《不完美的自我》接纳与放手,让自己活得更有韧性 心理专家说:脆弱才是你的超能力!14个关于脆弱与不完美的故事让你找到用来缓解压力和焦虑的实用方法。 心灵修养

《不完美的自我》接纳与放手,让自己活得更有韧性 心理专家说:脆弱才是你的超能力!14个关于脆弱与不完美的故事让你找到用来缓解压力和焦虑的实用方法。

  编辑推荐 这是一本十分私人的书,源自真实故事,关于放下罪恶感、对完美的追求和对社交媒体的依赖等。作者在澳大利益是心理学项目“韧性项目”的负责人,由他创作的同名图书在澳大利亚销量过20万册。 本书结合了真实故事和心理学研究,向我们展示了如何放手。作者所讲述的故事充满善意、幽默,很容易让人产生共鸣。 内容简介 这是一本关于释放罪恶感、摆脱对事物的期待和依赖的图书。在当前这个时代,我们比以...
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《有什么问题,说出来就好了》人生既要有直面的勇气,也需要他人的力量。韩国资深心理专家通过20个真实的心理疗愈故事,帮助你走出情绪内耗。每一个人生困境都需要出口,说出你的烦恼,就是好的疗愈。 心灵修养

《有什么问题,说出来就好了》人生既要有直面的勇气,也需要他人的力量。韩国资深心理专家通过20个真实的心理疗愈故事,帮助你走出情绪内耗。每一个人生困境都需要出口,说出你的烦恼,就是好的疗愈。

  编辑推荐 ◆写给敏感又脆弱的你,给你积极生活的勇气 人可以坚强到抵挡一切,有时脆弱只需一瞬间。每个人都会有烦恼的时刻,直面人生的困境,与自己和解,重新找回积极生活的勇气。 ◆走出情绪内耗,找个人聊聊或许就能走出困境 为什么长大后,还会感到受伤?明明是他人的错,痛苦的却都是自己?你是否在乎自己在他人眼中的样子? ◆韩国20年经验心理咨询师经典疗愈之作 韩国知名心理学教授,通过20个真实...
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无所畏惧:颠覆你内心的脆弱 直面自己的脆弱不是弱者的行为,反而是一种勇气的体现 心灵修养

无所畏惧:颠覆你内心的脆弱 直面自己的脆弱不是弱者的行为,反而是一种勇气的体现

  编辑推荐 ★亚马逊年度*心理类图书。 ★最受欢迎的五大TED演讲者之一、休斯敦大学心理学教授 布琳·布朗 ★全球4300万人点击聆听的心灵震撼 内容简介 “Daring Greatly”(无所畏惧)这个词出自西奥多·罗斯福的演说“共和国的公民意识”,其中*脍炙人口的段落如下: “荣耀属于真正站在竞技场上拼搏的人,他们的脸上沾满灰尘、汗水与鲜血;他们顽强奋战,敢于犯错,屡败屡战,因为没...
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无所畏惧:颠覆你内心的脆弱 一本教你利用内心脆弱的勇气之书 直面自己的脆弱 心灵修养

无所畏惧:颠覆你内心的脆弱 一本教你利用内心脆弱的勇气之书 直面自己的脆弱

  内容简介 “Daring Greatly”(无所畏惧)这个词出自西奥多·罗斯福的演说“共和国的公民意识”,其中最脍炙人口的段落如下: “荣耀属于真正站在竞技场上拼搏的人,他们的脸上沾满灰尘、汗水与鲜血;他们顽强奋战,敢于犯错,屡败屡战,因为没有任何努力不是伴随着犯错和缺陷的;但他们依然不懈坚持,他们懂得满腔热忱与倾力拼搏的意义;他们献身于崇高的事业,他们知道最好的结果是功成名就,就算...
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高度敏感的力量 一本来自高度敏感者的暖心之作 心灵修养

高度敏感的力量 一本来自高度敏感者的暖心之作

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ◎一本来自高度敏感者的暖心之作,真正做到感同身受。 与一般的专家学者不同,本书作者卡特琳·佐斯特同样是一位高度敏感者,她从自身经历出发,组织并收集了大量资料和案例,透过温情的话语,向读者娓娓道来。她鼓励高度敏感者们接纳自己,从容地与世界和解。 ◎全面、系统 本书结构清晰,分别讲述了基础概念及含义、丰富多样的案例和触手可及的资源和方法。它涵盖了高度敏感者...
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