《和你的情绪聊聊天》日本超人气禅师小池龙之介的情绪练习手册！190天成为一个情绪稳定的大人！一堂人生智慧课，避开情绪陷阱，做回清醒的自由人！

编辑推荐

★日本超人气禅师小池龙之介的情绪练习手册！
中央电视台《读书》栏目推荐作家，媲美《别生气啦》的情绪修炼指南。

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内容简介

日本超人气禅师小池龙之介从浩如烟海的佛经中，精选出抚慰现代人的190个指引，用贴近生活的方式，将精炼的佛经智慧以“超译”的形式写就，简单直白地传达了佛陀精神，从日常生活着手，提供读者在情绪混乱的当下，得以舒缓心结的思考方式，循序渐进、觉察自我，让我们的心灵获得真正的自由。

作者简介

[日]小池龙之介

一九七八年生于日本山口县，东京大学教养学部毕业。

曾担任月读寺住持、正现寺住持，并经营个人网站“家出空间”。

在担任住持与持续修行之余，也教导一般大众如何禅坐。是日本当下炙手可热的大众佛法推广禅僧，并以其清秀的长相和问答的形式，被媒体亲切地称为“当代一休”。

代表作有《和你的情绪聊聊天》、《别烦脑啦》、《别生气啦》等。

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