好习惯的秘密 无须刻意练习,7大策略改变习惯,9大方法强化习惯 助你饮食健康、睡眠良好,停止拖延,享受愉悦生活 励志成功

好习惯的秘密 无须刻意练习,7大策略改变习惯,9大方法强化习惯 助你饮食健康、睡眠良好,停止拖延,享受愉悦生活

  编辑推荐 1. 全球习惯和幸福研究领域超有影响力的专家、《纽约时报》畅销书作家格雷琴·鲁宾潜心总结,无须刻意练习,7大策略改变习惯,9大方法强化习惯。 2. 我们缺少的不是改变习惯的勇气,而是改变的方法和工具。好习惯是每个人想要培养的能力,好的方法和工具可以帮助我们事半功倍地养成好习惯,如运用监控策略、基础习惯、日程表策略和责任感策略来改变习惯。 3. 认识自己,找到最适合自己的习惯...
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可能性法则:量子力学如何改善思考、生活和爱的方式 3个核心理念搭建量子世界观,刷新认知世界新方式 心灵修养

可能性法则:量子力学如何改善思考、生活和爱的方式 3个核心理念搭建量子世界观,刷新认知世界新方式

  编辑推荐 1、 3个核心理念——不确定性、不可分割性、无限潜能搭建参与式量子世界观,在量子时代刷新认知世界新方式。 2、 机械论世界观带来的束缚:“看不到未来令我感到恐慌”;自我与他人分离,缺乏共情;被旧的想法或者经历打败,陷入低自尊的消极状态……15个典型案例,每个人都能从中发现与自己相似的经历。 3、 TEDx演讲人,主题演讲每月超4万次点击量,北美心理学网站超200万粉丝。 4...
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释梦人生 深度再现心理师真实人生的心理疗愈小说!心理才女荣伟玲从业21年经验结晶! 心灵修养

释梦人生 深度再现心理师真实人生的心理疗愈小说!心理才女荣伟玲从业21年经验结晶!

  编辑推荐 1:《释梦人生》很神秘,满足你对心理咨询师隐秘人生的窥视欲! 如果你对心理学感兴趣,你一定对心理咨询师的人生感兴趣。《释梦人生》这本书是作者荣伟玲伏笔15载写就的心理小说,以心理咨询师群体真实的人生为题材,畅快淋漓地将咨询师的人生秘事呈现出来,让你一睹为快。 2:《释梦人生》很悬疑,让你通过N个故事,了解N个人生的“前世今生”! 《释梦人生》这本书生动刻画了几个具有典型人生...
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麻省理工创新思考力:MIT精英的求学创业心经,送给青年学子的成功秘诀 励志成功

麻省理工创新思考力:MIT精英的求学创业心经,送给青年学子的成功秘诀

  编辑推荐 求学,只是为了拿到一个学位么?进了名校就变得一劳永逸了么?本书作者真诚地记述了他在MIT的博士生涯中所遭遇到的诸般问题与挫折,以及其功成名就、拥有数项专利、在非洲创立并投资两家公司的创业历程。全书没有高深的理论知识,有的是笑泪交织的故事和深刻的反省与感悟,给创业者、有想法有追求的年轻人,或者处在挫折和困境中的你,以及要到海外留学的朋友或返国的学子们满满的创新源泉和启发。 带...
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认知红利 从梦想到财富,一本书带你全面升级认知,深度优化脑力,让你拥有不平凡的思考力! 励志成功

认知红利 从梦想到财富,一本书带你全面升级认知,深度优化脑力,让你拥有不平凡的思考力!

  编辑推荐 在这个时代,如何迅速脱颖而出? 知乎炙手可热的高人气作者谢春霖倾囊相授! 其作品知乎点赞量、收藏量超过百万,全网学习人次超过6000万。 从梦想到财富,一本书带你全面升级认知,深度优化脑力,让你拥有不平凡的思考力! 内容简介 如何在这个时代脱颖而出? 靠努力?别人也可以; 靠资源?别人比你多。 本书的作者说,你只有升级自己的认知,把自己变成和他们不一样的人,你才有机会,在这...
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焦虑你好:抗焦虑完全手册 “焦虑”和“质疑”是两种相反的声音,它们一直存在于你的内心 励志成功

焦虑你好:抗焦虑完全手册 “焦虑”和“质疑”是两种相反的声音,它们一直存在于你的内心

  编辑推荐 或许你的内心深处有这样一件让你特别在乎的事? 想写一本书? 想拥有一段可以长久发展的感情? 想创办一个公司? 想做出改变,发掘自己更多的潜力?   你会焦虑,但你更要质疑。 “焦虑”和“质疑”是两种相反的声音,它们一直存在于你的内心。 “焦虑之声”会导致你怀疑自己、否定自己,阻止你成为更好的自己。它不让你拼尽全力,努力付出。 而“质疑之声”则能鼓励你、推动你,让你...
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内在勇气:激发内在潜能的15项心理练习 让每一位奋斗者都能发掘个人优势、增强抗压能力、敢于直面人生挑战 心灵修养

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  编辑推荐 【1】《康熙来了》《小燕有约》特邀嘉宾、咨询经验超10年的著名咨询师、畅销书作者林萃芬老师诚意之作  长期为百事可乐、统一集团等大型企业提供心理咨询与培训的林萃芬老师,发现当前员工们的心理状况普遍地出现了问题。不论是高层管理者还是普通员工,人们都比以往更加焦虑、疲惫、愤怒、精力分散、担忧未来……是什么原因造成了当前这种局面,人们又该如何调适自己,有没有什么办法能从根本上解决...
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幽默感:成为更受欢迎的人 9个维度、15个技巧教你掌握应对各种社交、沟通难题 人际口才

幽默感:成为更受欢迎的人 9个维度、15个技巧教你掌握应对各种社交、沟通难题

  编辑推荐 1. “得到”App超受欢迎精品课《有效提升你的幽默感》主理人李新重磅作品,23万 用户热情购买 2. 梁宁(知名产品人)、王雪纯(中央电视台主持人)、黄西(脱口秀演员)倾情作序,罗振宇、王小川、贾玲、蔡钰、熊浩联袂推荐 3. 生活中挫折和希望轮番来敲你的门,悲剧和喜剧都会让人成长。在这个世界,我们需要幽默感,来积蓄勇气,保持乐观。 4. 幽默是待人处世的贴身技能,9个维度...
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真实的幸福  提升幸福感不可不读的心理学经典 积极心理学之父 马丁塞利格曼著 心灵修养

真实的幸福 提升幸福感不可不读的心理学经典 积极心理学之父 马丁塞利格曼著

  编辑推荐 《积极心理学之父塞利格曼幸福五部曲(套装共5册)》为积极心理学之父塞利格曼套装,再造幸福经典,积极心理学的幸福提升指南,成就蓬勃、丰盈的人生与社会。任志强、杨澜、林正刚、彭凯平、苏德中、任俊、张妙清、阿伦·贝克、乔纳森·海特、谢家华等知名人士倾情推荐! 内容简介 过去的50年,心理学只关心一件事——心理疾病,而且做得不错,因为现在我们可以测量抑郁症、精神分裂症、酗酒等过去认...
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人间值得 90岁心理医生恒子奶奶写给生活的哲思小书 给人直面生活的勇气,愿每个人都能从人间失格直至人间值得 励志成功

人间值得 90岁心理医生恒子奶奶写给生活的哲思小书 给人直面生活的勇气,愿每个人都能从人间失格直至人间值得

  编辑推荐 ☆如果你觉得“我……好像再也撑不下去了!”,请打开这本书!90岁心理医生终生不退休的恒子奶奶,写了一本生活哲思小书《人间值得》,书里都是简朴的人生感言,读起来却醍醐灌顶,因此也被读者亲切的称为“宝藏奶奶”。 奶奶说:幸福与否,不要太在意。辛苦的经历,往往成为最宝贵的经验,所有的付出都有意义。即使不喜欢自己的工作、没有远大的目标,也没什么大不了。卸下肩上的重担,你才会看见真实...
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