人间值得 90岁心理医生恒子奶奶写给生活的哲思小书 给人直面生活的勇气,愿每个人都能从人间失格直至人间值得

    人间值得 90岁心理医生恒子奶奶写给生活的哲思小书 给人直面生活的勇气,愿每个人都能从人间失格直至人间值得

     

    编辑推荐

    ☆如果你觉得“我……好像再也撑不下去了!”,请打开这本书!90岁心理医生终生不退休的恒子奶奶,写了一本生活哲思小书《人间值得》,书里都是简朴的人生感言,读起来却醍醐灌顶,因此也被读者亲切的称为“宝藏奶奶”。

    奶奶说:幸福与否,不要太在意。辛苦的经历,往往成为最宝贵的经验,所有的付出都有意义。即使不喜欢自己的工作、没有远大的目标,也没什么大不了。卸下肩上的重担,你才会看见真实的自己。比较之心人人有,无论看起来多么风光的人,都有自己的烦恼。家庭和谐永远摆NO.1,只要坚持这项原则,其他的「过得去」就好。晚上就是要「好好睡觉」,确实会发生的事,预先准备对策,其他的不用多想。人生不急于求成,每个阶段都有重要的课题。好好把握当下,才不会错过最重要的事。

    ☆焦虑时代,人人都需要的生活小哲理

    关于工作:

    为了钱而工作,并不是可耻的事情,这是理所当然的事,我认为是非常了不起的。

    关于家庭:

    养育孩子更重要的是言传身教,家庭和睦比什么都重要,只要守护好它,其他都会慢慢变好。

    关于交往:

    人际关系的秘密在于“距离感”,不可逾越的界限,一定要保持住。

    关于困境:

    人生是一段长长的路,无论如何都不能把眼前过得凌乱落魄,也不要停下脚步,痛苦会成为今后重要的经验。

    关于孤独:

    孤独不等于寂寞,接受孤独的美妙,生活处处有乐趣。

    ☆一辈子书写一本书!生活从不辜负,人间一切值得

    恒子奶奶的一生波澜壮阔,经历战争、经济大萧条,跌宕坎坷。拥有70年心理咨询经验,她一直是患者最信赖、愿意倾诉心声的心理医生,本书是她用一辈子的时间书写,凝聚了她一生的智慧,人生不必太用力,坦率地接受每一天!

    内容简介

    未来岁月漫长,依旧值得期待

    人如何度过一生,才不会辜负生命?面对人生的终极问题,当了70年心理医生的作者中村恒子,将其90年的人生智慧,化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言,陪同数不清的人走过人生泥泞的时期,让他们在认清生活真相后,仍然有热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述,总有一句令你豁然开朗,消解心头烦忧,感受生命的力量,让你意识到“这是你自己的人生”,只要活出自己,就会发现“人间值得”。

    作者简介

    [日]中村恒子

    日本最年长的心理医生,生于1929年,日本广岛县尾道市人,毕业于大阪女子医专(现关西医科大学)。中村恒子行医70年来,历经烽火年代,时代变迁,拥有丰富的人生阅历和咨询经验,是患者颇为信赖、愿意倾诉心声的心理医生。她以“不管死亡何时到来,都没有遗憾”的心境,终生不退休从事心理医生的工作。

    [日]奥田弘美

    生于1967年。心理医生,日本正念普及协会代表理事。曾任内科医生,2000年与中村恒子医生相识后转为心理医生。另著有《一分钟随时随地正念》《让心中的毒药消失》等书。

    前言

    大家好,我是中村恒子,今年90 岁,从事心理医生工作将近70 年了。因为是医生,所以和大家一样每天朝九晚五地工作。与其说我仍在工作,倒不如说是被要求工作。

    说实话,我真心感谢信任我的患者朋友,这样我能在工作中有机会与各种各样的人交流。

    每个人都会有烦恼,在人世间,我们各有各的烦恼。其中,既有职场中人际关系的困扰,也有来自家庭的矛盾。不分年龄、不分性别,人人都有被烦恼困住的时候。

    “刚刚毕业,觉得公司不适合自己发展。”

    “现在的工作不是自己喜欢的。”

    “需要领导下属,压力倍增。”

    “常常遭受职场欺凌。”

    “家务、带孩子都做得不好,感到烦躁、焦虑。”

    “和儿媳妇的关系剑拔弩张。”

    “为了照顾父母,不得不辞掉工作。”

    “新工作与自己预想的差距很大。”

    ……

    上述这些烦恼,都是我经常听到的。如果你也有上述情况,说明烦恼已经深深地困扰你了。

    有些问题我们自己能解决最好,而有些问题我们需要适当忍受。当然,还有许多问题在内心深处沉埋已久。面对烦恼,我们应该怎么办呢?

    我觉得解决的关键在于,在现实和自己的心情之间找到平衡点。简单来说,就是如何把人生过得值得,过得欢喜。

    比如,之前很顺利的事情,为什么突然无法顺利进行?原因可能多种多样,或是仅仅因对方一句话我们就感觉受到了伤害……

    确实是这样的,也许明明是一件很小的事,如果在意的话,就会慢慢发现他人或工作中让你讨厌的地方,内心的不安也会增加。于是对他人无法倾诉的烦恼越积越多,等到无法忍受的时候,就来寻求心理医生的帮助。这些烦恼和时代也有关系。社会上对“这样做”“那样做”的要求和规则太多,心累几乎是现代人的通病。当这类烦恼来临的时候,怎样做才能释放日常生活中的内心压力,让人生顺利地进行下去呢?

    拿我自己来说,我一生绝大部分时光都奉献给了工作,可若是有人问我是否喜欢工作,坦率而言,我的回答是否定的。

    当然,并不是讨厌或反感,但绝对不是发自内心的喜欢。如果要问我工作中有没有大的目标要实现,那也完全没有。

    对于“如何让事情顺利进行”,我实在没有方法。至于把任何事情都考虑得面面俱到,准备得妥妥帖帖,更是完全不可能的。

    我所能做的,充其量就是“如果患者需要我,我能提供帮助就可以了”,或者“自己力所能及的事,就尝试去做”。

    如今想来,自己是否做得足够好呢?或许,我也只能在不断做的过程中寻找平衡吧。

    别人可能会给你各种各样的建议,其实到最后还是要靠自己。归根结底,不过是要弄清楚自己想如何生活,想做什么。

    如果大家认为我长期坚持工作算一项长处,觉得我说的话有几分道理,那不妨读读这本书。我真心希望大家日常生活中的烦恼慢慢变小,直至顺心如意。

    中村恒子

     

    笔者的话

    为了当一名医生,16 岁的中村恒子于1945 年6 月只身从广岛尾道前往大阪。

    从20 岁到90 岁高龄,她一直从事心理医生这份工作。原来她一直每周工作6 天,从2017 年8 月开始,才减少为每周4 天。

    她身高只有1 米48,体重40 千克,她瘦小的身躯,却每每发出温暖感人、充满慈爱的话语。

    她的话语,让患者重新燃起对生活的勇气。她在人身边,就像纤细的烛光暖暖地闪耀着,让人重新充满活力。

    当然,不仅仅是患者,许多和恒子老师接触过的人,都会被她平和工作的心态和高尚的人品打动,从而获得内心的力量。

    恒子老师的生活方式,用一句话来说就是“平平淡淡地过好每一天”。她既不潇洒,也不高效,但无论什么时候,都会做好眼前的事。在她的身上,看不到任何执念。

    无论何时,她都是一副坦然自在的状态,给人的感觉是“这样活着便很好”。

    恒子老师是如何做到平平淡淡地生活?她人生中的每一步是否都顺利?她是如何度过波澜起伏的大半生?请跟随本书寻找答案,看到最后,或许您的人生态度也会发生奇妙的转变。

    奥田弘美

    后记

    莲花微动

    非常感谢您能阅读这本书。

    自从2000 年与恒子先生初见,我(奥田弘美)就一直想把先生的故事写成书。

    和久违的先生见面的时候,才知道她一直考虑米寿(88 岁)时,要逐渐减少工作时间。

    “为了寿终正寝,我现在正慢慢准备呢。好长时间放任不管的家也该收拾了……如果可以,我想静静地等待那天的来临。”

    恒子先生,就是以这样坦然的心态,面对老去和死亡。

    非常感谢以吉本先生为首的すばる舎(斯巴鲁社)的各位工作人员倾力相助,才使得本书得以顺利出版。

    在写本书的过程中,恒子先生把她自己的生活经历整理在A4 纸上,作为重要资料。这些资料都是先生在学习电脑时所写。她的文章简练朴实,毫无矫揉造作,其中有一句话我特别喜欢:

    “现在每每回想起在小学低年级的时候,我躺在莲花田里,莲花盛开,心情是多么愉快。”

    在战争笼罩的和平时代,恒子先生在尾道市的因岛度过了小学生涯。

    在可以眺望美丽的濑户内海的岛屿上,恒子先生似乎与她曾经撒欢游玩的莲花田里的莲花融为了一体。

    那紫红色的莲花,在微风的吹拂下轻轻摇曳,它的根深深地扎进大地,与娇小的身姿形成鲜明对比;它的茎向不同方向顽强地延伸,不畏严寒,自力更生。

    “化解苦难”“温暖心田”是莲花的花语。

    恒子先生九旬的人生,正如田野里盛开的莲花一样,随风摇荡,她满身都是轻盈、柔和与坚强。

    奥田弘美

    2018 年5 月

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    • 本文由 发表于 2020-11-2709:55:43
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