《兔子效应:通过善良科学,活得更久、更幸福、更健康》美国哥伦比亚大学医学中心精神病学教授关于影响健康因素的求索之旅。分类梳理介绍了多项健康研究,全面揭示了医疗之外影响健康的隐藏因素。 心灵修养

《兔子效应:通过善良科学,活得更久、更幸福、更健康》美国哥伦比亚大学医学中心精神病学教授关于影响健康因素的求索之旅。分类梳理介绍了多项健康研究,全面揭示了医疗之外影响健康的隐藏因素。

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《旁观者效应》每一次的旁观者, 都可能是下一次的亲历者。“全美教授300强”凯瑟琳·A.桑德森 从心理学、神经科学和社会学角度,深度解读校园霸凌、职场霸凌和群体犯罪背后的原因…… 心灵修养

《旁观者效应》每一次的旁观者, 都可能是下一次的亲历者。“全美教授300强”凯瑟琳·A.桑德森 从心理学、神经科学和社会学角度,深度解读校园霸凌、职场霸凌和群体犯罪背后的原因……

  编辑推荐 ★每一次的旁观者,都可能是下一次的亲历者 ★“全美教授300强”凯瑟琳·A.桑德森从心理学、神经科学和社会学角度,深度解读校园霸凌、职场霸凌和群体犯罪背后的原因…… ★华盛顿邮报年度推荐图书,今日心理学、经济学人倾情推荐 内容简介 性犯罪,PUA,财务诈骗,校园霸凌,甚至杀人…… 提到恶性事件,我们往往觉得离自己很远, 因为我们是守法的好人, 但是,犯罪一定是坏人的责任吗?...
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《焦虑是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册》英国国民健康服务体系推荐的治疗方法;高达90%的焦虑症治愈率;提供了心理学家的实用建议、研究案例和练习提示,帮你学会彻底摆脱焦虑的新方法 心灵修养

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  编辑推荐 ◎ 反复思考各种烦恼,让你陷入了焦虑状态。 ◎ 丹麦资深元认知治疗专家、元认知心理畅销书作者皮亚•卡列森作品。 ◎ 元认知疗法是英国国民健康服务体系推荐的治疗方法,有高达90%的焦虑症治愈率。 ◎ 书中提供了心理学家的实用建议、研究案例和练习提示,可以修正你一直以来应对焦虑的策略,帮你学会彻底摆脱焦虑的新方法。 内容简介 灰暗的、负面的想法和感受与愉悦的、正面的一样,都是我...
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《开启你的心智能量》张德芬空间 壹心理推荐作者周小宽 走出自我认知的黑箱 提升认知与心智改变大脑的僵固思维,深度理解认知规律,关于人际与亲密关系、原生家庭、自我实现,告别患得患失、焦虑迷茫,做有底气有智慧的自己 心灵修养

《开启你的心智能量》张德芬空间 壹心理推荐作者周小宽 走出自我认知的黑箱 提升认知与心智改变大脑的僵固思维,深度理解认知规律,关于人际与亲密关系、原生家庭、自我实现,告别患得患失、焦虑迷茫,做有底气有智慧的自己

  编辑推荐 人民日报、张德芬空间、壹心理推荐作者 心理学家胡慎之作序 关于人生的价值观,很多人在内心默默设置了一些等式: 做这件事有好处=所以人一定会做这件事; 我足够漂亮优秀脾气好=别人会爱我认可我; 我精细计算人生的每个选择=我的人生不会有挫折和悲伤…… 当我们发现这些“等式”不成立的时候, 就会陷入迷茫:是我自己有问题,还是别人太自我、世界太复杂?   纠结得失与是非,不如选择成...
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《爱的对谈:如何寻找爱、维系爱、告别爱》与作家阿兰·德波顿、婚恋心理咨询师埃丝特·佩瑞尔等25位名人深度对谈,探讨爱与联结中我们共通的困境 心灵修养

《爱的对谈:如何寻找爱、维系爱、告别爱》与作家阿兰·德波顿、婚恋心理咨询师埃丝特·佩瑞尔等25位名人深度对谈,探讨爱与联结中我们共通的困境

  编辑推荐 ★这是一本振奋人心的关于爱的对谈集,全面探讨爱与联结中共通的困境。爱在此处为广义的,除了爱情,还涉及亲情、友情,甚至是对生命的爱。孤独、迷失、淡漠、关系中的不对等、原生家庭的影响、沟通力、疏远与背弃、亲人离世等议题均有深入探讨。 ★这是一场关于爱、生命与失去的疗愈课。对谈基于被访者真实经历与感受:他们中有人经历了坎坷的婚姻、丧子之痛;有人遭遇了腿部截肢,与爱人共患难;有人失...
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《不忙不慌:做一个内核稳定的人》文案女王林桂枝写给年轻人的生活哲思书,世界纷纷扰扰,走自己的路就好,行业大牛+创意大佬齐声推荐,带你看透工作的本质、热爱日常的生活 心灵修养

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  编辑推荐 1.【文案女王林桂枝全新随笔集,作者本人亲自编选,给当下读者的治愈、慰藉之书】 奥美前首席文案、知名广告创意人、“创意巅峰30人·传奇人物”林桂枝7年创作精选,122篇灵气小文,记录她对生活和工作犀利的洞察、幽默的品鉴,以及那些灵感迸发的瞬间和日常生活的小确幸,真诚分享自己的人生经验和处世心态,给读者心灵的宁静和精神的滋养。 2.【行业大牛、创意大佬齐声推荐】 知名广告创意...
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《从玫瑰到枪炮:心理学实证研究社会关系》戴维·迈尔斯酝酿多年,打破传统之作!以模块化的形式展现硬核“知识”。选取了9个与人们生活息息相关的日常话题,并组织成万字左右的模块,让知识更容易吸收,让读者更容易有阅读的“完成感”,让每一个人都能从社会心理学中得到启发和激励 心灵修养

《从玫瑰到枪炮:心理学实证研究社会关系》戴维·迈尔斯酝酿多年,打破传统之作!以模块化的形式展现硬核“知识”。选取了9个与人们生活息息相关的日常话题,并组织成万字左右的模块,让知识更容易吸收,让读者更容易有阅读的“完成感”,让每一个人都能从社会心理学中得到启发和激励

  编辑推荐 你讨厌 网络上各种各样的“地图炮”吗?为什么有人说它只是反映了现实,而有人说这是一种歧视?刻板印象、偏见与歧视之间有何区别?(见模块1、模块2) 每当有新闻报道众人冷漠旁观街头陷入危险的不幸者时,网友说这个社会变得冷漠了,这是真的吗?(模块9) 很多小孩喜欢玩暴力电子游戏,看暴力视频,家长担心这会增加孩子的攻击性,这种担忧是合理的还是多余的?(见模块4) 是什么因素决定了人...
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《重新找回自己》高分畅销书《了不起的我》作者陈海贤暖心之作!解决当代人的心里困惑和问题!不完美人生的解答书! 陈海贤的暖心之作,文字真诚动人,同时又有很强的治愈感,同样有机会叫好又叫座 心灵修养

《重新找回自己》高分畅销书《了不起的我》作者陈海贤暖心之作!解决当代人的心里困惑和问题!不完美人生的解答书! 陈海贤的暖心之作,文字真诚动人,同时又有很强的治愈感,同样有机会叫好又叫座

  编辑推荐 ★《重新找回自己》——解决当代人的心里困惑和问题!不完美人生的解答书! 在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下,我们越来越感到身心的“动荡”:如何培养成长型思维?如何平衡眼前的生活与遥远的梦想?如何处理生活中的匮乏感?如何处理亲密关系?如何克服拖延症?如何获得人生的意义?如何接纳,以及如何改变?本书提供了上述九个问题的一种解决路径。 ★豆瓣高分畅销书《了不起的我》《爱,需要学习...
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《冥想5分钟,等于熟睡一小时》经典畅销12年,掀起国内首波冥想热潮,可靠、完整、权威。每天冥想几分钟,找出苦恼的根源,找回精神饱满的状态。 心灵修养

《冥想5分钟,等于熟睡一小时》经典畅销12年,掀起国内首波冥想热潮,可靠、完整、权威。每天冥想几分钟,找出苦恼的根源,找回精神饱满的状态。

  编辑推荐 ◆ 睡不好,学冥想! ◆ 经典畅销12年,新版更换清新“呼吸感”封面,冥想更加轻盈舒畅! ◆ 掀起国内首波冥想热潮标杆书,可靠、完整、权威 ◆ 连续6年获美国主流书店心灵类图书桂冠 ◆ 只要冥想几分钟的时间,就能放松心情,解除焦虑和疲惫 ◆ 冥想其实极为简单易学! ◆ 如果觉得压力太大,不如冥想几分钟 ◆ 通过冥想,抵御精神压力与倦怠,找出苦恼的根源,找回饱满的精神状态 内...
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《人设心理学:用心理学塑造故事人物》用心理学助攻IP:巧用12个模型、54个表格,将经典角色复刻到自己作品中,用可信的人物构建你的故事世界。 心灵修养

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  编辑推荐 都知道故事是假的,但我们对人物的认同和共鸣却是那样真实,即便故事结束了仍会好奇地问后来呢,他/她还遇到了什么? 这些角色之所以令人念念不忘,是因为故事挖掘并展示出他们的心理基因,他们的渴求、缺憾与创伤,他们在关键时刻做出的选择都与我们的某些经历、感受和心理需要密切相关,我们在故事里洞察到自己,窥见他人的内心世界,顿悟自己与这个世界的关系。 内容简介 故事没讲完,主角人设先崩...
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