《图解冥想》解除压力最好的一种方法 使读者不仅仅是学会一种简单的冥想放松法,更能从中体悟到一种重视生活、重视自我、享受生命的生活态度,让读者随着我们精美的绘图开始一段从容、安逸的精神之旅 医药保健

《图解冥想》解除压力最好的一种方法 使读者不仅仅是学会一种简单的冥想放松法,更能从中体悟到一种重视生活、重视自我、享受生命的生活态度,让读者随着我们精美的绘图开始一段从容、安逸的精神之旅

  编辑推荐 101种释放压力、获取快乐生活的冥想方法,实用的冥想技巧,教你如何保持内心安静、忘却烦恼,至上的佛教智慧,由此悟快乐、从容的生活之道,简单易行的方法,感受心灵之舞,获得更为清晰的精神认识。 内容简介 现代人常见的精神问题就是巨大的生活压力,因为压力我们变得烦躁不安,而导致各种疾病,而冥想(Meditation)是缓解压力的一个好方法。作为一种精神实践,冥想在佛教中已经存在了...
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《黄帝内经全集》全译图解版 中医养生本源之书,人人都能看懂的白话插图版 “正气存内,邪不可干”,养足人体正气,免疫力自然增强,不怕疾病 医药保健

《黄帝内经全集》全译图解版 中医养生本源之书,人人都能看懂的白话插图版 “正气存内,邪不可干”,养足人体正气,免疫力自然增强,不怕疾病

  编辑推荐 ☆众多权威专家审订,花费2年心血重新修订 《黄帝内经全集 全译图解版》初版面市后,好评如潮,深受广大读者喜爱。但因书本太厚不易翻阅,且其中有少量内容较难理解,故对其进行修订。特聘请著名中医专家肖建喜担任主编进行重修,另聘请众多中医专家进行审订,保留之前版本精华的同时,继续优化图解,反复斟酌,花费2年心血才得以面市。 ☆医家之宗,中国养生*经 《黄帝内经》以阴阳调和、四时顺养...
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本草纲目(全本插图版)全五册 东方博物学百科全书 明朝药物学家李时珍对本草学进行全面整理总结之作 医药保健

本草纲目(全本插图版)全五册 东方博物学百科全书 明朝药物学家李时珍对本草学进行全面整理总结之作

  编辑推荐 1.百科全书。(东方博物学百科全书) 明代文坛领袖王世贞在《本草纲目序》中便称赞它:“兹岂禁以医书觏哉?实性理之精微,格物之通典,帝王之秘箓,臣民之重宝也。”认为《本草纲目》并非仅仅是一本医学著作,更是一本“格物之通典”。李时珍本人也在《本草纲目•草部•第十四卷》中说:“医者贵在格物也。”《本草纲目》在传入欧洲时首先是其矿物学和动植物学方面广博的知识和资料。被达尔文誉为“1...
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《抗炎:反击老、胖、累》大多数的健康问题都来自身体内部的炎症!硬核理论知识+不同人群、不同体质抗炎方案,以及大家超级关心的:抗炎吃什么、怎么吃统统全收录! 医药保健

《抗炎:反击老、胖、累》大多数的健康问题都来自身体内部的炎症!硬核理论知识+不同人群、不同体质抗炎方案,以及大家超级关心的:抗炎吃什么、怎么吃统统全收录!

  编辑推荐 ★你不知道,这些症状其实是炎症搞的鬼!90%的小病痛都是发炎引起的! 老得快、减重减不下来,这些都是身体发炎了! 上班族经常忘事,出现脑雾现象,这是脑部发炎了 烦人的流鼻水、皮肤痒等过敏症状,代表全身慢性发炎 男女的不孕不育问题,归根结底是生殖器官发炎 排名10大死因中的心肌梗塞、脑中风就是血管发炎造成的 十大癌症的第3名肝癌,是肝脏发炎的最坏结果 ★想要身体健康的关键要义...
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《听身体的话》你的聪明不及你身体的智慧,养生当然要听身体的话。重视身体发出的信号,才能找到祛病的良方 医药保健

《听身体的话》你的聪明不及你身体的智慧,养生当然要听身体的话。重视身体发出的信号,才能找到祛病的良方

  编辑推荐 1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等养生畅销书作者、身心养生专家佟彤2022年重磅力作,教你重视身体发出的信号,这不只关乎养生,有时甚至关系到性命。 例如,因为心脏是身体的“发动机”, 这里一旦生病攸关性命,所以必须以严重的疼痛向大脑“喊话”,不仅是告知自己的存在,而且是危难预警!而那种隐隐的,用手按着、温熨着就可以缓解的疼痛,在中医里被认为是虚性的,在...
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《范志红吃的选择》国民健康饮食科普书!近400页的健康饮食内容,掌握减肥、控血糖、预防疾病的新结果和新理念用234篇专业文献粉碎网络谣言 医药保健

《范志红吃的选择》国民健康饮食科普书!近400页的健康饮食内容,掌握减肥、控血糖、预防疾病的新结果和新理念用234篇专业文献粉碎网络谣言

  编辑推荐 1.范志红老师用28年食品与健康科普工作的经验将 有难度、不好讲、易混淆的饮食话题深入浅出,讲解透彻,信得过、看得懂、用得上! 2.答疑解惑5大核心主题从食物选择、健康传说、减肥防肥、控制血糖到预防疾病! 3.整合前沿营养学知识,以234篇国内外专业文献为依据,读完这本书不再被忽悠! 4.硬核干货敲黑板,总结、启示、忠告、注意等肺腑之言贯穿全书! 5.打开这本书,远离谣言,...
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《16小时断食术》每天断食16小时,就能获得健康且理想的身体!简单!直接!管用!常识颠覆!越来越多人验证的饮食法,诺贝尔生理学与医学奖研究成果。爱上“保持空腹“的自己 医药保健

《16小时断食术》每天断食16小时,就能获得健康且理想的身体!简单!直接!管用!常识颠覆!越来越多人验证的饮食法,诺贝尔生理学与医学奖研究成果。爱上“保持空腹“的自己

  编辑推荐 ★破案了!原来身边吃不胖的朋友,大多在使用“16小时断食术“! ★不需要管住嘴,不需要迈开腿,想吃什么就吃什么! ★总而言之,请每天保持16小时空腹时间。 ★这需要一点忍耐,但效果令人震撼。 ★空腹16小时候,体内会启动“自噬机制”,更换老旧细胞,让身体轻盈舒适。 ★该研究获得“2016年诺贝尔生理学与医学奖”。 ★从这本书出发,爱上“保持空腹”的自己。 内容简介 最新医院...
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《临终抉择》生命的终点 我们都可以选择安然离世 而非深受痛苦与满怀遗憾 全美一流医院梅奥诊所前院长艾德华·科瑞根积40年医疗及临床经验写成的临终教科书 医药保健

《临终抉择》生命的终点 我们都可以选择安然离世 而非深受痛苦与满怀遗憾 全美一流医院梅奥诊所前院长艾德华·科瑞根积40年医疗及临床经验写成的临终教科书

  编辑推荐 生命的终点 我们都可以选择安然离世 而非深受痛苦与满怀遗憾 中国社会福利基金会安宁缓和医疗专项基金执行主任及秘书长 强力推荐 全美一流医院梅奥诊所前院长  著名肿瘤科医生 梅奥诊所首位得到全美首批缓和医疗与安宁照护认证的医生 照顾过4万名临终病人 积40年医疗及临床经验写成的临终教科书 指导医护人员以病人舒适的生活品质为重 帮助病人家属做好每一步关键医疗决策 是否要停止父亲...
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《静坐的科学、医学与心灵之旅》杨定一全部生命系列 40年亲践静坐至简法,曾邀南怀瑾大师、圣严法师合著的静心奇书!用静坐方式回归自然,仅花几分钟,轻松自愈身心 医药保健

《静坐的科学、医学与心灵之旅》杨定一全部生命系列 40年亲践静坐至简法,曾邀南怀瑾大师、圣严法师合著的静心奇书!用静坐方式回归自然,仅花几分钟,轻松自愈身心

  编辑推荐 你终将找到一种真正有效、简单和快速的方式,来帮助自己突破各种身心难题。 杨定一博士告诉我们,静坐是现代人应对健康问题乃至人生难关的 锻炼方式,是的求生宝典! 本书解答你对静坐的所有疑问—— 静坐有科学依据吗? 静坐首先是一门科学,与近现代科学和医学原理息息相关,放松心智、改善面对压力的反应……所带来的益处远远超越“强身保健”; 静坐对身体有哪些好处?是否复杂难学? 静坐是非...
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《不疲劳的生活》写给都市易疲劳人群的解压、抗疲劳大全。70个不疲劳的习惯,只要改变一点点,就能让疲劳的身心快速得到恢复。改变习惯,改善易疲劳体质,提升免疫力! 医药保健

《不疲劳的生活》写给都市易疲劳人群的解压、抗疲劳大全。70个不疲劳的习惯,只要改变一点点,就能让疲劳的身心快速得到恢复。改变习惯,改善易疲劳体质,提升免疫力!

  编辑推荐 ★日本女性医学学会、日本肥胖学会指定医师工藤孝文教你通过改变习惯,保持精力充沛,过上不疲劳的生活。 ★5大方面、70个不疲劳的习惯,帮你快速消除慢性疲劳,提高免疫力! ★从睡眠、饮食、生活习惯、工作方法、解压方式等多方面,让你每天改变一点点,迅速摆脱易疲劳体质,重获健康与活力! ★简单易操作,涵盖生活的方方面面,轻松获得元气满满的秘诀。 内容简介 你在日常生活中是否有这些感...
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