编辑推荐 《蓬勃生长》是一本真诚、有趣、有料的KOL自传。作者朱佳航的每一个人生阶段的经历，都具有很强的典型性，她总是遇到极大的困难，比如儿时父母离异，青春期被霸凌、学习差，工作后又遇到了不负责任的老板和恋人，但她总是靠着一股不可思议的顽强生命力克服那些困难，并迈向新的天地。从她的叙述中可以看出，她不是面对事情时心思缜密、计划清晰的那种人，她常常懵懂地经历，事后才能明白，这更让她的叙...

  编辑推荐 ★豆瓣高分、口碑系列——“心理学大师解读”系列又一经典之作。 ★刷新三观！令人咋舌的心理学解读，勘破“人人都有病”的心理现状，震撼读者的灵魂。 “焦虑”的环境与文化对我们的人格形成起到怎样的影响? “一方面希望统治一切人，另一方面又希望被一切人爱；一方面顺从他人，另一方面又把自己的意志强加在他们身上；一方面疏远他人，另一方面又渴望得到他们的爱。”矛盾的心理与行为背后隐藏着哪...

  编辑推荐 1.重置多巴胺基线水平，重置大脑内稳态，提升日常生活中的愉悦感，在生活、工作、享乐之间找到平衡。 2.减少多巴胺带来的不良冲动和渴望，找到健康的替补方案，摆脱不健康的物质、行为对我们的控制。 3.学会驾驭情绪的波动，科学地管理心理、身体的不适，在艰难时刻有效地进行自我安抚，迅速恢复平静和理智。 4.找到人生的核心驱动力，将注意力从外界的诱惑中转向内心真正的需求和渴望，专注于...

  编辑推荐 本书通过对社会现象和成功案例的观察，用15条启思语解密了76个人性密码。帮你看透人性真相，顺着人性做事，逆着人性做人。希望你能跳出传统思维的束缚，在认知提升、个人发展、社会生活等方面取得突破，成为人性高手。 内容简介 人性，是一门深奥的学问。 人生一切的痛苦，都源于对人性的无知。 理解人性、顺应人性、掌控人性，就能逆天改命，胜天半子； 漠视人性、抱怨人性、指责人性，永远挣脱...

  编辑推荐 丧亲的年轻人，如何度过每一天？ 逝去的亲人离开了我们的生活，但从未离开我们的生命 一本丧亲困境的自我疗愈指南 历时数年的田野调查，十四位年轻人的哀伤叙事 全球线上互助小组“悲伤网络”创始人真实讲述 在永恒的伤痛中体会永恒的爱 《与哀伤共处》作者李昀鋆 力荐 内容简介 张洁在《世界上最疼我的那个人去了》里写：一个人54岁的时候成为孤儿，比4岁的时候成为孤儿苦多了。那么，26岁...

  编辑推荐 ◎为女性而写的觉察之书 心理学家乌尔丽克·尤赫曼以25年心理治疗经验，揭示女性在“取悦他人”“自我怀疑”等困境中的心理机制，并为打破社会对女性“完美”的期待，提供切实可行的解决方案。 ◎六扇门，重启自我之旅 全书分为六扇“成长之门”，从“识别偏见”到“与身体和解”，从“信任能力”到“在人际中做自己”，每一扇门都帮助你更靠近内心。  ◎更当代、更温柔、更实操 本书将多元方法论...

  内容简介 味觉比记忆更忠诚 美国诗人艾梅·内茨库玛塔尔以食物为载体，通过40篇饱含诗意的随笔，串联起她作为印度-菲律宾混血移民后代的成长记忆。 从红毛丹的狂野卷发隐喻文化认同的挣扎，到春卷在生日派对引发的民族羞耻与自我和解；从虱目鱼勾连的对家的思考，到木瓜树下等待游子归巢的期盼——每一道食物都是通往身份、家庭与自然世界的入口。作者以诗人的敏感笔触，将各类食物的科学与历史趣闻以及餐桌上...

  编辑推荐 1.加拿大勋章获得者加博尔·马泰医生给出的“时代病”解药 2.这本书将颠覆你对ADHD的理解！ADHD并非单纯遗传性大脑疾病，而是敏感型孩子习得的压力应对机制 3.结合前沿心理学和神经科学研究，辅以作者的自我剖析和对接诊病例的动人描述。阅读本书是能带来对ADHD深刻的理解，更是一次获得全然共情的疗愈之旅 4.尹烨、袁希、青衫、韦亦然、彦君、窦泽南等力荐！ 内容简介 加博尔·...

  编辑推荐 ★享誉世界脑科学家开创性作品：一出版即荣登《纽约时报》《华尔街日报》畅销榜，TED演讲播放量逾1700万次，年度排名第四 ★基于30年科学研究重新定义焦虑：基于30年脑科学研究提出，焦虑其实是一种习惯！ ★颠覆性脑科学实证方法：布鲁尔博士教我们绘制大脑地图，发现触发焦虑的因素，运用基于脑科学的正念方法帮助读者打破这种习惯回路，建立新的奖赏机制。 ★清晰易操作的3步根除焦虑：...

  编辑推荐 ◤1. 现实不是被动感知，而是主动创造：大脑从未“看到”真实的世界，你的一切所见所感，只是它想让你看到的。 本书深入浅出地解释了大脑如何通过预测加工机制，整合感官输入与先验知识，实时构建我们的现实体验。从观看电影到理解他人表情，预测性大脑无处不在。从最为平凡的感受到崇高的体验，我们所感知的现实是由感官信息和心智预测构成的复杂综合体。 ◤2. 大脑的预测加工深刻影响我们的日常...