编辑推荐 “工作热情不断消退”“越来越无法符合他人期待”“找不到自己的强项”“总被人牵着鼻子走”“明明努力工作却被家人嫌弃”……如果你有上述症状；“心好累”“每天上班好烦”“别人过得好滋润，我为啥这么辛苦”“想辞职又不知道如何是好”……如果你有上述想法；那么，或许是时候该听听职业健康医师的专业意见了。 尾林誉史是日本资深的精神科医生、职业健康医师，帮助过3万余人解决他们的心理问题。本...

  编辑推荐 该书是科普图书奖“安万特”奖入围作家安妮·鲁尼的全新力作，深入浅出地介绍了27个有趣的心理学议题，任何想学习心理学知识、培养心理学思维方式的读者都能开卷有益。 小开本，适合随身携带。 每个议题自成一章，适合碎片化阅读。 跟作者另外三本书：《像哲学家一样思考》《像经济学家一样思考》《像数学家一样思考》同时引进，有助于读者掌握多学科思维方式，用理论武装头脑，用知识对抗焦虑。 内...

  内容简介 《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作。 有一種痛，我們難以述說──羞辱創傷。 而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識。 羞辱創傷，是我們教養文化裡， 最沉痛巨大的傷害。 「養你真辛苦，養條狗都比你好。」 「你是從垃圾場撿回來的。」 「你怎麼這麼笨？你真是一個很爛的人。」 這些話，我們耳熟能詳嗎？ 這是我們習慣貶低一個人價值與自我的方式。 讓對方感受到羞恥、覺得自己很...

  编辑推荐 身处“内卷”时代的你我，认识焦虑、应对焦虑的实用指南。 ☆ 了解“焦虑是什么” “我可以做什么”，克服焦虑就是那么简单 ☆ 用力所能及的小事，打破焦虑的壁垒 ☆ 化解“有毒”的执念，在摆脱焦虑的路上可以很笃定 ☆ 专业的焦虑疗愈方法介绍，即使面对心理咨询也不必紧张 ☆ 译稿经北医六院专家苏允爱教授审校，南通市心理协会理事宋峥嵘和心理咨询师李尧审读推荐，内容专业可靠、简单有效...

  编辑推荐 1.心理学入门读物，语言生动有趣，被誉为"比小说还好看的心理学入门读物"。 2.作者是当代为人所熟知的心理学家菲利普·津巴多： 50年教学经验心血之作。为祝贺本书的出版，被誉为"当代心理学的形象与声音""心理学界的摇滚明星"作者津巴多为本书写了中文版序，并录制了祝贺视频。 3.中国心理学家翻译团队： 本书翻译特别聘请了中国科学院学部心理健康与社会治理研究支撑中心科学家/中国...

  内容简介 意识本能 加扎尼加横跨心理学、哲学、神经病学、进化学与物理学等学科，将人类对意识探索的前沿成果与历史积淀结合，提出了破解意识迷思的突破性观点——大脑其实是一个独立模块共同工作的联盟，意识则是一种复杂的本能，并回答了意识领域人们非常关心的问题：神经元是如何变成意识的？物质是如何在头脑中创造出生动多样的世界的？大脑这一物理系统究竟是以何种原理工作的？人工智能的发展如何借力神经科...

  编辑推荐 ★人的大多数痛苦都来自于人际关系，作者通过丰富的咨询经验帮你走出亲情、友情、爱情等不同关系带来的伤害。 ★从身边的小事着手，借助实用的方法来觉察自己，告别过去由关系形成的痛苦漩涡。 ★在书中的真实案例中看到自己，直面自身的情感焦虑，开始拥有自洽的人生。 内容简介 这是一本帮助人们走出关系之伤的治愈之书，讲述了在当今社会下，我们在不同关系中遇到的普遍问题，论点清晰，案例丰富。...

  编辑推荐 一次对情绪本质的突破性探索 达马西奥的工作对于现代心理学的意义就在于他对情绪和感受的研究，本书正是达马西奥对情感本质深入的、具有突破性的一次披露，本书站在了“情感革命”的前线。 一场对斯宾诺莎人生与思想的重新发现之旅 达马西奥将其科学思考和斯宾诺莎的哲学思考融合统一，他在解析情感是什么的同时，深情陈述斯宾诺莎的人生故事，行文有如“神经科学散文”，让读者在有如阅读文学作品的愉...

  内容简介 福格行为模型 在这本书中，福格博士亲自拆解了他提出的福格行为模型，揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素，解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用，提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。此外，福格博士还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法，通过设计情绪来设计行为，通过打造高频率小成功让小改变自然生长。 本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯，也能够指...