编辑推荐 分手、出轨、家暴、激烈争吵等发生后，如何重建内心秩序，活出内在安宁 这是一本让你走出伤痛的理性疗愈书，从心理学和脑科学角度，手把手教你在关系破裂后认清自己、对方和关系。避免错误的解读和处理，活出真正的自己，拥有持久的爱与亲密。 复旦大学心理学博导孙时进、果壳创始人姬十三力荐！ 复旦大学心理系教授、博导张学新，壹心理创始人黄伟强，播客“Steve说”主播史秀雄，心理学者叶壮，...

  内容简介 为什么即使我们错了，我们也常常相信自己是对的? 为什么我们会嫉妒或多疑，即使我们完全没有理由这样做? 为什么假新闻如此容易传播并愚弄我们? 因为我们看到的不是世界的本来面目，而是在脑海中重建的世界。作者在本书中我们提供了一些建议和技巧来对抗这些认知偏见，个就是不要太相信自己，要总是怀疑自己的思维过程，尤其是在这个社会网络像流行病一样传播信息的时代。在这本书中，充满了来自我们...

  编辑推荐 权威 作者权威，在该领域深耕多年 有料 全面、多方位阐述如何摆脱社交恐惧 有趣 案例详实、生动，具有高度可读性 内容简介 本书是由资深心理治疗师，结合多年一线咨询经验，针对心理防御机制进行特别分析的入门级专业读物。主题是探讨人们到底是通过怎样的途径和方法来应对不愉快的情绪体验，并控制本能冲动及行为的方式的。通过提炼精神分析及其它心理经典理论，本书特别澄清了防御机制正反两方面...

  编辑推荐 本书德国马普所适应行为与认知中心主任、副主任和其他研究员集体智慧的结晶。 “有限理论”概念是由诺贝尔奖获得者、心理学家、经济学家赫伯特?西蒙所提出，指我们所能加工的信息数量是有限的，认知上具有局限性，因此决策过程的理性是有限的，人们的信息加工系统发展了适应性的策略，可以在搜寻、处理信息需要的认知资源和选择的方案之间进行权衡。 在此基础上，由德国马克斯·普朗克人类发展研究所以...

  编辑推荐 本书作者权威，临床经验丰富。欧洲创伤与解离研究学会的创办人之一、位会长苏塞特·波恩，国际创伤及解离研究学会（ISSTD）前会长史嘉思，国际创伤压力研究协会（ISTSS）前会长夏安诺，这三位作者既是理论研究人员，更是经验丰富的临床医生，有着“来之不易的临床智慧”，在分离性身份障碍（DID）及其他未特定的分离障碍（DDNOS）的治疗领域都拥有30年以上的临床经验，能够为从业者提...

  编辑推荐 ◆陷在负面情绪里出不来，现在就读《我们内心的冲突》 ◆绝望、抑郁、痛苦、焦虑，所有负面情绪都源于内心冲突。 ◆读《我们内心的冲突》，就读三颗钻专家伴读版！ ◆译文准确流畅，专家审校，豆瓣评分8.9 ◆北大心理学博士、心理学畅销书作家、著名心理咨询师李松蔚导读推荐！ ◆从事心理咨询行业26年的李孟潮全书伴读，每章一篇，伴你从头读到尾。 ◆读者惊呼：读完只觉“膝盖中了一箭”“你...

  编辑推荐 1.一本帮你成为人形测谎仪，识别身边的谎言，发现别人隐藏的东西的书 BACON法，普通人也能用的鉴别谎言的方法。 2.德国刑事律师与证言心理学研究者的作品 由于作者马库斯·舒尔梅耶曾是一位刑事律师，常年观察与辨别当事人的证言，非常有实践可操作性。 3.猎奇、八卦 纠偏、正直 猎奇：人们总是会对谎言相关的某些话题有兴趣，比如，男人和女人谁更容易说谎？ 八卦：由于作者还是德国受...

  编辑推荐 1. 抑郁时不知如何进行自我排解？心理治疗领域黄金标准，23种实用策略与技巧，卓有成效的非药物疗法。认识到消极想法、感受与行为的恶性循环，扭转错误的自我认知。在无底的深渊中，你也可以拯救自己。 2. 翔实的图表与要点，准确理解抑郁症及其表现。如果你处于轻度或前期，想要尝试自我改变，这本书能够帮助你理解：为什么我总是忍不住想坏事情？为什么我总觉得自己不对？为什么总是没有目标，...

  内容简介 本套装包括《坏心情自愈法》《清零，做自己的人生修缮师》《决定上限的，是你处理情绪的能力》《如何控制负面情绪》《情绪断舍离》。   《坏心情自愈法》 现在是快节奏的信息时代，很多人虽然享受了丰富的物质生活，却常常被情绪问题困扰，无法获得真正的快乐。原因就在于没有习得化解坏情绪的正确方法。 本书分为十章，作者从认识情绪到管理情绪，介绍了很多实用的方法，并从情绪类型的角...

  编辑推荐 1. 【6大维度、25条路径，拥有松弛感的系统方案，掌握应对不确定性的核心能力】 本书从思考能力、解决问题、内在驱动、精力管理、时间管理等方面，帮助读者由内而外建立一套可操作的认知和管理方法论，真正达到一种根基扎实、不断成长、具有韧性的松弛感，从容应对一切问题。 2. 【《奇葩说》幕后培训导师、人气辩手胡渐彪重磅新作】 华语辩论圈影响力人物、传奇职业经理人胡渐彪在这个焦虑的...