《放过自己,允许一切发生》不比较,轻松而坚定地活 为什么我们过不上自己想要的生活?临床心理学、管理学双料博士,带你深刻揭秘 心灵修养

《放过自己,允许一切发生》不比较,轻松而坚定地活 为什么我们过不上自己想要的生活?临床心理学、管理学双料博士,带你深刻揭秘"意义感"匮乏背后的心理真相。揭秘"不敢做自己"的本质,教你如何轻松而坚定地活

  编辑推荐 为什么,我们过不上自己想要的生活? 你是否有以下困扰? 怕被评价:怕说出自己的观点、梦想会被嘲笑; 过度预想:想了一下可能遇到的困难就退缩了; 行为懒惰:道理你都懂,但就是无法付诸实践…… 伪装成长:一直努力、追求完美,一放松就有负罪感…… 我们总是被很多的目标、很多的观点、很多的榜样围绕着,当我们被一次次的失败打击时,我们也曾一次次后悔--为什么不能选择勇敢地做自己?为什...
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放过自己,生活需要一点“忘却力” 情绪、执念、人际关系的断舍离,实用小情绪管理指南 心灵修养

放过自己,生活需要一点“忘却力” 情绪、执念、人际关系的断舍离,实用小情绪管理指南

  编辑推荐 日本首相静坐导师,备受尊敬的全生庵住持,高人气禅师平井正修的无烦恼生活智慧。 全生庵是日本历代首相参禅的地方,平井正修从2012年开始担任该寺住持,一直是首相安倍晋三的禅修导师,也是备受尊敬的高人气禅师,擅长以简单的佛法讲解如何面对人生、工作以及调节身心的方法。 用忘却的智慧,消除日常烦恼,小情绪管理实用指南。 害怕失去朋友,忧心丢掉工作,焦虑身体健康……人生每时每刻都面临...
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