编辑推荐 ▲心理专家著作。作者为国家二级心理咨询师、青岛总工会特聘专家组成员，壹心理认证作者，张德芬空间、心乐土、慈怀读书会、十点读书、《婚姻与家庭》杂志撰稿人。文字温暖真实，照亮人生真谛。 ▲本书从自信、乐观、希望、韧性四个维度对心理资本进行深入剖析，探索生活烦恼的根源，帮你认识到幸福并不取决于拥有什么，而是取决于自己的内心。本书通过一系列心理学工具，教你掌握调整心理状态的方法，打...

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  编辑推荐 这个时代太过于焦虑。 还有一堆贩卖焦虑的推波助澜，天下苦之久矣。 我们受够了，所以做出来这本治愈系的小书，其中包括一百零八篇“佛系”文学佳作。它们的作者中有王维、苏东坡、唐伯虎、仓央嘉措这样的诗人，也有鸠摩罗什、六祖惠能、赵州和尚这样的高僧，有梁武帝、唐宣宗这样的帝王，也有杨慎、李贽这样的名士，都是名垂佛教文学史的人物，或者说，“佛系”的前辈们。 佛系不是丧，否则佛教徒王维...

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  编辑推荐 压力山大、容易焦虑时代的情绪自救书，提供负面情绪的正面解决方案，这本书可以在以下3个方面帮到你： 提高标记自身情绪体验的能力，诚实、准确地识别情绪。你越能准确识别自己的情绪，就越容易处理它们。 精准识别自身的情绪诱因与反应模式，3种情绪诱因，4种反应模式，帮你控制情绪反应，驾驭情绪。 提供一整套情绪恢复 方案（RESTORE），7个方法，针对性解决情绪问题，让情绪保持平和与...