编辑推荐 ☆在成年人的世界里,我们每个人的生活几乎都被各种各样的责任包围着。报复性熬夜甚至变成我们屈指可数的发泄渠道之一:我们需要空间来为自己做出选择,我们需要行使基本的人类权利,决定自己的命运。 ☆然而,报复性熬夜和吃垃圾食品只能让我们的大脑获得简单的快速满足,却无法为我们带来真正的自主性和方向感,甚至在发泄结束之后我们还会陷入自责与懊悔。 ☆那些“高能量”的人究竟哪里来的动力?陷...

《倦怠自救指南:如何重掌工作与生活的自主权》在成年人的世界里,每个人几乎都被各种各样的责任包围,通过报复性熬夜来反抗和重获自由感终究是不可持续的
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