编辑推荐 1.这是一套阅读无门槛的心理学入门科普，初中生就能读懂的内容。。 2.百科式、按关注点写作模式，将相对学术性的心理学理论体系打散，从一个个有趣的概念、实验、生活实践出发，符合当下读者按需求检索阅读的习惯。 3.学习心理学最重要6大分支领域，只要学习心理学就必须了解的模块： 心理学史（心理学大家八卦轶事）； 生物心理学（大脑）； 认知心理学（学习模式，自我提升）； 社会心理学...

  编辑推荐 *英国年度最佳图书 持续100周稳居亚马逊排行榜，BBC盛赞推荐 被译作15种语言畅销国际 *解锁行走这一日常行为中蕴含的巨大的疗愈力 融合健康科学、创新行走建议和情绪价值 对抗疲劳内卷、精神倦怠 内容简介 现代人都容易陷入疲劳内卷 、精神倦怠的恶性循环，亟需低成本、易坚持的身心疗愈方式。 行走是最容易实现和坚持的保持身心健康的方式。像公园二十分钟理论一样，行走十分钟即可回...

  编辑推荐 ★ 年轻时要敢于做梦，毕竟年纪大了容易失眠！ ★ 小红书热门手账达人@琳榔头RiN! STUDIO 作品集结，梦幻来袭！27篇梦境故事、4篇番外，带你从梦中积攒前进的勇气！ 这本漫画的主角是一个名叫琳榔头的小橘头女孩，她每天都会做梦。琳榔头就像是我们在平行时空的另一个自己，也有诸多不如意和烦心事。虽然有时候会掉入恐怖的噩梦，但她总能从中发现更多美好的东西。小小的梦，也藏着大...

  编辑推荐 高能量人生，从不否定开始！风靡日本的不否定沟通术！ ★你身边有没有这样的人：无视别人的想法和观点、习惯泼冷水、不管对方说什么第一反应都是反驳、觉得自己说的是事实所以伤人也无所谓……也许你没有意识到，无意中你也在否定别人，看似微小的沟通习惯正在悄悄毁掉你的人际关系！ ★不否定、不打压、不斥责的高效沟通术！剖析习惯否定者背后的心理机制，案例涵盖职场、家庭、日常交往3大场景，摆脱...

  编辑推荐 从小到大我们遇到的各种问题，书写了我们心灵的路径， 潜移默化地形成了我们每个人的“人格程序”， 也为人和人之间带来了诸如此类的差异： 要么步步高升积累价值，要么陷入困顿一文不名； 要么自信地见招拆招，要么自卑地害怕争取； 要么持续规划自己的未来，要么待在舒适区止步不前； 要么享受其乐融融的家庭氛围，要么离群索居格格不入…… 人都有自己对或错的生活模式，但应对困境的能力却有很...

  编辑推荐 青春期时，你的身体和大脑都经历着前所未有的变化，父母、学校、朋友，以及心中萌动的情感都可能启动你的“情绪过山车”，甚至直接带着你驶入“谷底”，越陷越深。你大概会想：我这是怎么了？这样“正常”吗？该怎么做呢？ 如果被我说中了，那么你会需要这本清晰、幽默的青少年心理健康指南。在这本书中，你会看到执业心理治疗师的真诚建议、令你捧腹大笑的插画、专业的互动性练习，以及数十位来自世界各...

  内容简介 “一日浮生”这个书名灵感来源于古罗马皇帝马可·奥勒留的《沉思录》—— “你我世人，皆如寄人生，或铭记，或遗忘，大体如此。 世间白驹过隙，记忆者和被纪念者，不过逝者如斯。全然 忘记之日，近在咫尺；不再被纪念之时，迫在眼前。永远 铭记，你行将寂寂无名，无处可去，无地可往。” 在《一日浮生》中，存在主义心理学大师欧文·亚隆继续用咨询室中的故事为我们展现人性真相。与以往不同的是，迟...

  编辑推荐 “卡住”就是卡定、停滞不前、不停在原地打转的状态，例如陷入困境没有任何突破、没有动力、得过且过、昏昏沉沉、喘不过气来、骑虎难下的境遇，好比是汽车放开刹车，踩住油门却依然原地不动的状态。本书基于真实案例的学术研究、行业故事以及作者的个人经历，帮你找到阻碍我们前进的因素，并带你突破这些阻碍。 本书将带领你： 打破旧有的习惯和模式 从过去的痛苦和创伤中获得全新的视角 从折磨人的“...

  编辑推荐 权威作者，真实案例。知名心理治疗师维安娜·法鲁恩（Vienna Pharaon）锤炼20000余小时咨询案例，浓缩超30年的临床经验，给你系统、有效、易操作的疗愈之法。 认识塑造人格的5个根源，定位问题所在。书中提炼出价值感、归属感、优先级、信任感和安全感五大核心创伤，帮助读者快速识别原生家庭对自己最深的影响，找到问题的根源。 4步疗愈法，实用、可操作。通过“命名、见证、哀...

  编辑推荐 知名思想家、心理学家海特引爆教育革命，席卷全球的现象级畅销书：出版即登上《纽约时报》非虚构类畅销榜，连续32周霸榜半年后再次登上榜1；美国前总统奥巴马、微软联合创始人比尔盖茨年度书单推荐；荣获美亚、德亚、英亚、澳亚畅销排行榜；Goodreads年度zui佳非虚构奖；《泰晤士报》《经济学人》《金融时报》年度zui佳图书。 提出“我们在现实世界对孩子过度保护，在虚拟世界却保护不...