《找出口的人:一部走出抑郁深渊的心灵日志》抑郁症亲历者的自传体漫画,这是一部私密而坦率的作品。邀请我们进入她的内心,感受那里的绝望和力量,以及见证她找到出路和希望的过程。 心灵修养

《找出口的人:一部走出抑郁深渊的心灵日志》抑郁症亲历者的自传体漫画,这是一部私密而坦率的作品。邀请我们进入她的内心,感受那里的绝望和力量,以及见证她找到出路和希望的过程。

  内容简介 作为抑郁症亲历者的自传体漫画,这是一部私密而坦率的作品。 卡罗琳小姐(Mademoiselle Caroline)的艺术风格直接而富有表现力, 通过简洁有力的线条和精准的词语, 作者打破了围绕心理健康问题的沉默和耻辱感, 邀请我们进入她的内心,感受那里的绝望和力量,以及见证她找到出路和希望的过程。 语言无法描述的感受,画笔可以。 这本书完美地捕捉了抑郁的感受,为叙述内心创伤...
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《礼物》98个对抗忧郁和悲观主义的简单故事, 带你投入地去爱,并自由地生活。希腊年度畅销榜第一,希腊公共图书金奖, 希腊特别关注单元图书,风靡全球36国,长达150周稳居美国亚马逊书榜前十 心灵修养

《礼物》98个对抗忧郁和悲观主义的简单故事, 带你投入地去爱,并自由地生活。希腊年度畅销榜第一,希腊公共图书金奖, 希腊特别关注单元图书,风靡全球36国,长达150周稳居美国亚马逊书榜前十

  编辑推荐 希腊年度畅销榜第一 希腊公共图书金奖 希腊特别关注单元图书 风靡全球36余国“现象级幸福自助读本”,长达150周稳居美国亚马逊书榜前十,关注自我意识和日常习惯的治愈小书 98个生活日常,98种生活智慧,参透获得成功和快乐的简单秘诀   与大多数心理自助书要你努力争取的东西不同(以长期梦想的成功为基础,追求永恒的幸福状态),本书的立场是—— 成功并不意味着实现了远大...
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《叙事本能:大脑为什么爱编故事》告别内耗和焦虑,在叙事中实现身份认同,解锁自我救赎和成长的人生剧本! 好读新知×心理自助,串联脑科学、心理学、文学,揭开叙事对群体、国族和个人的塑造和影响 心灵修养

《叙事本能:大脑为什么爱编故事》告别内耗和焦虑,在叙事中实现身份认同,解锁自我救赎和成长的人生剧本! 好读新知×心理自助,串联脑科学、心理学、文学,揭开叙事对群体、国族和个人的塑造和影响

  编辑推荐 《叙事本能:大脑为什么爱编故事》是一本深入探索人类叙事本能的独特之作。作者维尔纳·西费尔以生物学家和脑科学专家的身份,揭示了叙事对人类思维、社会互动以及文明演进的重要性。 这本书不仅涵盖认知科学研究成果,还融合心理学和文学等多个领域的相关理论。通过引人入胜的案例和生动的描述,作者以深入浅出的方式,清晰而权威地解释大脑在叙事过程中的运作机制,以及叙事对于个体认知和情感调节的重...
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《与真实的自己和解》不是对现实妥协,而是全然接纳和善待自己。为什么所有人都比我好?为什么我又把事搞砸了?面对别人的不幸,我们很容易感同身受并施以关爱。而当自己陷入困境时,我们却一味谴责自己,这是很多人痛苦的根源。 心灵修养

《与真实的自己和解》不是对现实妥协,而是全然接纳和善待自己。为什么所有人都比我好?为什么我又把事搞砸了?面对别人的不幸,我们很容易感同身受并施以关爱。而当自己陷入困境时,我们却一味谴责自己,这是很多人痛苦的根源。

  编辑推荐 ★推荐一:现代著名的佛教禅宗僧侣、《正念的奇迹》作者一行禅师得意弟子的修心巨作。 ★推荐二:我们花很大的精力在和别人的关系上,却忽视了和自己的关系。跟自己过不去,是很多人痛苦的根源。自我同情,可以让你全然接纳和善待自己。 ★推荐三:面对别人的不幸与苦难,人们都很容易感同身受,并施以同情与关爱。而当自己陷入困境时,我们却一味谴责自己。其实挫折不过是人生的寻常遭遇,愿你像自己*...
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《如何做一个成年人》心理和灵性整合的14堂课 成熟使我自由,畅销欧美30余年、好评如潮的心智修炼与顿悟之书 心灵修养

《如何做一个成年人》心理和灵性整合的14堂课 成熟使我自由,畅销欧美30余年、好评如潮的心智修炼与顿悟之书

  编辑推荐 童年时期未得到满足的需求和未经疗愈的创伤,可能导致我们的内在成长停滞在儿时阶段,难以跟上外在的成长步伐,因而成为一个心智不成熟的人。 《如何成为一个成年人》一书顾名思义,旨在引导我们疗愈那些积久未愈的心灵创伤和失落,使我们能够真正承担起对自己人生的责任,从而成长为一个心智成熟的人。 作者采用荣格分析心理学的视角,结合心理疗愈、神话以及灵性成长的元素,引导我们重新面对深埋于内...
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《反逃避心理学》克服回避型人格的心理自助手册,摆脱沮丧、自责、自卑、焦虑、压力等不良情绪,拥有不讨好、不迁就、不委曲求全的职场关系、家庭关系、亲密关系 心灵修养

《反逃避心理学》克服回避型人格的心理自助手册,摆脱沮丧、自责、自卑、焦虑、压力等不良情绪,拥有不讨好、不迁就、不委曲求全的职场关系、家庭关系、亲密关系

  编辑推荐 推荐1:克服回避型人格的疗愈指南,从根本上解决遇事逃避、退缩、畏难等困扰,成为自信、勇敢和独立的人,不当任人拿捏的“软柿子”。 推荐2:如果你被冒犯了也不敢表达愤怒,如果你深陷在发霉的过去里走不出来,如果你总感觉活着很累……请翻开本书,开始你的心理疗愈之旅,向上生长,不再只会逃避。 推荐3:写给超敏感脆弱、太焦虑纠结、爱逃避了事的人。本书可以帮助你化解内心的冲突,克服回避型...
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《你是不是对“亲爱的”有什么误解?》一本解读回避型依恋的书。每段关系,你都感到自卑、社恐、纠结、内耗、抑郁、自闭,想要逃避……一本书走出内心的冲突,不再为关系焦虑,实现自我接纳与自我和解。 心灵修养

《你是不是对“亲爱的”有什么误解?》一本解读回避型依恋的书。每段关系,你都感到自卑、社恐、纠结、内耗、抑郁、自闭,想要逃避……一本书走出内心的冲突,不再为关系焦虑,实现自我接纳与自我和解。

  编辑推荐 抖音播放量过1000万的热词“回避型依恋”,戳中了现代人的什么痛点?有些人遇到爱会一再推开,伤害别人也伤害自己。一本书读懂这群人的内心独白。 年轻人纷纷单身,背后的心理学秘密是什么?更懂沟通、更高情商的一代人,为什么反而找不到对象了?值得我们了解的一种心理依恋类型,他们不卑微、不拖延、不盲从,甚至还有一些“社牛”行为,但他们在关系中体会不到应有的松弛感,压抑又紧绷。 只此一...
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《成瘾:疾病模式与社会控制》如何在许多不同层次的分析中解决成瘾问题?广东医科大学青年学者韩丹女士提出不存在基于成瘾根源的问题。 心灵修养

《成瘾:疾病模式与社会控制》如何在许多不同层次的分析中解决成瘾问题?广东医科大学青年学者韩丹女士提出不存在基于成瘾根源的问题。

  编辑推荐 成瘾是这样一个过程,由更简单的生物过程组织起来在更大的个人和社会过程中开展的过程。如何在许多不同层次的分析中解决成瘾问题?广东医科大学青年学者韩丹女士提出不存在基于成瘾根源的问题。放弃寻找一种方法去解决导致成瘾的原因、成瘾的感觉如何,或者如何治疗成瘾,重新认真成瘾的因果。这并不是否认最近科学发展在理解神经通路,神经递质,可塑性和成瘾特征的突触变化方面的巨大重要性。她强调的是...
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《抑郁的力量:蛰伏、觉醒、破茧成蝶》 泉谷闲示 抑郁症治疗 抗抑郁策略方法书籍 心理障碍心理健康心理自助指南 心理百科正能量心灵疗愈心理治愈社会心理学书 心灵修养

《抑郁的力量:蛰伏、觉醒、破茧成蝶》 泉谷闲示 抑郁症治疗 抗抑郁策略方法书籍 心理障碍心理健康心理自助指南 心理百科正能量心灵疗愈心理治愈社会心理学书

  内容简介 当代年轻人不可错过的心理自助指南!讲清楚抗抑郁的关键所在,总结出能让人彻底摆脱抑郁的抗抑郁之道! 抑郁症现在是“谁都有可能得的病”。但是,基于常规认知的以药物等对症疗法为中心的治疗,仍会造成患者复发,无法彻底摆脱抑郁。只有正确认识抑郁的原理和机制,才能找到正确的抗抑郁方法。 精神心理专科医院院长泉谷闲示, 20年一线抗抑郁经验,总结出大家对抑郁的10大常见认知误区, 5大革...
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《我可能错了:森林智者的最后一堂人生课》瑞典最畅销心灵书,连续三年获奖不断!隐居山林的经济学家,最动人的生命体悟。17年森林寺院修行,返乡后忧郁风暴,与渐冻症并肩走向死亡的日子 心灵修养

《我可能错了:森林智者的最后一堂人生课》瑞典最畅销心灵书,连续三年获奖不断!隐居山林的经济学家,最动人的生命体悟。17年森林寺院修行,返乡后忧郁风暴,与渐冻症并肩走向死亡的日子

  内容简介 瑞典最畅销的心灵书籍,连续三年获奖不断! 隐居山林的经济学家,最动人的生命体悟 17年的森林寺院修行、返乡后的忧郁巨浪、与渐冻症并肩走向死亡的日子 这句话,成了他一生的金言, 也将带你摆脱焦虑风暴、生命备受鼓舞! ※心能量管理中心执行长 许瑞云医师、身心灵导师 赖佩霞博士、阿迪亚香提推荐 ※封面图《崇敬》(Adoración),是当今古巴重量级且身价最高的艺术家托马斯·桑切...
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