文艺生活加速:从拖延到高效,过三倍速度人生 编辑推荐 ·你怎么过一天,就怎么过一生。 ·过有准备的人生,才能不焦虑的活。 ·从拖延到高效,时间管理专家张萌,系统实用的高效人生解决方案。 对学生、职场人士、创业者乃至管理者来说,即便仅仅在一个领域内,大多数人要有所成就都是极难的事,而张萌却可以坚持从早起和自律开始,不断变道超车,升级人生赛道,在多个领域如鱼得水,触类旁通。她的过人之处,在于学会正确管理自己的人生,不断给人生加速。... 2019-10-23评论 阅读全文
运动健身再见,健身房:徒手与器械体能训练 编辑推荐 ★热身、训练、饮食、计划,全面细致、通俗易懂的讲解,循序渐进的训练方式,专为入门者量身定制。 ★墙壁、壶铃、背包、哑铃、矿泉水瓶、毛巾、椅子……教你学会役使周遭万物,随时随地,从容炼身! ★四大原始本能训练,唤醒你身体细胞亿万年生存搏杀的传承记忆,激发人体中寂静隐藏上千纪的生命潜能,让你重归一种原始、天然的强壮。 ★超级组训练、间歇训练、Tabata、CrossFit、PL... 2019-10-22评论 阅读全文
美食茶与健康 健康饮茶必备 安全饮茶必读 编辑推荐 ★知名茶人静清和继畅销书《茶味初见》《茶席窥美》《茶路无尽》《茶与茶器》之后又一茶界力作! ★作者多年从事茶与茶器研习,经验丰富,在国内茶界有很大影响力; ★端正健康喝茶的基本理念,始能正本清源,明辨是非,堪称健康饮茶必读之作; ★本书收录作者百余幅精美摄影作品,图文并茂,版式精美。 世人只知喝茶健康,却很少思及健康喝茶。很多人起初选择喝茶,是为了健康所需,最终却事与愿违。... 2019-10-22评论 阅读全文
传记杰拉德自传:我的故事 编辑推荐 ◆每三页唤醒利物浦球迷一段热泪盈眶的回忆 ◆利物浦队魂杰拉德自述27年欧洲足坛生涯(1988—2015) ◆足球还远没有结束,只要我还有利物浦,我就还有希望。 ◆翻开本书,听史蒂文·杰拉德自述他和千万利物浦球迷的青春回忆。 ◆从8岁加入利物浦青训营,到35岁飞赴洛杉矶,史蒂文·杰拉德将其27年欧洲足球生涯的全部,都奉献给了利物浦,伴随了整整一代球迷走过青春。 内容简介 从8... 2019-10-21评论 阅读全文
医药保健陈飞松图说养好脾胃人不老 编辑推荐 ★脾胃大医生陈飞松的首部脾胃养护专著,值得您拥有 CCTV “健康之路”重磅嘉宾陈飞松,是京城知名度的脾胃养生专家,是高官、富商、名流的座上宾,普通老百姓要找他看病,可谓难上加难,因此陈飞松教授特意撰写了《陈飞松图说杨好脾胃人不老》一书,希望自己的成就也能造福普通读者。 ★脾好命常青,脾虚人易老 人人需要养脾,个个需要健胃,女人脾胃虚弱了,黄脸婆,水桶腰接踵而至;男人脾胃虚... 2019-10-21评论 阅读全文
运动健身科学跑步:跑步损伤的预防与康复指南 编辑推荐 专业团队“WELL健康”创始人——罗炜樑 倾心力作 跑龄10年的百公里“超马”跑者-挥雨 里约残奥会场地自行车铜牌获得者-宋振玲 广东体育职业技术学院体育保健系副主任-罗平 江苏省击剑队队医-王金勇 倾力推荐! 涵盖跑步误区、跑步防伤、跑伤恢复全方位知识 全面科学提高跑步效率、跑步质量 内容简介 即使穿上舒适的跑鞋,仍然会有50%以上的跑者会出现跑步损伤,尤其是以膝关节和踝... 2019-10-21评论 阅读全文
艺术设计欧洲艺术模特史话 内容简介 《欧洲艺术模特史话(全彩图文版)》主要介绍:19世纪初英国皇家艺术院的人体模特儿写生与画家埃提、设计学校中的人体模特儿、女画家与人体模特儿写生、女画家安娜·李·梅里特与她的《锁在外面的爱情》和画室里的隐私等等。 目录 19世纪初英国皇家艺术院的人体模特儿写生与画家埃提 设计学校中的人体模特儿 女画家与人体模特儿写生 女画家安娜·李·梅里特与她的《锁在外面的爱情》 画室里的隐... 2019-10-21评论 阅读全文
小说杨天乐买房记 编辑推荐 《中国新闻周刊》主笔、知名媒体人杨时旸首部长篇力作 这是一对普通“北漂青年”与“房子”不得不说的故事,主人公是你、是我——被房东驱逐,和中介周旋,跟房价赛跑…… 我们不过是受够了不停地搬家,受够了房东充满审视的脸色,受够了居无定所; 我们不过是想活得安稳一点,能睡在自己的床上,再养一只猫…… 这个现实生活的小小切片,记录着这个时代的荒诞与希望,身不由己和无法选择。 内容简介... 2019-10-20评论 阅读全文
小说甲午战争 [日]陈舜臣 编辑推荐 聚焦中、日、朝三国关系 挖掘鲜为人知的历史内幕 *日本文学史上首位“三冠王”、柏杨高度推崇的历史作家陈舜臣代表作! *旅日学者李长声倾情翻译并长序推荐! *穷尽多国秘藏档案,数次考察现场遗迹。史料 文学 实证 推理!以故事说历史,揭开被掩盖的关键细节,还原真实客观的甲午战争。 ▲聚焦中、日、朝三国关系,挖掘错综复杂的历史内幕,引发读者思考。本书从甲午战争的时代背景谈起,剖析... 2019-10-20评论 阅读全文
运动健身德式无器械健身 编辑推荐 英格·弗洛伯斯博士是健康科学指导,也是研究人体肌肉的专家,本书以功能训练为基础,为读者示范了最强大的肌肉训练法和最实用的健身技巧,无器械、无障碍,教你随时随地进行身体管理,像艺术大师般设计你的体型,雕塑你的肌肉!读者可自行选择适合自己的运动组合与练习方法,每周3到4次,每次20到30分钟,轻松提高身体协调性、耐久力,拥有苗条健康好身材! 内容简介 想要拥有健美的身材,不需要... 2019-10-11评论 阅读全文