《坏心情自愈法》一本写给高敏感族的自我疗伤手册 专治焦虑、愤怒、忧虑、不满、空虚、抱怨等各种阻挡你快乐的坏情绪。摆脱坏情绪的控制,拥有丰富而有意义的人生! 心灵修养

《坏心情自愈法》一本写给高敏感族的自我疗伤手册 专治焦虑、愤怒、忧虑、不满、空虚、抱怨等各种阻挡你快乐的坏情绪。摆脱坏情绪的控制,拥有丰富而有意义的人生!

  编辑推荐 【1】摆脱坏情绪的控制,拥有丰富而有意义的人生! 你的人生是否过得高贵而富有意义,与你能否控制自我息息相关。《坏心情自愈法》对各类拖累我们的消极情绪(愤怒、焦虑、不满、空虚、忧虑等)进行了详细的归纳和解读,从认识情绪、了解情绪到掌控情绪、调适心情,一步步将你从消极情绪的泥沼中带出来,让你的生活不再被坏情绪笼罩,变得轻松而舒适。 【2】心理分析·疗法学习·案例应用,带你踏上情...
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《认知税》为什么智商高的人也会做蠢事 你永远挣不到超出你认知范围的钱 洞悉事物底层逻辑,觉醒与突破认知,走出认知监狱,掌控未来个体与商业发展趋势,快人一步赢取未来!实现“认知”到“财富”的变现,这本书就够了! 励志成功

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  编辑推荐 本书是提升自我认知,建立自我思维模型,认知规律、价值、真相、人性,认知未来发展,树立自我成长信心不可多得的一本好书。 本书是“反套路”“反洗脑”的代表作,一本让你打开新思维看世界的书。 本书内容深入浅出,可读性强,从初中生到社会人,都能读懂,感同身受,引起共鸣。 本书揭秘事物发展的“底层逻辑”,让你能以不变应万变,拨开纷乱复杂的概念,直击本质和要害。 本书告诉读者,获取知识...
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《不累心》让自己和别人都舒服的说话之道 自己不受委屈,别人也舒服 学点沟通技巧,让工作不累心 亚马逊、微软在用的员工沟通指南 美国深受欢迎的有效反馈技巧 人际口才

《不累心》让自己和别人都舒服的说话之道 自己不受委屈,别人也舒服 学点沟通技巧,让工作不累心 亚马逊、微软在用的员工沟通指南 美国深受欢迎的有效反馈技巧

  编辑推荐 自己不受委屈,别人也舒服 学点沟通技巧,让工作不累心 有效反馈的前提,是好好说话——不兜圈子,不要用那么多反问、假设,就是把自己的想法叙述出来 今天你对我爱搭不理,明天我继续找你——放下包袱去沟通,只为扫清障碍,顺利解决问题 很多事,你不说老板真的不知道——越是好学生,越有向上沟通的问题。你要学会整合所有资源,把工作完成 会倾听,别人就会更喜欢你——不要强加给别人“你应该”...
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理想国社科新书精选套装(全5册)感知理知自我认知 破碎生活 运气诱饵 在世界之中认识自我 理解历史、探问现实 心灵修养

理想国社科新书精选套装(全5册)感知理知自我认知 破碎生活 运气诱饵 在世界之中认识自我 理解历史、探问现实

  编辑推荐 概念细分并不是文字游戏,而是有着实质性的理论效果,它可以帮助我们澄清由于概念混乱导致的对相关现实的无视和无知。如果说哲学家并不提供任何新鲜的材料,只提供分析问题的概念框架和视角,那么我相信区分正当性与证成性适足可以承担起这一根本的哲学任务。当然,它从未承诺解决道德评价政治权力的所有问题。——周濂 康拉德·雅劳施运用高超的技巧,串起第一次世界大战结束到希特勒崛起之间出生的德国...
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《如何停止胡思乱想》告别精神内耗,成为一个快乐的人 美国心理协会反焦虑思维训练课,心理学博士30年执业经验精华,专治敏感、自我否定、精神内耗,让你走出焦虑循环,重获淡定人生 心灵修养

《如何停止胡思乱想》告别精神内耗,成为一个快乐的人 美国心理协会反焦虑思维训练课,心理学博士30年执业经验精华,专治敏感、自我否定、精神内耗,让你走出焦虑循环,重获淡定人生

  编辑推荐 ★【美国心理协会反焦虑思维训练课,献给多思多虑、常常感到焦虑的你】 ·每次想到过去做的蠢事,都觉得自己的人生完蛋了? ·凡事总是先想到消极的一面,每天负能量满满? ·一遇到大场面,就习惯性焦虑、失眠、不安? ·思虑过重,想太多,愁太甚,永远处在焦虑状态? 本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南,案例 方法 步骤全方位助你摆脱焦虑魔咒,重获安全、自控、自在的生活。...
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《精进3:找到你的潜在生态位》6条科学学习法则、5种高效行动技巧、6大增强思考力工具,帮你成为“价值创造”个体,破除“内卷式”职业耗竭 励志成功

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  编辑推荐 ◎给被“卷”青年的思维跃升手册,在不确定的环境中抓住确定的机会 我们为何越来越无法聚焦?为何工作令我们精疲力竭?为何我们总觉得拥有的太少而想要的太多?如何找到可迁移技能?如何成为价值创造者?这本书是给被“卷”青年的成长跃升手册,教你在不确定的环境中抓住确定的机会。擅用精进3.0心法,打破“内卷”魔咒。 ◎三年磨炼,《精进》3.0版,百万畅销书作者采铜回归之作 《精进》系列累...
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《诠释人性》如何用自然科学理解生命、爱与关系 一本脑洞大开的生活指南,8岁确诊自闭症、像谢尔顿一样聪明的作者卡米拉,邀你一同另辟蹊径认识世界! 心灵修养

《诠释人性》如何用自然科学理解生命、爱与关系 一本脑洞大开的生活指南,8岁确诊自闭症、像谢尔顿一样聪明的作者卡米拉,邀你一同另辟蹊径认识世界!

  编辑推荐 一本脑洞大开的生活指南,荣获第33届英国皇家学会科学图书大奖,8岁确诊自闭症、像谢尔顿一样聪明的作者卡米拉,邀你一同另辟蹊径认识世界,运用自然科学知识理解生命、爱与关系。 如果你正处于迷茫期或是人生低谷,为何不同卡米拉一起换个角度看待世界? 也许你会找到一些期待已久的答案。 内容简介 情景喜剧《生活大爆炸》中的主角谢尔顿令人印象深刻。一方面,他极其聪明,逻辑异常清晰,拥有超...
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《5%职场精英的工作习惯》精英,精就精在这些工作小习惯,把工作效率推向极致!AI分析日本职场精英遵循的高效工作法 只要参考这些5%精英的思考和行动,你也能短时间内持续取得成果,让成功不断复制! 励志成功

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  编辑推荐 精英精就精在这些工作小习惯,把工作效率推向极致! 运用AI分析18000名员工中,精英员工能高效工作的共同点! 日本上市半年狂销7万册! 上市一年累计加印12次! 茑屋书店&Flyer联合书展职场类Top3!横扫日本各大书店榜单! 《时事通信社》《东洋经济新报社》《CNET JAPAN》《Business Journal》等媒体一致推荐! 严谨数据支持!专业调研团队...
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《情绪自控》10种失控的情绪逐一化解 摆脱内耗体质,找到不焦虑的活法 李筱懿用心理学干货,教你把情绪问题对号入座,附独家情绪管理方法和书单 励志成功

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  编辑推荐 ◇重磅作者 百万畅销书作家李筱懿新作。 ◇"情绪自控"主题直切要害 "大疫情时代"的到来,让【情绪自控--如何控制好自己的情绪,尽可能减少焦虑与崩溃】越来越成为我们每个当代人的刚需。 ◇解读10位经典女性形象映射出的情绪问题&心理学知识点深入浅出、一点就通 林黛玉、婉容、郝思嘉、喜宝……用全新视角深入解读10位经典文学著作里的女性形象,并运用心理学的理论方法深入剖析...
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《想瘦:很享受的高效减肥法》顺应人性的心理减肥术,国际流行的认知行为疗法,从心理学角度重新定义减肥,综合运动学、营养学知识,给予减肥者正确的心理技巧和引导 心灵修养

《想瘦:很享受的高效减肥法》顺应人性的心理减肥术,国际流行的认知行为疗法,从心理学角度重新定义减肥,综合运动学、营养学知识,给予减肥者正确的心理技巧和引导

  编辑推荐 ◎国际流行的认知行为疗法,全新心理减肥术,从心理学角度重新定义减肥,综合运动学、营养学知识,给予减肥者正确的心理技巧和引导。 ◎临床心理学家许梦然提出崭新减肥理念。不挨饿,不费力,变自律为他律,化痛苦为享受。 ◎顺应人性的可持续减肥法!30个实用心理小技巧,40幅可爱小漫画。想瘦就能瘦,躺着也能瘦! ◎很多人以为减肥是件苦差事,需要过人的自制力和毅力,减肥就是过苦行僧一般的...
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