十分钟冥想 比尔盖茨的冥想入门书 苹果、谷歌、英特尔均为员工提供冥想课程 心灵修养

十分钟冥想 比尔盖茨的冥想入门书 苹果、谷歌、英特尔均为员工提供冥想课程

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 比尔盖茨的冥想入门书;《原则》作者瑞达利欧推崇冥想;远读重洋孙思远、正念老师清流共同推荐;苹果、谷歌、英特尔均为员工提供冥想课程。 内容简介——慧眼看PDF电子书 许多人听说过冥想的诸多益处,如减轻压力、抑郁和焦虑,提升专注力、记忆力和创造力,改善睡眠,戒掉各种瘾,缓解身体疼痛,增强免疫力等,而且这些益处都得到了科学的证明。 然而,你可能依然对冥想有许...
阅读全文
我们内心的“坏东西” 教你真诚拥抱心中的每一种“坏东西” 减压治愈 引人深思 心灵修养

我们内心的“坏东西” 教你真诚拥抱心中的每一种“坏东西” 减压治愈 引人深思

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ★陈坤赞赏的英国情绪史领军人物、TED高人气主讲人深刻揭露矛盾复杂的内心真相 陈坤赞赏的英国情绪史领军人物蒂凡尼•瓦特•史密斯全新力作。深刻揭露矛盾复杂的内心真相:我们内心那些隐秘、难以启齿的情绪与心理,远远不是简单的一句“坏透了”就能概括的,多数情况下,它们是无伤大雅的趣味之源。 ★2019年度心理学类现象级畅销书 获评《卫报》《娱乐周刊》、美国独立...
阅读全文
人生没有后悔药:奇袭人生的5个套路 励志成功

人生没有后悔药:奇袭人生的5个套路

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 1.二百多位智慧长者的人生经验,读这一本书就够了!年轻的你,是否还在“找自己”的路上困惑、迷茫、百思不得其解? 2.人到中年,是否不甘沦为油腻大叔?被人称为中年妇女?本书告诉你,什么才是对自己重要的事情,现在开始,永远不晚。 3.谁说退休了就只能“坐着摇椅慢慢摇”?你可以联通大洋彼岸的二百多位智慧长者,把所有经验、教训、故事传给子孙。 内容简介——慧眼...
阅读全文