编辑推荐 本书是一本教你建设性地调整自己与别人的情绪的实用指南。愤怒、焦虑、嫉妒、抑郁、自卑……能否驾驭坏情绪，关乎我们能否拥有美好的生活。阿德勒心理学告诉我们，坏情绪并非坏事，我们不应该压抑坏情绪，而应该让它们成为人生的伴侣。从今天起，学会掌控情绪，和emo说再见。 内容简介 当人们抱怨自己总是被坏情绪支配时，他们没有意识到的是，坏情绪其实也是我们自己的选择。阿德勒心理学强调情绪的...

  编辑推荐 ★德国经典心理疗愈畅销书，自出版以来，热销十四年，至今热度不减，有读者口碑保证。 ★陈嘉映强烈推荐！作者通过很多具体事例，提出了改善固有思维的各种办法，这些方法有助于促使夫妻关系和谐、提升职场人际关系，亦可视作全方位育儿指南。 ★更疗愈、更有用！每个人都能从这本书中找到解答。 德国心理学家哈尼希和温德勒融合四十余年专业经验，以真实心理咨询故事为案例，结合生动巧妙的比喻，通俗...

  编辑推荐 ☆北京大学精神卫生学博士汪冰、心理学者刘鑫妍推荐！ ☆《星期日泰晤士报》畅销书，《泰晤士报》热评推荐 ☆英国畅销书作家斯嘉丽·柯蒂斯、艾玛·加侬、马特·海格等倾情推荐 ☆你的儿童经历会对现在的生活造成多大的影响？对你与周围人的关系有多大影响？你有没有想过，那些你以为已经成为过去的经历，其实还在影响着现在的你？甚至，社交媒体、市场以及消费现象等都会影响你的情绪？ ☆告别碎片化...

  编辑推荐 第一本全面展现情绪与创造力关系蕞新研究成果的书 这是一本全面展现情绪与创造力前沿研究成果的心理学科普读物。从特定情绪、情绪智力、情绪创造力、情感障碍等多个方面对情绪与创造力的相互作用原理做出了分析，你可以充分理解情绪与创造力之间多变的关系。 书中包含10余项创造力测验与情绪量表，能帮你迅速判断、掌握自己的情绪状态和创造力水平。本书还为你提供了提高创造力的科学方法，教你在多样...

  编辑推荐 ◆ 总有人说你太难搞、太敏感、想太多，这可能是你巨大潜力的标志！ ◆ 昆士兰大学精神健康硕士，心理治疗师，结合一线临床经验，带你踏上自我觉醒的旅程！ ◆ 深入剖析性格敏感者，每一句话都让你感受到理解与包容。 ◆ 立足自我、家庭、工作、亲密关系四大维度，提供针对性明显的指导。 ◆ 发现敏感人群的内在天赋，扬长避短，反败为胜！ ◆ 翻开本书，拥抱敏感，点亮天赋！ 内容简介 这本...

  编辑推荐 ※【曾奇峰、张海音推荐读本，隋双戈博士作序】 ※【大众版《心灵的面具》，每个人都可以在这本书中看到自己和身边人的影子，学会做情绪稳定的成年人】 ※【把心理防御机制分成三个层次探讨，学会更好地应对心理创伤】 一、不成熟的心理防御机制： 投射、退行、分裂、否认、强迫性重复、反向形成、施受虐、点煤气灯、贬低…… 二、成熟的心理防御机制： 情感隔离、回避、压抑、理想化、认同、梦与象...

  编辑推荐 著名心理学家李松蔚推荐，应对各类日常消极情绪的实景演练宝典。 把专业心理咨询室放进口袋，一本书掌握认知行为疗法精髓，整理脑内碎碎念，搞定日常小情绪。给思维解套，让情绪新生。 做思维的主人、行动的巨人，才不会成为情绪的仆人。 思维、行动和情绪两两互相影响。消极情绪之下往往隐藏着扭曲、夸大、脱离实际的错误思维。认知行为疗法提供了通过思维和行动扭转情绪的有效方法，是临床心理治疗师...

  内容简介 情绪极简管理法（套装共5册）共包括：《清零，做自己的人生修缮师》《情绪断舍离：清零负能量，激活高效人生的7大关键！》《零压人生》《极简思维：颠覆传统思维模式的极简法则》《极简幸福：摆脱15个让你远离幸福的思维误区》等5本书，教你如何管理自己的负面情绪。

  编辑推荐 ★ 百万级畅销书作家枡野俊明写给所有人的心灵疗愈指南。关于工作、社交、个人成长、亲密关系等的生活哲学，致力于解决好现实问题，获得真实的自在，做自己人生的主人。 ★ 99个让人生变好的放下力，治愈后疫情时代的焦虑内心，让人生更舒适，借由放下的力量，让你的工作与人际关系都无往不遂。 ★ 写给容易被情绪左右、被人际关系困扰的人。作者主张在人际交往中，注重质量而非数量，能够从容地放...