关系黑洞 化解与他人相处时的冲突 心灵修养

关系黑洞 化解与他人相处时的冲突

  编辑推荐 ★作者周慕姿是台湾著名的心理学作家,作品为诚品书店年度畅销冠军,并荣获台湾最大型连锁书店金石堂“十大影响力好书奖”。 ★本书传达了一个全新的概念:不安全感是一切关系冲突的始作俑者,搞定了不安全感,我们才能真正地掌控所有关系! ★本书围绕我们最关心的关系问题,站在心理学的角度,给出了大量的解决方法: 1 正视家庭关系:让父母知道怎样才是真正的爱孩子;让我们学会,怎样和父母相处...
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绝望笔记:风靡芬兰的负面情绪释放手册 心灵修养

绝望笔记:风靡芬兰的负面情绪释放手册

  编辑推荐 1、【风靡芬兰的负面情绪释放手册】 没有人的生活总是一帆风顺,我们每天都会遇到各种各样的糟心事儿,有的人一天可能要绝望几百上千次!这本 “小丧书”一经推出便风靡芬兰,版权火爆出售至英国、美国、德国、日本等30多个国家。在“丧”这件事上,不分地域和种族,全世界的人们都一样。 2、【压抑的情绪,会报复在你的身体】 每个人都会有感到绝望的时刻,不要刻意压抑自己的情绪,你需要一个途...
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小逻辑:让选择变简单的方法 励志成功

小逻辑:让选择变简单的方法

  编辑推荐 ◆☉英国政府行为观察小组50年研究发现:很多困境的本质,都是选择的问题。 对于大多数人来说,问题不在于缺乏目标,而在于设定了太多目标,我们完成一个目标所需要的认知努力,将会削弱我们实现其他目标的能力。 如果你因为选择困难而丧失了本该拥有的行动力,不妨读一读这本《小逻辑》。 ◆☉7大步骤 21个行为学规则,帮你找出解决问题的关键抓手 很多时候,知易行难的原因就在于我们知道大道...
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刻意选择 学会用左手吃饭 励志成功

刻意选择 学会用左手吃饭

  编辑推荐 ·《非显著趋势》作者全新力作 ·一本轻松好读的励志书,帮你突破惯性思维,从刻意选择与众不同的行为开始做出改变 ·大胆、有趣、可行的建议,学会用左手吃饭、开始吸烟、成为一名异装癖、更多地拖延…… ·15条极简单、易操作、零失败的人生算法,助你简化工作、掌控生活、成为赢家 内容简介 人生的十字路口,充满了看似微小、实则关键的选择,刻意选择决定人生成败。 你应该已经喝饱了心灵鸡汤...
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高情商沟通术 胡慎之 人际口才

高情商沟通术 胡慎之

  编辑推荐 一本教你随时随地、从容聊天的实用指南 CCTV《心理访谈》、湖南卫视《变形计》特约资深心理专家——胡慎之新作 10余年心理咨询经验积淀,写给所有深受社交困扰的人 内容简介 和朋友聊天总是冷场,冷不丁就炸出个“呵呵”;在团队里想要发表自己的意见,站起来就腿软,支吾半天说不出个所以然;和父母沟通问题,三言两语便吵得面红耳赤;面对心仪的人,对话框里写了删,删了又写,就是开不了口…...
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终身学习:哈佛毕业后的六堂课 励志成功

终身学习:哈佛毕业后的六堂课

  编辑推荐 在健康、情感、思维、关系、职业、财富这六个方面做到极致的人不多,很多人都只是单方面的成功。但相信,人生是可以获得全方位成功的。如果能在这六个方面有所改善,那人生必定会有非常大的改变。这不仅仅是自我成长上的进步,更重要的是心态上的提升,作者在这六个方面做深入研究,从科学的角度去寻找问题的答案。 这本书中的每一个章节都有我亲身实践后的心得。作为繁忙的都市人,如何在工作之余利用碎...
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学习力:如何成为一个有价值的知识变现者 励志成功

学习力:如何成为一个有价值的知识变现者

  编辑推荐 从认识Angie到她出书,她给我最深的感觉就是“高效”。每一次沟通,都会让我对她有新的认识。 她的身份中,我们有几个身份是相同的,但相比Angie而言,还远不及她。正如古典老师给她的评价“她跑赢了时间,跑赢了时代,跑赢了自己。” Angie的自我提升速度是惊人的。作为编辑,从第一次跟她建立联系,一直到她的作品出版,从她的作品文字中体会到了背后的艰辛和信念。 这本书里凝聚着她...
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斯坦福高效睡眠法 心灵修养

斯坦福高效睡眠法

  编辑推荐 ★大师,专业研究,干货满满 斯坦福大学睡眠研究所全新成果首次公开,睡眠科学家、睡眠治疗师西野精治倾情力作,研究精髓,干货满满,三个步骤,带你远离失眠困扰;十大攻略,教你安心睡个好觉! ★治愈都市人的失眠焦虑,教你高效入睡,收获踏实幸福感 窦文涛在《圆桌派》中说,人类已经进入一个大失眠的时代。生活节奏过快,物价飞速上涨,年轻人焦虑、紧张、压力山大,越来越多人熬夜加班,以致习惯...
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如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程 心灵修养

如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程

  编辑推荐 本书介绍了情绪与健康的密切关系——积极情绪是健康的首要影响因素,而负面情绪是众多可怕疾病的根源所在。即便是小的负面情绪,如果任由其长期持续下去,也可能引起重大疾病!与其耗费金钱打针吃药,不如学会控制自己的负面情绪。 ·“情绪健康”的引领者,美国知名心理咨询师约翰·辛德勒实践百千次的智慧结晶,通过满足人们6大基本需求,让负面情绪无处遁形。 ·相比以往,快节奏的都市生活给人们带...
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焦虑急救 被称为治愈时代焦虑的心灵圣药 心灵修养

焦虑急救 被称为治愈时代焦虑的心灵圣药

  编辑推荐 ★席卷欧美,口碑炸裂—— 被称为治愈时代焦虑的心灵圣药。 “焦虑出现,是为了保证你的安全。”   ★30种关爱自我的焦虑治愈法—— 教你真正地照顾自己 学会做自己的支持者、关爱者、掌控者   ★知名“焦虑”专家、心理咨询师—— 亚马逊五星推荐作者,作品引发讨论热潮。 作者坦言:“为了掌握30天内克服焦虑,我花了25年。”   ★设定焦虑界限,逆...
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