编辑推荐 ★全球百万人正在学习的自我掌控方法,提升情绪控制力 无数的科学研究试图破解情绪背后的生理机制,无数的成功励志书籍试图找出掌控情绪的方法。面对心情低落、缺乏动力、情绪崩溃等实际问题时,是否有一种简单、有效的方法,能让普通人了解我们体内究竟发生了什么? 本书由瑞典知名沟通专家戴维·J.P.菲利普斯撰写,分享情绪掌控的核心理念与技巧,帮助大众破解情绪自救的密码。多巴胺、催产素、血...

《情绪鸡尾酒:从多巴胺到内啡肽,调配幸福秘方》利用六种关键激素——多巴胺、催产素、血清素、皮质醇、内啡肽、睾酮,提升情绪控制力,4周时间重塑大脑。 全球百万人正在学习的情绪掌控方法
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