编辑推荐 1.美国知名心理学家、影响世界的畅销书《心理治疗师之路》作者杰弗里科特勒35年研究成果。 作者系美国加利福尼亚州立大学咨询系的教授和系主任，著作50余本，其中12本作为教科书被世界各地大学所采用，《心理治疗师之路》更是被心理咨询界列为入行必读书目之一。而《改变心理学》是杰弗里·科特勒的集大成之作，是其总结35年咨询经验和结合时代特点所著的重要作品。 2.牛津大学等世界多所大...

  内容简介 《谷物大脑》 美国健康类第一畅销书！通过数十年的临床和实验室研究，以及从业30多年以来观察到病人使用此法后的惊人效果，作者戴维？珀尔马特医学博士告诉你一个席卷欧美、好莱坞和运动界明星都在使用的革命性健康饮食法，并提供了一个详细的四周计划，帮助你改变包括饮食、运动、睡眠在内的日常生活习惯，从而获得灵活的大脑和健康的身体，甚至改写基因、延年益寿！   《菌群大脑：肠道...

  内容简介 知名心理咨询师、壹心理、张德芬空间人气专栏作者周小宽重磅力作，写给每天都很焦虑的你。全书分为五大板块：情绪管理、关系边界、职场自信、亲密关系、学会爱自己，涵盖大众关注*热门的50个情绪问题，本书一一给予解答。 自卑焦虑、玻璃心、抑郁、无力感、拖延症、不安全感、讨好型人格、内向性格、受害者标签、社交恐惧……每当你感觉糟糕的时候，就翻开这本书！欢迎对号入座，你会发现以前自己错得...

内容简介 我们做的每件事都是有意识选择的产物吗？ 我们为什么做自己所做的事情？ 在任意一天中，我们的所说、所感和所做，有多少是受潜意识控制的？ 更重要的是，又有多少是不受潜意识控制的？ 我们能从根本上认识自己吗？ 一直以来我们都不完全理解自己的所作所为的原因。事实上，除了可以被意识到的想法，心理学家发现，有隐藏的、潜在的机制在引导甚至创造我们的思想和行动。 过去、现在和未来对我们的行为、选择和好恶...

  编辑推荐 在热闹非凡的“双十一”和“6·18”，你买买买了吗？ 如果你是一名消费者， 你有没有沉浸在秒杀、凑单和满减的狂欢中？ 你是不是觉得：付定金的那一刻，感觉赚了整个世界；付尾款的时候，感觉整个世界都没了？ 你是不是觉得学数学太有用了，能够让你完美避开商家套路：15元定金三倍膨胀，津贴跨店满300减40，00:00前付款两件七折，买五赠一…… 你是不是一边高喊着“低碳生活”和“断...

  编辑推荐 《幸福哲学书》是美国知名作家格雷琴·鲁宾的代表作品。 我们知道，人类从未停止过思考幸福、寻找幸福的脚步。即便过着安稳的生活，我们依然会感到不安，会焦虑、会暴躁，甚至杞人忧天。 一天，幸福专家格雷琴坐在拥挤的公交车上时，她“想明白了两件事：我本可以更快乐；生活不会自己改变，除非我做点儿什么。在那一刻，我决定花一年的时间尝试让自己更加快乐。” 于是，这本精彩的《幸福哲学书》诞生...

  编辑推荐 这是一部能够帮助改善亲子关系的家庭教育启示录。珍妮弗父母的教养方式在中国家庭中较为普遍，珍妮弗的故事能引发中国家长和孩子的共鸣和思考。许多家长像珍妮弗的父母一样，热衷于给孩子开列各项才艺、运动、功课“清单”，对孩子有很高的期待，致力于将孩子培养成“精英”和“别人家的孩子”。一个日程被排满的孩子，一个把“优秀”当作毕生追求的孩子，如果有一天，生活意外脱轨，他们能否认同自己？孩...

  编辑推荐 ★日本畅销40万册的情绪疗愈指南 经历多次失败的人，才能体恤他人。负面情绪“来去由它”。即使别人让我失望，也没啥大不了。虽然年岁渐长，心不可以老。黯淡的过往，也可以“料理”成美味的食物。后悔的次数愈多，就愈能成为诚实的人。顺境也好，逆境也好。“迟钝、动作慢、笨手笨脚”不也很好吗？被人批评时，可以这么想。不必急于改变自己，以少欲为铲、知足为锄，来耕作心田，任何事勉强一定无法持...

  编辑推荐 家庭里的“讨爱勒索”，伤人又伤己！打开爱的生命盒子，我们一起治愈心伤！ “相信我，我这样做都是为你好！” “你可以理智一点吗？” “你不要再争辩了！” ……   这些情感勒索的话语，在许多中国家庭里并不少见。父母、伴侣、兄弟姐妹甚至是孩子，他们在不经意间脱口而出的指责，都可能打着“我是为你好”的借口，却让你的内心备受折磨。   其实，我们每一个人的内在都...

  编辑推荐 在现代社会中，工作及家庭上的压力不断加大，这常常会导致我们暴躁、焦虑、抑郁，甚至情绪失控……各种负面情绪一触即发，让我们感到万分迷茫，无处发泄。那么，如何掌控情绪，而不是让情绪控制你呢？如何接纳他人的情绪，不动怒、不抱怨，乐观积极，拥有和谐顺畅的人际关系呢？ 当然，我们应该先了解情绪本身，情绪是怎样炼成的，然后在此基础上，找到管理情绪的正确方法。而一本好书，正是解决这个问题...