拖延症 - 第2页 | 图书推荐

5秒法则励志演说家亲授重构思维设置与习惯的高效行动法，根治拖延症夺回对你自己的控制权

编辑推荐 1. 拖延症是人类的世纪难题，本书教你简单粗暴克服拖延症的方法，夺回你对自己的控制权。关于如何克服拖延症，知乎上有七万多关注者，600余万浏览量，试图寻找克服拖延症的技术贴。豆瓣亦建有克服拖延症的互助小组，大家一起抱团取暖，互相监督去战胜拖延症。 “5秒法则”跟讲拖延症的传统书籍不同，一点都不高深，相反，它可能是史上至为简单粗暴的克服拖延症的方法了，但却全美风行，背后支撑...

2021-01-31评论

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如何戒掉坏习惯终结坏习惯的绝密武器，不要再让坏习惯摆布你的人生

编辑推荐无数次想要戒掉坏习惯，却无数次半途而废，回到自己的“舒适区”，又一次陷入“放纵→后悔→破罐破摔→放纵”的恶性循环。其实坏习惯没有你想象得那么不可战胜，戒掉坏习惯的过程也不意味着禁欲，不是毫无与自己妥协的余地。你要做的只是重新认识坏习惯，让习惯终结术帮你戒掉坏习惯。来自金牌习惯培养顾问的习惯终结术。只要坚持度过最初一周，你的欲望就会逐渐变小！一次只戒掉一个坏习惯，耐心才会更...

2020-08-04评论

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一个笔记本搞定你的拖延症 3分钟行动创新笔记术

编辑推荐——慧眼看PDF电子书现代社会分散人们注意力的事情太多太多，如何专注于自己的“远大目标”并立刻付诸行动，一个笔记本就能帮你搞定。作者总结的“3分钟行动创新笔记术”经过多年科学研究和跟踪，切实可行。步骤明确，辅以案例，兼具实操性和可读性。内容简介——慧眼看PDF电子书《一个笔记本搞定拖延症》是行动创新笔记。 30秒！写下昨天做的事情…… 30秒！写下对这些事情的感想…… ...

2020-07-07评论

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战拖行动 4大战拖方法利用拖延公式，让你重拾轻快行动力

编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ● 解读3大拖延类型、提供4大战拖方法，无数海内外读者亲测有效！ ● 作者从801项研究中总结出影响拖延的因素和拖延公式，让你可以对症下药克服拖延。 ●本书提供详细的测试量表，让你轻松、简单地对自己的拖延程度和类型等进行测评。 ●媲美《拖延心理学》的行为改变科学，已成为全球众多知名高校和知名企业的培训用书！ ●从拖延症重度患者到动机、拖延领域的专家，作...

2020-05-24评论

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即答力：年轻人的自我更新指南松浦弥太郎回顾半生，重新思考人生进阶的基本

编辑推荐——慧眼看PDF电子书生活美学大师、超级畅销书《100个基本》作者松浦弥太郎松浦弥太郎是风靡日本的生活美学大师，数百万日本年轻人受其影响。他的作品引入中国后，受到中国年轻人的热烈追捧。他在书中看似简单的人生哲学里蕴含了不简单的生活智慧。张德芬、郑秀文等人十分推荐他。 49岁开启新的人生，51岁人生过半的转折之作在49岁之际，松浦弥太郎决定开启新的人生。一般来说，行至中年...

2020-05-24评论

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超纲冷知识：用好奇心给生活加点料

编辑推荐——慧眼看PDF电子书你有很多奇怪的困惑不知从哪里寻找答案吗？这再正常不过了。欢迎加入对生活中的边边角角充满好奇、随时跑偏的“虚度年华俱乐部”。拥有“半士文凭”的知名“非专家”吉姆·查普曼邀你一同开启超纲之旅，分享有趣又迷人的147个冷知识：湿着头发出门会感冒吗？葡萄柚和葡萄有什么关系？马为什么不会呕吐？对心碎有什么科学解释？关于袋鼠的育儿袋，我们可能一直都误会...

2020-02-29评论

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戒掉孩子的拖延症：了解孩子拖延的真正原因，家长才能对症下药

编辑推荐孩子没有时间观念、做事总是拖拖拉拉、总是抱怨没有时间……孩子的种种“慢行为”都是拖延症惹的祸！从孩子拖延的诱因出发，剖析孩子拖延的28种类型，针对症状精准下药，帮助孩子战胜拖延症！帮助家长正确认识孩子的拖延症，孩子的拖延正是由于他内在的恐惧与追求完美。28个省力的教养方式，三大步骤让孩子从此摆脱拖延陋习！演讲场次超过2000场，许多家长与老师信赖的临床心理师、儿童问题...

2019-09-08评论

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终结拖延症的49种方法

编辑推荐 ※《终结拖延症的49种方法》针对有拖延毛病的人群最容易出现的49种现象，提出针对性的解决策略 ※在任何时间段、翻开任意一个小节，都可实现独立阅读，有所收获，非常适合现代人的阅读习惯内容简介《终结拖延症的49种方法》拖延虽不是严格意义上的生理疾病，但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响，会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定，同时伴有焦虑、抑郁等心理问题...

2019-07-07评论

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每天读点拖延心理学

内容简介每个人都或多或少被拖延所困扰，拖延的时候虽然内心饱受煎熬却又很难从中脱逃。拖延使得我们的工作效率低下，生活变得糟糕，并且还会因为拖延而影响自己的人生轨迹。《每天读点拖延心理学》对拖延产生的原因进行详细分析，针对不同情况给出相应策略，帮助每个受到拖延困扰的读者认识自己拖延行为背后的深层次原因，认识拖延的可怕和危害，从而战胜拖延，迎来崭新的生活。目录上篇拖延心理学解析 ...

2019-07-05评论

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戒掉孩子的拖延症：了解孩子拖延的真正原因-王意中

2019-05-20评论

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