《如何停止胡思乱想》告别精神内耗,成为一个快乐的人 美国心理协会反焦虑思维训练课,心理学博士30年执业经验精华,专治敏感、自我否定、精神内耗,让你走出焦虑循环,重获淡定人生 心灵修养

《如何停止胡思乱想》告别精神内耗,成为一个快乐的人 美国心理协会反焦虑思维训练课,心理学博士30年执业经验精华,专治敏感、自我否定、精神内耗,让你走出焦虑循环,重获淡定人生

  编辑推荐 ★【美国心理协会反焦虑思维训练课,献给多思多虑、常常感到焦虑的你】 ·每次想到过去做的蠢事,都觉得自己的人生完蛋了? ·凡事总是先想到消极的一面,每天负能量满满? ·一遇到大场面,就习惯性焦虑、失眠、不安? ·思虑过重,想太多,愁太甚,永远处在焦虑状态? 本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南,案例 方法 步骤全方位助你摆脱焦虑魔咒,重获安全、自控、自在的生活。...
阅读全文
《精进3:找到你的潜在生态位》6条科学学习法则、5种高效行动技巧、6大增强思考力工具,帮你成为“价值创造”个体,破除“内卷式”职业耗竭 励志成功

《精进3:找到你的潜在生态位》6条科学学习法则、5种高效行动技巧、6大增强思考力工具,帮你成为“价值创造”个体,破除“内卷式”职业耗竭

  编辑推荐 ◎给被“卷”青年的思维跃升手册,在不确定的环境中抓住确定的机会 我们为何越来越无法聚焦?为何工作令我们精疲力竭?为何我们总觉得拥有的太少而想要的太多?如何找到可迁移技能?如何成为价值创造者?这本书是给被“卷”青年的成长跃升手册,教你在不确定的环境中抓住确定的机会。擅用精进3.0心法,打破“内卷”魔咒。 ◎三年磨炼,《精进》3.0版,百万畅销书作者采铜回归之作 《精进》系列累...
阅读全文
《诠释人性》如何用自然科学理解生命、爱与关系 一本脑洞大开的生活指南,8岁确诊自闭症、像谢尔顿一样聪明的作者卡米拉,邀你一同另辟蹊径认识世界! 心灵修养

《诠释人性》如何用自然科学理解生命、爱与关系 一本脑洞大开的生活指南,8岁确诊自闭症、像谢尔顿一样聪明的作者卡米拉,邀你一同另辟蹊径认识世界!

  编辑推荐 一本脑洞大开的生活指南,荣获第33届英国皇家学会科学图书大奖,8岁确诊自闭症、像谢尔顿一样聪明的作者卡米拉,邀你一同另辟蹊径认识世界,运用自然科学知识理解生命、爱与关系。 如果你正处于迷茫期或是人生低谷,为何不同卡米拉一起换个角度看待世界? 也许你会找到一些期待已久的答案。 内容简介 情景喜剧《生活大爆炸》中的主角谢尔顿令人印象深刻。一方面,他极其聪明,逻辑异常清晰,拥有超...
阅读全文
《5%职场精英的工作习惯》精英,精就精在这些工作小习惯,把工作效率推向极致!AI分析日本职场精英遵循的高效工作法 只要参考这些5%精英的思考和行动,你也能短时间内持续取得成果,让成功不断复制! 励志成功

《5%职场精英的工作习惯》精英,精就精在这些工作小习惯,把工作效率推向极致!AI分析日本职场精英遵循的高效工作法 只要参考这些5%精英的思考和行动,你也能短时间内持续取得成果,让成功不断复制!

  编辑推荐 精英精就精在这些工作小习惯,把工作效率推向极致! 运用AI分析18000名员工中,精英员工能高效工作的共同点! 日本上市半年狂销7万册! 上市一年累计加印12次! 茑屋书店&Flyer联合书展职场类Top3!横扫日本各大书店榜单! 《时事通信社》《东洋经济新报社》《CNET JAPAN》《Business Journal》等媒体一致推荐! 严谨数据支持!专业调研团队...
阅读全文
《情绪自控》10种失控的情绪逐一化解 摆脱内耗体质,找到不焦虑的活法 李筱懿用心理学干货,教你把情绪问题对号入座,附独家情绪管理方法和书单 励志成功

《情绪自控》10种失控的情绪逐一化解 摆脱内耗体质,找到不焦虑的活法 李筱懿用心理学干货,教你把情绪问题对号入座,附独家情绪管理方法和书单

  编辑推荐 ◇重磅作者 百万畅销书作家李筱懿新作。 ◇"情绪自控"主题直切要害 "大疫情时代"的到来,让【情绪自控--如何控制好自己的情绪,尽可能减少焦虑与崩溃】越来越成为我们每个当代人的刚需。 ◇解读10位经典女性形象映射出的情绪问题&心理学知识点深入浅出、一点就通 林黛玉、婉容、郝思嘉、喜宝……用全新视角深入解读10位经典文学著作里的女性形象,并运用心理学的理论方法深入剖析...
阅读全文
《想瘦:很享受的高效减肥法》顺应人性的心理减肥术,国际流行的认知行为疗法,从心理学角度重新定义减肥,综合运动学、营养学知识,给予减肥者正确的心理技巧和引导 心灵修养

《想瘦:很享受的高效减肥法》顺应人性的心理减肥术,国际流行的认知行为疗法,从心理学角度重新定义减肥,综合运动学、营养学知识,给予减肥者正确的心理技巧和引导

  编辑推荐 ◎国际流行的认知行为疗法,全新心理减肥术,从心理学角度重新定义减肥,综合运动学、营养学知识,给予减肥者正确的心理技巧和引导。 ◎临床心理学家许梦然提出崭新减肥理念。不挨饿,不费力,变自律为他律,化痛苦为享受。 ◎顺应人性的可持续减肥法!30个实用心理小技巧,40幅可爱小漫画。想瘦就能瘦,躺着也能瘦! ◎很多人以为减肥是件苦差事,需要过人的自制力和毅力,减肥就是过苦行僧一般的...
阅读全文
《我们为什么会受骗》见坑不踩的真相之书 抽丝剥茧揭示骗局设计原理,告诉你为什么聪明人也会栽 把FBI耍得团团转的骗术天才都好顶赞的心理学科普书 心灵修养

《我们为什么会受骗》见坑不踩的真相之书 抽丝剥茧揭示骗局设计原理,告诉你为什么聪明人也会栽 把FBI耍得团团转的骗术天才都好顶赞的心理学科普书

  编辑推荐 ◎《纽约时报》畅销书,《福布斯》《经济学人》《纽约时报》《今日心理学》尼尔·盖曼推荐。《驱动力》《成长的边界》《习惯的力量》《人性中的善良天使》《沃顿商学院受欢迎的思维课》作者纷纷给出好评。 ◎把FBI耍得团团转的骗术天才都好顶赞的心理学科普书。荣获怀疑论调查委员会颁发的“巴尔斯”奖。作者文章入选美国最佳自然与科学写作。 ◎假冒医生的骗子暴露后,其传记作者仍想请他为妻子接生...
阅读全文
习惯的力量:简单可行的自我掌控法则(套装共8册)易养成、效果好!打破传统习惯的运行机制,应对当下瞬息万变的生活! 励志成功

习惯的力量:简单可行的自我掌控法则(套装共8册)易养成、效果好!打破传统习惯的运行机制,应对当下瞬息万变的生活!

  内容简介 易养成、效果好!打破传统习惯的运行机制,应对当下瞬息万变的生活! 1.全方位探讨习惯运作模式,揭示习惯如何塑造我们的人生,以及如何养成好习惯,改造坏习惯。 2.强调从小处着手,从现在开始。专注于那些更有可能完成的小行动,从而像滚雪球一样累积成质变和飞跃。 3.不再依靠意志和干劲,不再强迫自己,“能够持续下去”才是重点。轻松、彻底地实现自我提升。 本套装包括《小习惯》《弹性习...
阅读全文
思维认知书系(套装10册)探索的思维本质,开启认知的大门,摒蔽行为决策的噪声,精准解决学习工作生活的所有难题 励志成功

思维认知书系(套装10册)探索的思维本质,开启认知的大门,摒蔽行为决策的噪声,精准解决学习工作生活的所有难题

  内容简介 噪声 想象一下,两名医生对相同的病人给出了不同的诊断;两名法官对犯了同罪的嫌疑人给出了不同的判决。再想象一下,同样的医生、法官或决策者做出了不同的决策,而这种决策仅仅取决于决策是在什么时间做出的。这些不同决策背后的罪魁祸首,就是“噪声”。 《噪声》是诺贝尔经济学奖得主、“行为经济学之父”丹尼尔·卡尼曼携手决策领域专家奥利维耶·西博尼和卡斯·桑斯坦共同推出的重磅新作,也是卡尼...
阅读全文
《真有意思》郭九二的漫画宇宙纪实连载漫画集结出版 连载3年,全网阅读量超5000万。中二热血的青春、亲朋好友的搞笑日常、动人的乡愁离别、与蠢萌小动物的相处等日常生活的精彩瞬间 心灵修养

《真有意思》郭九二的漫画宇宙纪实连载漫画集结出版 连载3年,全网阅读量超5000万。中二热血的青春、亲朋好友的搞笑日常、动人的乡愁离别、与蠢萌小动物的相处等日常生活的精彩瞬间

  编辑推荐 站酷人气超两千万,纪实连载漫画首次集结出版。 李雪琴、左手韩、大绵羊BOBO联袂推荐! 中二热血的青春、亲朋好友的搞笑日常、动人的乡愁离别、与蠢萌小动物的相处…… 内容简介 当下火的人物群像题材,撷取生活中的闪光瞬间。全网阅读量超5000万,收获超50万核心粉丝。 以藏匿私房钱为毕生事业的抠门老爸;格斗漫画最强设定与少女心融合的寡言老妈;没有感情的学习机器天才堂哥;吃保健品...
阅读全文