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  编辑推荐 ◆畅销书《世界尽头的咖啡馆》作者约翰·史崔勒基又一新作，用更具体的方法活明白！ ◆站在人生的终点线前，你最想完成的五件事是什么？ ◆永远先写好结局，然后以终为始，展开属于自己的人生。 ◆每个人都有机会定义自己的成功，只要选择好并且去践行我们的人生五事就行了。 ◆向自己提问，找到更真实的自己。 内容简介 《人生五事》是“咖啡馆”系列作者约翰·史崔勒基的新书，简单的故事，一如既...

  编辑推荐 这本书可以帮助你： 增加自我觉察，自我接纳，增强跌入低谷后的反弹力； 保持乐观稳定的情绪，及高效专注的学习状态； 拥有友善融洽的人际关系，重新掌控学习和生活。 《高效抗焦虑手册》的作者雷吉娜·加兰蒂博士是一位心理执业师，她基于认知行为疗法（CBT）和正念练习，在本书中提出以下了很多高效的具体操作方法，以缓解青少年及广大读者的焦虑症状: ? 通过相关测验和自我评估，更好地了解...

  编辑推荐 凯瑟琳·舒尔茨新书，普利策特稿奖得主、《纽约客》专栏作家、TED高人气演讲者 亲人离世，遇见真爱，所有的失去都会以另一种方式归来。 入选2022 年美国国家图书奖非虚构类长名单 1. 感动无数人、温暖治愈、灵魂共鸣。直面死亡、爱情等人生课题，分享作者真实的挣扎和困惑，纾解悲伤、愤怒、忧虑、恐惧等情绪难题。帮助读者在不确定的世界里，活得更自在从容。 2. 语言优美，角度清奇，...

  编辑推荐 ★ 如果你时常自我怀疑，那么本书就是为你而写 ★ 知名心理学家武志红监制，用简单的心理学道理，化解期待和现实之间的冲突 ★ 《抱住棒棒的自己》作者“徐慢慢心理话”新作，收录50篇心理学治愈漫画，新增丰富有趣的心理学知识阐释 ★ 专业！涵盖自我认同、人际关系、情绪管理、心理创伤等热门话题，凝聚多位心理咨询师、学者多年的专业经验 ★ 解压！50个心理学方法，专治拧巴、纠结、自我...

  编辑推荐 很多人在日常生活中体会不到赋能感，纷繁的工作和不算复杂的社交已经让人陷入内耗，被持续的压力、焦虑所掌控。 本书是受到一行禅师推崇的心理专家写给每个人的自我治愈宝典，继畅销全球的《治愈之书》之后，作者再推新作，收获如潮好评。 摆脱外部依赖，疗愈自身，与心底的焦虑、痛苦彻底和解，找回平衡和赋能感。 没有深奥理论，从生活情境出发，带你找到自我掌控边界，探寻负面情绪的根源。 完整的...

  编辑推荐 ·用故事疗愈当代人的精神“症结”，寻找与现实和解的人生智慧 洞悉当代人的精神“症结”，挖掘难以自我描述的感受与体验；借助故事温暖而由直击人心的力量，直面理想、爱情、欲望、家庭、性格等因素带来的困惑与焦虑；在经典文学人物的经验中预见人生的种种可能性，寻求人生难题的解答，引导人格的培养与心智的成熟；用文学大师的智慧与现实达成和解，照亮人生前路。 ·将文学经典从“高阁”中解放，挖...

  编辑推荐 ★ 百万级畅销作品《我的路》作者，荣膺国内动漫界最高奖项——金龙奖首奖，中国首席绘本作家寂地，暌违五年打造诚意之作！ “这是十几年来，我第一次对自己感到比较满意的作品。”——寂地 ★  那些或心酸或美好的瞬间，以及渺小却勇敢的我。都被记录在这本书里。“这城市不属于我，但我依然努力。” 这是一部写给城市漂泊者的童话，关于梦想，关于爱情，关于理解，关于自由。 这座不属于我的城市...

  编辑推荐 我们每个人或多或少都受到情绪问题的困扰：常常按捺不住有害的冲动；疲惫不堪，没有精力应付生活的种种要求；很容易陷入沮丧和绝望；因害怕伤害而裹足不前……当情绪问题扑面而来砸向你时，你更需要急救工具，而非复杂精致的心理分析。 《复原》的两位作者均拥有超过35年的心理咨询经验，他们的客户包括奥斯卡奖得主、知名作家、好莱坞明星、制片人、企业高管和众多创意界人士。讲述他们的心理治疗理念...

  编辑推荐 1.任何成长中的停滞不前，都是认知不够造成的 很多人停滞不前的原因就是不懂得那些看似无法改变的事物，并非不可改变。我们每天都在感知自我、他人和世界，我们如何感受、如何思考，以及如何行动，都在受我们的知觉影响，这些影响有好有坏。《具身认知》可以帮助我们学习如何觉察，进而通过自我影响来做出改变。 2.知觉心理学/具身认知可以帮你重塑你的处境 本书旨在帮助你有意识地主导视觉、听觉...