简·芬克尔（Jane Finkle）
25年大学生职业导师经验；美国罗彻斯特大学咨询硕士学位，国家认证顾问和硕士职业顾问。曾在宾夕法尼亚大学担任职业服务中心的副主任，并教授职业评估课程，还是国家职业发展协会、中大西洋职业咨询协会、绿色职业中心的成员。
2002年建立了自己的职业咨询公司，创建并领导了沃顿职业发展研讨会项目（Wharton Career Discovery seminar）。
目录——慧眼看PDF电子书
第一章 让壁花发声
自我评估：你到底是谁？
价值观：我的目标是什么？
第二章 壁花绽放
个性特征：我的个性是什么颜色？
第三章 讲述你的故事
5大简历趋势
从战略开始
网络投递简历
第四章 实时提升自我
领英
推特
脸书
其他社交媒体
领英、推特还是脸书？噢，天哪
决定策略的相关问题
设定现实目标
第五章 与陌生人交谈
计划性偶然事件
社交益处
社交活动
社交成功的6 个步骤
远程社交
找到联系人
通过角色扮演克服社交焦虑
认知行为疗法
创造性想象——想象的力量
进入状态
第六章 站到舞台中央：面试
准备工作：奠定基础
回顾简历和领英个人资料
回顾你的不同之处
雇主研究：值得了解
法官和陪审团：谁是你的面试官？
撰写答案：用问答法讲述你的故事
面试问题的3 种类型
熟能生巧
实践技巧
精神饱满：克服恐惧和创造乐观的技巧
第一个障碍：筛选面试
主要事件：现场面试
各种面试形式
第七章 沙里淘金：工作邀约处理
你得到这份工作了！
金钱不是一切
重要的事情放在首位：考虑当前状况
开始协商
协商风格与场景
与外向者谈判
与内向者谈判
谈判也是一种生活技能
第八章 优雅入职
站在正确的立场
重新开始
了解组织
社会风尚
绩效期望
孤独
为什么新员工经常失败
7 步成功计划：最初的60~90 天
外向型主管
个人从业者
第九章 生存与发展
让职业生涯繁荣起来
指南针
社交网络的进阶
更新简历和领英个人资料
让自己的声音被听到
策略性中断
公众演讲
能见度
生存下来，适应变化
最后的想法
韧性
希望
致谢
前言——慧眼看PDF电子书
前言：像我们这样的人
我是个内向的人，这一点在很小就已现端倪。那时候，母亲会给我些锅碗瓢盆，让我坐在厨房的瓷砖地上。在那儿，我能沉心静气地独自玩上几个小时。相反，我那比我年长的哥哥，显然天生不内敛。他对遇见的每个陌生人都滔滔不绝，用喋喋不休的话语引起母亲的关注。所以当我显露出自己的个性后，母亲对我们兄弟俩迥异的性格很是意外。她很开心我用最简单的玩意儿就能娱乐自己，几乎不需要有人哄着。当然，我不是家族里第一个内向者，事实上，在我前面还有一长串呢。我的祖父移民来到这个国家，娶了个风风火火的企业家妻子，于是一直甘心待在幕后。而不善应酬的父亲每次在参加社交聚会前都会嘟嘟囔囔，尽管生性沉默的他最终还是很喜欢这些活动。
在我的成长历程中，厨房的地砖慢慢发黄，生活也随之展开，但我仍然安于宁静。艺术、手工和阅读为多变的社交活动提供了一种可喜的平衡。而且，沉默和矜持并没有妨碍我交朋友。事实上，我不愿标榜自己聪明勇敢的性格帮我吸引了很多朋友。我乐意倾听他们的故事，帮他们出点子解决问题，那感觉与阅读一本好书别无二致。最重要的是，帮助他人改写人生中的一个篇章，并带给他人一个幸福的结局，那也是我的乐趣所在。如今，从人生的后视镜往回看，或许正是我独特的内向型人格让我选择了从事咨询工作，这并不奇怪。
外向vs 内向
内向和外向的人格倾向已成为一个相当时髦的话题，人们经常热衷于讨论某某在哪些方面体现了什么倾向。你或许也曾参加过某个在线测试或正规的迈尔斯布里格斯类型指标测试来评估自身人格倾向。所谓迈尔斯布里格斯类型指标测试是一套问卷系统，用以衡量人们对世界的感知方式和决策时的心理偏好。它以精神病学家卡尔·荣格的心理类型人格理论为基础，由凯瑟琳·布里格斯及其女儿伊莎贝尔·迈尔斯制定。咨询心理学家出版社称，迈尔斯布里格斯类型指标测试是全世界应用最为广泛的人格评估体系。
希望融入某个有辨识度的圈子是人之常情。如果这种辨识度有助于了解和分析人际互动关系，那就更好了。但不要草率地认定自己是内向或外向人格。我们应尝试着将二者视为两种人格偏好，而非贴上来就撕不掉的标签。
相关理论
内向和外向的说法到底是从哪儿来的？瑞士精神病学家卡尔·荣格提出了心理类型理论，按照性格模式对人们进行分类。他认为，外向和内向就是两种性格模式，代表了不同的心理能量传达方式。外向者在接触到外界丰富多彩的机会时会更有活力，与别人一起参与活动时他们的心理能量会得到充分释放。相反，内向者的心理能量只能从内心世界汲取，他们不那么显山露水，偏好独处，在内心探索自己的感受和想法，思考时也不易受到外界的影响。
内向的神秘之处
有一种根深蒂固的看法：内向者大多缺乏社交能力，满足于作为观众躲在幕后看世界；相形之下，外向者则是社交高手，理所当然地沐浴在聚光灯下，总觉得自己时刻站在舞台中央。实际上，生活中的社交行为固然可以在一定程度上反映人格类型，但并不完全正确, 两者区别更多体现在如何表达和引导心理能量方面。
与成见相反，内向者不见得都很害羞、孤僻，只是他们往往善于观察和倾听。在会议或社交聚会刚开始时，热情洋溢的外向者会马上跳出来发表看法，而内向者一般不插嘴，保持安静和沉思的状态。他们天生就是善于倾听的人，更喜欢在发表观点前先了解所有相关信息。而一旦开口，他们中肯切题、深思熟虑的看法往往会让听众大吃一惊。
