脑力赋能：一看就会的用脑秘籍，拿来即用的高效指南 6大途径终结低效努力，360度激活高效的进阶逻辑

编辑推荐

【6大途径终结低效努力，360度激活高效的进阶逻辑】

低效努力是个人提升的天敌。你可以选择在加倍工作中身心俱疲；也可以尝试开发大脑，更加聪明地工作！如何保证脑力的*状态？如何提升日常工作效率？如何大幅度增强记忆力？如何运用正念与冥想的技巧？如何引导大脑的注意力？——谁能掌握正确的方法，谁就可以终结低效努力，激活超级大脑，发掘无限潜能！

【一看就会的脑秘籍，拿来即用的高效指南】

首先提高大脑的整体健康水平与功能，其后学习更好用脑的秘诀，再了解如何训练自己，通过内心演练来提高自己在各方面的表现。逻辑清晰的学习过程，助你快速提升大脑能力，获得圆满成功！

【BBC、NBC环球、华纳音乐沿用超10年的最强脑力赋能攻略】

知名职场培训教练结合自身经历，将神经科学、行为心理学等领域的深刻见解转化为实用且易于学习的用脑技巧！来自BBC、NBC环球、华纳音乐等多家权威机构沿用超10年的最强脑力赋能攻略，让你轻松开发大脑，迅速发现潜能！

内容简介

《脑力赋能》是一本根据我们对超级大脑的理解与研判来进行高效工作的指南。这本书探讨的是高效的6大关键领域:从大脑开始,探索高效的起点;帮助大脑释放能量，为高效提供保障;启发创造力，实现高效升级;运用大脑记忆力，揭示高效的秘诀;提供大脑冥想，找回*高效状态;释放大脑潜力,不断挖掘高效。

本书将神经科学、行为心理学等领域的深刻见解转化为实用且易于学习的用脑技巧，保证一看就会、拿来即用，轻松实现脑力赋能!

作者简介

菲尔.多布森(Phil Dobson)

菲尔.多布森是一位职场培训教练，拥有心理学荣誉学位，具有多年临床经验。他与BBC、NBC环球、华纳音乐等组织合作，将神经科学、认识心理学以及行为心理学等领域的深刻见解转为职场的多种实用技能，为人们提供学习计划，帮助人们提高效率。增强创造力和改善工作表现与质量。

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