《自私的真相》2大神奇公式，抛开内疚，享受人生！50个迈向自在生活的成功案例如果你做一件事的目的，只是为了取悦对方，你就应该拒绝去做 想要好好被爱，不再害怕被人讨厌，心理学家教你这样练习

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2大神奇公式，抛开内疚，享受人生！永远不要让自我妥协+不要自我满足，赢回自我的生活主导权。

50个迈向自在生活的成功案例如果你做一件事的目的，只是为了取悦对方，你就应该拒绝去做。

23个思维练习 × 12种避免犯下的错误 × 10大处理问题的原则想要好好被爱，不再害怕被人讨厌，心理学家教你这样练习。

内容简介

当别人制造出所谓的“义务”，并强加于我们身上时，我们该怎么做？我们该如何抵抗压力，避免因他人对于“礼貌”及“责任感”的错误认知而受到剥削？

美国心理学权威大卫·西伯里在经历数百案例后，坚信拒绝别人的“邪恶自私”、捍卫自我的“良性自私”才是让人们获得幸福快乐的关键因素。在这本著作中，他将为你揭示自私的真相、带你学习自私的艺术：当他人对于你的时间、精力，与情绪提出不合理的要求时，我们该如何说不；并指导读者释放长久以来受到压抑的真实自我，获得前所未有的自由与喜悦。

作者简介

大卫·西伯里

美国知名的心理学权威，作家与讲师。著有丰富的心理学及相关领域书籍，以温暖精辟的文字发挥其在学界的影响力，致力于让更多人拥有幸福的生活。 著作包括：《开创自我的未来》（Build Your Own Future）、《与焦虑共处》（How to Worry Successfully）、《自我探索的冒险》（Adventures in Self-Discovery）等。

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