医药保健 《拯救视力图解指南》青少年的近视问题已经成为家长的痛点和难点。这本书的主要读者群是家长和学生,指导读者从日常生活习惯、饮食结构预防、缓解视力问题的科学方法入手,强化科学健康护眼的意识,养成科学用眼的习惯 编辑推荐 1. 当下,青少年的近视问题已经成为了每个家长的痛点和难点,早预防早干预,是大家都关注的问题。这本书的主要读者群是家长和学生,指导读者从日常生活习惯、饮食结构预防、缓解视力问题的科学方法入手,强化科学健康护眼的意识,养成科学用眼的习惯,及时发现近视,科学治疗,防止近视重度发展。青少年儿童近视高发,将导致更多高度近视人群的出现,从而使得玻璃体混浊、视网膜出血和脱离、白内障、青... 2023-11-28评论 阅读全文
医药保健 《糖中毒》牧田善二亲授详细讲解糖分成瘾机制,揭露关于糖的恐怖真相——毁大脑,毁心脏,毁皮肤,毁智力……提供对抗糖中毒的对策与戒除糖瘾的饮食法 编辑推荐 《美国医学会期刊》警告:“过多糖分导致肥胖,终身疾病丛生。” “糖”是肥胖、疾病的元凶!! ★你已在不知不觉间糖中毒了!! 明明不饿,还是想想吃东西? 餐后体验总也不到满足感? 看到食物、闻到香味就忍不住想吃? 这些都是糖中毒的表现! 很多人以为只要“不吃甜食”就好,但实际上,日常生活的任何食物,都可能让人身陷“糖中毒”而不自知。糖中毒的大脑,处于不由自主地想摄入米饭和面类... 2023-11-20评论 阅读全文
医药保健 《抗衰》哈佛生物医药科学家的“逆生长”指南。全基因组测序、健康曲线、运动处方、饮食的学问……14个逆转衰老状态的科学密码,用科学的方法养护健康,打造延缓衰老的生活方式。 编辑推荐 1.来自生物医药科学家的前沿理念:抗衰老的底层逻辑是什么?应该如何数据化管理你的健康?为什么说有些疾病是可提前预知的,又应如何规避?……以科学的方法来“养生”,你也可以由内而外地年轻! 2. 结合作者亲身实践:除了生物医药科学家的身份,作者余国良博士作为一名“六零后”,他将前沿理论知识与自身抗衰实践相结合,生动讲述自己“逆生长20年”的真实体验。 内容简介 “虽然衰老是必然... 2023-11-18评论 阅读全文
医药保健 《减糖全书》国家卫健委提倡——中国人都应该实行的减糖健康生活方式。减肥、祛痘、远离糖尿病,保持情绪稳定的底层逻辑都是减糖!一本书让你掌握减糖到底减什么,正确使用减糖法则,轻松养成减糖健康生活方式 编辑推荐 当下社会正处于严重多糖的时代,超强的工作压力和便利的饮食配送,让我们越来越多的摄入糖分。这也导致越来越多的人患上了糖尿病,或者肥胖、爆痘等亚健康症状。国家卫健委发文提倡中国人过减糖生活,也说明,减糖已经成为一种必要去实行的生活方式。 什么是减糖?大众真的了解减糖吗?答案是并不。 减糖是一套完整的知识体系,其背后有医学知识的支撑,并不是靠一些菜谱就能掌握的。为什么很少有人能坚... 2023-11-16评论 阅读全文
医药保健 《癌症密码:给每个人的癌症通识课》揭示癌症奥秘,直抵医学真相;国际知名医师杰森·冯对癌症的全新见解;北京大学肿瘤学博士吴舟桥审校并作序推荐 编辑推荐 1.中国每年有450多万人确诊癌症,了解癌症、预防癌症是重要的人生课题。《癌症密码》汇集了加拿大医学博士杰森·冯多年的研究结晶,让普通读者全面地认识癌症。 2.本书的论述建立在大量研究实例和数据的基础上,深入浅出地解答大众关心的问题。作者的知识储备和写作功底非常扎实,在专业性和通俗性之间找到了很好的平衡点,对于没有生物学、医学背景的人来说,也能很好地理解这一人类疾病史上的奥... 2023-11-13评论 阅读全文
医药保健 《低碳水生活:生酮饮食实践指南》简单、不挨饿、可持续的低碳水饮食指南,解决关于碳水摄入的一切困惑! 找到你的专属碳水摄入方式,变得更瘦、更健康、精力更充沛! 编辑推荐 简单直接、不挨饿、可持续的科学饮食生活方案! 不需要计算热量,不强制要求运动,不需要忍受饥饿, 让你变得更瘦、更健康、精力更充沛! √ 杜克生酮医疗诊所创始人、《生酮饮食》作者作品,作者基于20年临床实践经验,帮你解答关于碳水的各种困惑。 √ 原理解读 测量标准 饮食方案 心理抚慰,全方位定制低碳水生活方案。 √ 自测评估方法,让你根据自身情况选择适合自己的饮食方案,食物详... 2023-09-25评论 阅读全文
医药保健 《炙热的你:关于了不起的女性更年期的一切》女性身体记录着生命的历史,她会喧闹生长,自然也会回归深邃沉静。有关荷尔蒙、卵巢、子宫、乳房、骨骼与心脏的一切 编辑推荐 ★登顶《明镜》周刊畅销榜 领衔各大健康类图书榜单 ★全五星评分,长踞德国亚马逊图书总榜Top5 ★现象级畅销书《身体由我》作者、“人们梦想中的妇科医生”希拉•德利兹博士口碑新作 ★风靡全德,掀起全社会对于女性身体与女性觉醒的探讨热潮 ★女性身体记录着生命的历史,她会喧闹生长,自然也会回归深邃沉静。 ★更年期,绝非“生命的深秋”,而是人生的盛夏。 ★有关荷尔蒙、卵巢、子宫、乳... 2023-09-22评论 阅读全文
医药保健 《救命饮食:中国健康调查报告》(十年增订版)你的健康只关乎三件事:早餐、午餐、晚餐!畅销全球的营养学巨著,十年里程,增订万字,科学升级,扩充新的研究证据及医疗系统一线消息! 编辑推荐 ★ 畅销全球的营养学巨著,十年里程全新升级,坎贝尔父子增订逾万字,扩充新的研究证据及医疗系统一线消息!新版中,坎贝尔教授特别为中国读者作序,亲述研究心路! ★ 一场由来自中国、美国、英国不同学术机构的科学家联手展开的膳食健康大调查! 30多年前,营养学家柯林·坎贝尔教授带领康奈尔大学的团队,与来自中国和英国的团队倾力合作,开始了一项针对饮食和患病风险之间关系的研究。此次调查... 2023-09-17评论 阅读全文
医药保健 《护肤的秘密:写给大家的科学护肤指南》迷失在护肤世界里的你一定想知道的护肤的秘密,都在这里!化繁为简,直击痛点,科学护肤其实很简单! 编辑推荐 洁面、保湿、防晒、美白、祛痘、抗皱……怎样护肤既简单又有效? 那些所谓的天价护肤品真能让皮肤变好吗? 不同肤质、年龄的人怎样选择适合自己的护肤方法和产品? 铺天盖地的广告令人眼花缭乱,真正有效的成分究竟有哪些? ★欢迎光临“护肤脱口秀大会”,本书不仅提供知识,也不遗余力博君一笑! ★迷失在护肤世界里的你一定想知道的护肤的秘密,都在这里! ★资深护肤品配方师、Ins人气知识博... 2023-09-11评论 阅读全文
医药保健 《控糖生活》不复胖没压力的控糖饮食法,减肥也有幸福感。控糖原理拆解+实操误区避雷+各人群控糖饮食法,翻转营养摄取观念,更年轻,更健康 编辑推荐 1.畅销书《减糖生活》作者水野雅登重磅新作:不复胖没压力的控糖饮食法,减肥也能有幸福感。 控糖不只是减重,更是善待自己的决心。水野雅登新的健康营养金字塔,翻转你的营养摄取观念。跟着本书抛开以往习惯“碳水化合物6?蛋白质2?脂肪2”热量分配的饮食方式,改用水野式营养金字塔正确控糖。本书详实有效教你控糖原理拆解、实操误区避雷,更是针对不同人群提出正确的控糖饮食要则。 2.水野医... 2023-09-08评论 阅读全文