《陌生人的力量》人类不仅因为进化而社交,也因为擅长社交而进化。重塑对陌生人的认知,明晰社交的阻碍因素,消解社交焦虑,习得沟通技巧,扩大交友圈,在孤独社会中重获联结与归属感 人际口才

《陌生人的力量》人类不仅因为进化而社交,也因为擅长社交而进化。重塑对陌生人的认知,明晰社交的阻碍因素,消解社交焦虑,习得沟通技巧,扩大交友圈,在孤独社会中重获联结与归属感

  编辑推荐 1.跨学科研究的典范——领略14个研究领域的专家视角:社会学家、人类学家、心理学家、经济学家、政治学家、神学家、哲学家、神经科学家、历史学家、生物学家、考古学家、地理学家、灵长类动物学家、行为科学家。 2.极具可读性的真实案例——跟随作者进行一场与陌生人的交流之旅,见证各种奇特、感动、有趣的故事,例如部落中的人采用各种令人瞠目结舌的问候仪式,火车上的农场主在谈论多维时空,只...
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《摆脱社交恐惧》用高级防御摘下心灵面具 撕掉“社交恐惧”的标签,寻找另一种可能 本书是结合多年一线咨询经验,针对心理防御机制进行特别分析的入门级专业读物 心灵修养

《摆脱社交恐惧》用高级防御摘下心灵面具 撕掉“社交恐惧”的标签,寻找另一种可能 本书是结合多年一线咨询经验,针对心理防御机制进行特别分析的入门级专业读物

  编辑推荐 权威 作者权威,在该领域深耕多年 有料 全面、多方位阐述如何摆脱社交恐惧 有趣 案例详实、生动,具有高度可读性 内容简介 本书是由资深心理治疗师,结合多年一线咨询经验,针对心理防御机制进行特别分析的入门级专业读物。主题是探讨人们到底是通过怎样的途径和方法来应对不愉快的情绪体验,并控制本能冲动及行为的方式的。通过提炼精神分析及其它心理经典理论,本书特别澄清了防御机制正反两方面...
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2021-02 社交恐惧症 3000万人的社交困境,到底是什么困住了你?如何面对我们内心的冲突与害怕? 心灵修养

2021-02 社交恐惧症 3000万人的社交困境,到底是什么困住了你?如何面对我们内心的冲突与害怕?

  编辑推荐 给社交恐惧者的人格画像与深度剖析 被禁锢的心灵,被内卷的疲惫 超越内心的冲突与挣扎 才能破茧而出,获得新生与成长   越来越多的人在感受繁华都市生活喧嚣与落寞的同时,开始对社会生活产生心理排斥。 一个人生活太孤单,在人群中又对人类“过敏”,一社交,就焦虑。能用文字信息解决的事,绝不打电话或当面沟通,尽量减少面对面社交的机会。 这究竟是天生性格使然,还是被内卷的疲惫...
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鹿鸣心理·心理自助系列精选(套装11册)如何应对焦虑、抑郁、社恐、失眠、暴食症、减肥等问题 心灵修养

鹿鸣心理·心理自助系列精选(套装11册)如何应对焦虑、抑郁、社恐、失眠、暴食症、减肥等问题

  编辑推荐 豆瓣高分心理自助书! 鹿鸣心理·心理自助系列精选,包括罗辑思维、樊登读书、壹心理等推荐的心理学经典! 详解各种心理学相关问题:抑郁、焦虑、惊恐、社交恐惧、失眠、减肥、暴饮暴食、变态心理识别等 通过自我调节、非药物疗法等等, 引导你走出不愉快的状态,开始新的生活! 内容简介 《改变自己:心理健康自我训练》 (1)内容简介:本书教你识别令你不快乐的思维和情绪,消除生活中的厌倦、...
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大脑修复术 平衡生活压力、提升工作表现的实操指南 科普自然

大脑修复术 平衡生活压力、提升工作表现的实操指南

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 耶鲁大学博士后给你提供的精神病自我检测和应对指南,抑郁症、强迫症、拖延症、社交恐惧症,欢迎你对号入座。 本书不但告诉你有病,还告诉你有什么病、为什么有病以及怎么治。 业内专家背书,告诉你我们没有说错。 增强大脑“免疫力”,帮助你应对高压环境,提升工作和学习表现,让你游刃有余。 姬十三、游识猷、陈海贤、水哥、张昕推荐。 内容简介——慧眼看PDF电子书 无...
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奇葩心理学:教你应对复杂人性的技术 洞穿奇葩心理 掌控人际主动 心灵修养

奇葩心理学:教你应对复杂人性的技术 洞穿奇葩心理 掌控人际主动

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ★本书入围日本亚马逊心理学好评榜 ★在这本书里,作者冈田尊司提供一套科学、完整的心理解读和沟通方法,一步步教你如何打开对方的心扉:从如何使对话成立,到对话深入,再到快速引导对方解决问题,最后让对方的情绪、认知、行动发生变化,并提供语言沟通解决不了的情景下的应对策略。是一本科学、实用的心理读物! 内容简介——慧眼看PDF电子书 日常生活中,奇葩无处不在:...
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认生的人:如何克服社交焦虑 (对不起,我可能对人过敏) 人际口才

认生的人:如何克服社交焦虑 (对不起,我可能对人过敏)

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 1. 通俗,科学,专业,兼顾实操,有态度,有方法。 以认知行为疗法的理念为基础,围绕“伯恩斯”10种认知扭曲展开,结合实际治疗经验,为读者提供了细致、有针对性的自我训练方法。   2. 破除“害羞”“内向”就是“社交焦虑”的认知误区。     长久以来,我们普遍把“害羞”“内向”认为是“社交焦虑”的主要特征,认为“认生”是一种性格特性。但实际上,大部分...
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