成长到死 帮助读者寻找内在勇气,随时跳出舒适圈,勇敢应对挑战,不断成长

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所属分类:励志成功

 

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成长到死》是著名TED 演讲人布琳布朗的力作。2010年,布琳布朗做了名为“脆弱的力量”的TED演讲,这也是TED网站上人气演讲之一,目前其点击率已超过3000万次。作为脆弱及勇气方面的研究专家,布琳布朗顺着寻找内在勇气的主线,一路进行深入思考,并创作出了《成长到死》这部精彩的佳作。

每个人都会经历人生的低谷,无论是情感、事业、健康、人际关系,挫败几乎让我们无处可逃。在命运安排的挑战面前,我们该如何应对?如何战胜内心的抗拒与脆弱,让自己更加勇敢、不断成长?

成长到死》给我们提供了最佳方案:做自己。全力以赴。跌倒,爬起来,再试一次。

人生苦短,我们没有时间犹豫,我们没有停滞不前的理由,生活仍要继续。拿起这本书,静下心来读,从中汲取能量,继续成长吧。

内容简介

本书为著名TED演讲人布琳布朗继其超级畅销书《脆弱的力量》之后的又一力作。

我们知道,人生的挫败是不可避免的,大到失业、失恋,或是至亲的离开,小到与亲友或同事之间的矛盾或争吵。无论是生活还是职场,成长之痛都是相似的。

作为一名扎根于理论的学者,布琳布朗博士通过12年的潜心研究,在大量真实案例的基础上,用她自己的真实生活穿针引线,向我们揭示了一个惊人的事实:如果你想得到更多的爱、归属感、快乐、创意等积极体验,就要直面内在的脆弱与痛苦,勇敢应对所有的人生挑战,才能不断成长、更加强大。

直面痛苦也许会让你感到不安,但是,它能让你在挣扎中找到新的支点,让你鼓起勇气重新打造自己的人生观、价值观。首先,你要辨识自己的感受,然后挖掘感受背后的故事,直抵故事的真相——看看故事中哪些部分是事实、哪些部分是虚构,并且下决心改变自己的心态,转换自己的思维模式。同时,你还要不断重复这个过程,直到养成习惯,这样才能带来彻底的改变。

正如她在书中传达的:

做自己,

全力以赴,

跌倒,爬起来,再试一次。

作者简介

布琳布朗博士是美国休斯敦大学的研究教授,多年来,她在勇气、脆弱、羞耻和同理心方面进行了深入研究,并著有《脆弱的力量》《活出感性》等畅销书。

2010年,布琳布朗所做的TED演讲《脆弱的力量》成为TED最受欢迎的演讲之一,其视频点击率目前已超过3000万次。此外,她还是勇敢领导者股份公司(BRAVE LEADERS INC)的创始人兼首席执行官。目前,她的研究成果已得到了广泛应用。

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