编辑推荐 ※国际公认抑郁症治疗经典作品，畅销二十年 ※英国行为与认知心理治疗协会主席保罗·吉尔伯特博士权威作品 ※如果你患有抑郁症，你并不孤独。或许一直以来，你只是在忍受、躲避它，而不是真正地面对它。需要善待的，其实是你自己。只要三步，就可以完全走出抑郁！ ※认清自身的抑郁情况，了解抑郁的成因及表现形式，为全面挑战抑郁树立信心； ※找到困扰你的心理因素，以认知行为疗法为基础，成功地改...

  内容简介 作为抑郁症亲历者的自传体漫画，这是一部私密而坦率的作品。 卡罗琳小姐（Mademoiselle Caroline）的艺术风格直接而富有表现力， 通过简洁有力的线条和精准的词语， 作者打破了围绕心理健康问题的沉默和耻辱感， 邀请我们进入她的内心，感受那里的绝望和力量，以及见证她找到出路和希望的过程。 语言无法描述的感受，画笔可以。 这本书完美地捕捉了抑郁的感受，为叙述内心创伤...

  编辑推荐 百万粉丝心理健康大v、“抑郁研究所”所长任有病全新心理学童话； 壹心理CEO黄伟强、耶鲁脑科学博士后姚乃琳 倾情推荐；中国传媒大学心理教师刘鑫、著名心理咨询师刘丽联合审读； 一份完整的一年期心理康复模型——101个故事记录小恐龙伊莫心理治疗全过程，体验心灵康复完整疗程，改善心理健康状态； 针对自我怀疑、焦虑、敏感、失眠等多种心理困境，给出101个切实可行的治疗处方，在日常生...

  编辑推荐 面向大众通俗易懂的具有实操意义的抑郁自助手册。 美国认知疗法协会会长重磅力作，认知行为疗法先行者亚伦·T.贝克诚挚推荐。 如果你也有被"黑狗"纠缠的苦恼，这本书将和你一起与这只"黑狗"斗争。 内容简介 你是否觉得自己时常被消极想法困扰，被孤独感淹没，被恐惧感麻痹？如果是这样，请相信你并非孤身一人。抑郁症没有界限，无论我们的性别、年龄和收入如何，都有可能深受其困扰，并且受抑郁...

  编辑推荐 本书作者专注抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等心理疾病领域的研究与治疗，并且本人曾患有重度抑郁症，在多年对抗抑郁症的过程中，她见证了大量抑郁症患者的痛苦与抗争。由此，她写下了这本书，想要帮助人们更科学地判断自身的心理状态，理解抑郁症患者的内心世界，也试图为那些已经深陷泥沼的人们在应对抑郁症、选择治疗师与治疗方案等方面提供切实可行的建议与帮助。 内容简介 你是否总在避免悲伤，试...

  编辑推荐 这本书可以帮助你： 增加自我觉察，自我接纳，增强跌入低谷后的反弹力； 保持乐观稳定的情绪，及高效专注的学习状态； 拥有友善融洽的人际关系，重新掌控学习和生活。 《高效抗焦虑手册》的作者雷吉娜·加兰蒂博士是一位心理执业师，她基于认知行为疗法（CBT）和正念练习，在本书中提出以下了很多高效的具体操作方法，以缓解青少年及广大读者的焦虑症状: ? 通过相关测验和自我评估，更好地了解...

  编辑推荐 1.“早起，穿衣，焦虑，抑郁”“人生就像一只腊肠犬，很长，也很短；很妙，又很荒唐，还会腰酸背痛。”当代年轻人的情绪“手替”，描绘一段走出焦虑、寻找希望的心理疗愈故事。 2.Instagram超人气漫画家焦虑线条（Worry lines）治愈系心理漫画，英文版、德文版、韩文版好评如潮，中文版重磅引进！ 3.高口碑神作，亚马逊4.8分 goodreads4.51分（截至2022...

  编辑推荐 小说般呈现近100年精神药物史，生动展现人脑与科学之奇妙、精神之脆弱与坚韧 本书中，作者通过挖掘精神药物及前沿技术背后的历史，追溯了近100年来精神医学领域跌宕起伏的发展历程。每章由一个个精彩小故事组成，多角度聚焦特定药物与新兴治疗技术——从第①种精神药物氯丙嗪，到曾被奉为“抑郁克星”的百优解，再到遥控大脑的神奇技术，探寻艰辛的药物研发之路，置身惊人的公共事件中心，窥视大脑...

  编辑推荐 人民日报：焦虑是一种时代病。美国的研究机构数据表明，1980年，有2%-4%的人患过焦虑障碍；1994年，这一比例达15%；而到2005年，上升为28.8%。全世界正在变得越来越焦虑。 抗焦虑经典读物！500万册畅销书作者戴维•伯恩斯博士关于焦虑症、抑郁症治疗的又一部力作！临床验证确切有效的非药物治疗焦虑症疗法！在这个容易焦虑的年代，你需要成为自己的心理医生！ 《伯恩斯焦虑...