《觉知:通向身心合一的心智成长》冥想为什么有效?这本书告诉你答案 享誉国际的心理学家和医学教授 丹尼尔·J.西格尔重磅作品 心灵修养

《觉知:通向身心合一的心智成长》冥想为什么有效?这本书告诉你答案 享誉国际的心理学家和医学教授 丹尼尔·J.西格尔重磅作品

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觉知的爱:看见孩子的内在需求 带着觉知爱孩子,改善孩子成长的心理环境 亲子育儿

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正念领导力:激发活力和潜能的领导智慧 管理经济

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