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人生只有一种成功，就是按照自己的意愿过一生！
知名心理学家武志红集大成之作，用生动的案例，将心理学理论阐释得深入浅出。
这是一堂写给所有人的成长必修课，目的就是帮你建立强大且真实的自我。
如果你常常感到焦虑，面临着各种困扰，比如不知道怎么建立边界、不敢拒绝别人、在感情中总是无底线妥协，那这本书就是为你写的。
“想要分享给身边所有的家人朋友听一听。在自己迷茫和低估的时候听到了这个课程，帮助我更好地了解自己以及自己遇到的问题，也知道了努力进步的方向。”——学员评论
内容简介
很多人会把自我等同于自私，甚至把自我视为洪水猛兽，但实际上，大多数人的痛苦，根源都在于自我尚未形成。而这本书的目的，就是帮你建立强大且真实的自我。
在这本书中，武志红老师会带你：
深入理解自我发展的过程和难点；
发现那些让你痛苦的问题的根源；
重塑家庭关系、亲密关系等人际关系；
找回被爱和爱人的能力，活出真实的自己；
……
世界上只有一个你，而你的自我终将诞生！
作者简介
武志红
资深心理咨询师。1992年考入北京大学心理学系，师从国内著名心理治疗学家钱铭怡教授。2001年，获得心理学系临床心理学专业硕士学位。现于北上广等城市开办了武志红心理咨询中心，致力于用心理学去深度剖析和理解个人、家庭的种种典型现象。
心理学畅销书作家。著有《为何家会伤人》《为何爱会伤人》《感谢自己的不完美》《拥有一个你说了算的人生》等作品，个人作品销量超百万册。
得到App课程主理人。开设有“武志红的心理学课”“自我的诞生”两门课程，有40多万人跟随他学习、成长。
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