《燃烧吧,能量》关于新陈代谢的新科学 回答普通人关心的问题:运动为什么不会让你的体重减下来?为什么停止运动还会反弹?那运动有用吗? 提出关于新陈代谢的新科学,重新理解人体这台机器的运转秘密 科普自然

《燃烧吧,能量》关于新陈代谢的新科学 回答普通人关心的问题:运动为什么不会让你的体重减下来?为什么停止运动还会反弹?那运动有用吗? 提出关于新陈代谢的新科学,重新理解人体这台机器的运转秘密

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《我们为什么吃(太多):食欲的新科学》最新“体重定点”调教指南!竹子等博主诚意推荐!从新陈代谢与食欲的关系角度切入,结合多年来诊治的病患案例,试图解答食欲的产生原因和节食与肥胖的联系 科普自然

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  编辑推荐 减肥只需要关注卡路里的消耗与摄入? 减肥只需要关注关注肌肉与脂肪的比例? 减肥只需要生酮饮食?轻断食?蔬菜汁?低碳水? …… 不谈“体重定点”的减肥方法都是耍流氓! 如果你:喝口凉水就发胖,瞅一眼蛋糕都长肉 如果你:持续过劳,越累越饿,越饿吃越多,吃越多越累 如果你:长期节食减肥,始终无法奏效 如果你:曾是减肥药物品鉴师,加工食品爱好者,在自我抗争的道路上屡战屡败 …… 错...
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