《自私的真相》2大神奇公式,抛开内疚,享受人生!50个迈向自在生活的成功案例如果你做一件事的目的,只是为了取悦对方,你就应该拒绝去做 想要好好被爱,不再害怕被人讨厌,心理学家教你这样练习

    《自私的真相》2大神奇公式,抛开内疚,享受人生!50个迈向自在生活的成功案例如果你做一件事的目的,只是为了取悦对方,你就应该拒绝去做 想要好好被爱,不再害怕被人讨厌,心理学家教你这样练习

     

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    2大神奇公式,抛开内疚,享受人生!永远不要让自我妥协+不要自我满足,赢回自我的生活主导权。

    50个迈向自在生活的成功案例如果你做一件事的目的,只是为了取悦对方,你就应该拒绝去做。

    23个思维练习 × 12种避免犯下的错误 × 10大处理问题的原则想要好好被爱,不再害怕被人讨厌,心理学家教你这样练习。

    内容简介

    当别人制造出所谓的“义务”,并强加于我们身上时,我们该怎么做?我们该如何抵抗压力,避免因他人对于“礼貌”及“责任感”的错误认知而受到剥削?

    美国心理学权威大卫·西伯里在经历数百案例后,坚信拒绝别人的“邪恶自私”、捍卫自我的“良性自私”才是让人们获得幸福快乐的关键因素。在这本著作中,他将为你揭示自私的真相、带你学习自私的艺术:当他人对于你的时间、精力,与情绪提出不合理的要求时,我们该如何说不;并指导读者释放长久以来受到压抑的真实自我,获得前所未有的自由与喜悦。

    作者简介

    大卫·西伯里

    美国知名的心理学权威,作家与讲师。著有丰富的心理学及相关领域书籍,以温暖精辟的文字发挥其在学界的影响力,致力于让更多人拥有幸福的生活。 著作包括:《开创自我的未来》(Build Your Own Future)、《与焦虑共处》(How to Worry Successfully)、《自我探索的冒险》(Adventures in Self-Discovery)等。

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    • 本文由 发表于 2022-06-1308:18:44
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