《图解观呼吸》学会呼吸 改变人生 佛法中的心理疗法 最流行的的禅修静心法门之一,是佛教内观禅修的手法 哲学宗教

《图解观呼吸》学会呼吸 改变人生 佛法中的心理疗法 最流行的的禅修静心法门之一,是佛教内观禅修的手法

  编辑推荐 观呼吸,当今最流行的静心法门,人人都能轻松学会的内观禅修法,100种观呼吸法,让你远离烦恼,活得平静、自在和清醒。 内容简介 《图解观呼吸》以佛教内观禅修法为核心,详细讲解其中观呼吸法门的修行方法.并结合现代人的精神诉求,将佛教修行引入现代心理治疗之中,使普通读者也能够从中获得益处。《图解观呼吸》延续了修心坊系列清新易懂的编辑风格,通过图解这种新颖的编辑方法.让读者能够轻松...
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抑郁症的内观认知疗法 心灵修养

抑郁症的内观认知疗法

  内容简介 对于单次发作的抑郁症来说虽然已经存在有效的治疗方法,但是作为一个慢性且反复发作的障碍,对于患者和提供治疗的人员来说都是巨大的挑战。本书提供了一个具有创新意义的八阶段治疗方案,在临床上已经证明能够支持抑郁症的康复以及预防复发。这一方法在科学家-实践者模式的引导下,以当前心理学研究为基础,将认知治疗的原理和实践整合进了内观的框架中。任何背景的临床人员都将会从本书中发现重要的帮助...
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