《时间觉醒：时间管理的100个方法》李尚龙著时间管理书籍，多年总结，提炼出100个实用的时间管理方法，从设定目标、制订计划到提升专注力、养成习惯，全方位地帮助你掌控时间，提升生活和工作的效率。

编辑推荐

四大硬核卖点，直接击中当下的四个场景：

1.反卷指南
作者提出：别管理时间，先管理目标--把“忙不完”变成“做关键”。作者亲测：用“赚钱密度”公式，1小时产出>3小时价值。

2.即时工具箱
没有长篇大论，只有拿来就用的招式。如 25分钟黄金休息术；微信4个超实用、省时间的功能；“9090法则”等。甚至有的人，通勤路上就能学完3招，下班前就能见效。

3.反内耗反焦虑
把拖延、内耗、无效社交写成“时间漏洞清单”，配套“微奖励”脚本，让自律像打游戏一样上瘾。

4.零门槛
100个技巧各自独立，不管是碎片式阅读还是沉浸式阅读，都能有很好的体验。甚至地铁坐3站就能学完1招，今天翻开书，今晚就能看到时间被“省”出来的。

内容简介

这是一本精练实用的时间管理指南。

在快节奏的现代生活中，时间成为了宝贵的资源。作者李尚龙通过多年的研究和实践，提炼出100个实用的时间管理方法，从设定目标、制订计划到提升专注力、养成习惯，全方位地帮助你掌控时间，提升生活和工作的效率。 每一个方法都直击要点，简单易懂，让读者一学就会，拿来就能用。

这100个时间管理的方法，相当于100次微升级，不管读者翻到哪一页，都能立刻让自己的时间“涨价”。

本书旨在帮助每一个渴望高效利用时间的人，找到属于自己的时间管理之道。它不仅是一本书，更是一份行动指南，一份能够让你在时间的赛道上加速前行的秘籍。

作者简介

李尚龙

百万畅销书作家，投资人，千万粉丝AI博主，LittleVault.AI创办者，Alvolution Venture创始合伙人。

代表作有《DeepSeek使用操作指南》《人性博弈》《AI的100个关键》《AI爆款文案》《AI时代》《你只是看起来很努力》。其中，《你只是看起来很努力》销售300万册且被翻译成11种语言。

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