本睡眠医生、睡眠指导师的高效休息法，曾为数千名患者提供睡眠治疗，为近300家企业的员工提供睡眠指导。 ★123个高效休息法，帮你终结“ 身心脑” 疲劳，轻松实现快速入眠、睡个好觉。 ★本书从地点、饮食、洗澡方法、光线、运动、睡眠计划、身心管理等7个方面全方位解读导致睡眠障碍的原因，让你能找到原因，对症解决。 ★无论你是晚上睡不着、早上起不来、白天容易犯困，还是半夜醒...

  编辑推荐 现象级图书IP震撼回归，中文版狂销50万册、《谷物大脑》作者震撼新作。 出版80周长踞Amazon健康类排行榜第1名，《纽约时报》畅销书榜连续在榜55周，中文版狂销50万册、现象畅销书《谷物大脑》作者重磅回归。 大脑也需要“洗澡”和“排毒”！10天大脑排毒计划，让你摆脱失联，活力回归！ 在这个信息爆炸的时代，我们的大脑比以往任何时候都更需要关怀。 一本彻底的大脑体检和自我修...