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  编辑推荐 第一本全面展现情绪与创造力关系蕞新研究成果的书 这是一本全面展现情绪与创造力前沿研究成果的心理学科普读物。从特定情绪、情绪智力、情绪创造力、情感障碍等多个方面对情绪与创造力的相互作用原理做出了分析，你可以充分理解情绪与创造力之间多变的关系。 书中包含10余项创造力测验与情绪量表，能帮你迅速判断、掌握自己的情绪状态和创造力水平。本书还为你提供了提高创造力的科学方法，教你在多样...

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  编辑推荐 ※【曾奇峰、张海音推荐读本，隋双戈博士作序】 ※【大众版《心灵的面具》，每个人都可以在这本书中看到自己和身边人的影子，学会做情绪稳定的成年人】 ※【把心理防御机制分成三个层次探讨，学会更好地应对心理创伤】 一、不成熟的心理防御机制： 投射、退行、分裂、否认、强迫性重复、反向形成、施受虐、点煤气灯、贬低…… 二、成熟的心理防御机制： 情感隔离、回避、压抑、理想化、认同、梦与象...

  编辑推荐 著名心理学家李松蔚推荐，应对各类日常消极情绪的实景演练宝典。 把专业心理咨询室放进口袋，一本书掌握认知行为疗法精髓，整理脑内碎碎念，搞定日常小情绪。给思维解套，让情绪新生。 做思维的主人、行动的巨人，才不会成为情绪的仆人。 思维、行动和情绪两两互相影响。消极情绪之下往往隐藏着扭曲、夸大、脱离实际的错误思维。认知行为疗法提供了通过思维和行动扭转情绪的有效方法，是临床心理治疗师...

  内容简介 情绪极简管理法（套装共5册）共包括：《清零，做自己的人生修缮师》《情绪断舍离：清零负能量，激活高效人生的7大关键！》《零压人生》《极简思维：颠覆传统思维模式的极简法则》《极简幸福：摆脱15个让你远离幸福的思维误区》等5本书，教你如何管理自己的负面情绪。

  编辑推荐 ★ 百万级畅销书作家枡野俊明写给所有人的心灵疗愈指南。关于工作、社交、个人成长、亲密关系等的生活哲学，致力于解决好现实问题，获得真实的自在，做自己人生的主人。 ★ 99个让人生变好的放下力，治愈后疫情时代的焦虑内心，让人生更舒适，借由放下的力量，让你的工作与人际关系都无往不遂。 ★ 写给容易被情绪左右、被人际关系困扰的人。作者主张在人际交往中，注重质量而非数量，能够从容地放...

  编辑推荐 大脑一片空白 心狂跳，手发抖 根本无法完整思考 说了不该说的，后悔 一崩溃，吵架都发挥不好 …… 情绪上头了没关系，在它造成破坏前解决它！冷静是可以训练的，心脏是可以加固的。美国国家行为医学临床应用研究所主席等权威人士推荐。 专攻催眠治疗的资深获奖心理咨询师教你给情绪灭火。取自35年专业心理治疗、经过无数实践检验的方法，让你充分借助想象力，快速逃离情绪泥石流。 日常生活中难...

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