《不内疚也没关系:与不成熟父母设立健康的边界》走出童年创伤 让自我二次成长 摆脱原生家庭的束缚 活出真正的自我 治愈隐性创伤 让人格完整成长 心灵修养

《不内疚也没关系:与不成熟父母设立健康的边界》走出童年创伤 让自我二次成长 摆脱原生家庭的束缚 活出真正的自我 治愈隐性创伤 让人格完整成长

  编辑推荐 ★畅销书《不成熟的父母》作者琳赛·C吉布森全新力作 ★识别隐藏在身边的情感不成熟者 ★走出童年时期父母情感缺席的创伤 ★不再因与情感不成熟的人建立边界而感到内疚与痛苦 ★让自我人格得到完整成长,疗愈隐性内在创伤,告别内疚、不安、不自信、孤独、恐惧等负面情绪 内容简介 情感不成熟父母的成年子女一直在努力建立自我意识,治愈原生家庭为其带来的隐形创伤。然而,情感不成熟父母与人交往...
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《摆脱精神内耗》为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配 习惯性内疚是一种无谓的精神内耗,只有摆脱它,我们才能放下沉重的精神负担,好好爱自己、爱他人 励志成功

《摆脱精神内耗》为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配 习惯性内疚是一种无谓的精神内耗,只有摆脱它,我们才能放下沉重的精神负担,好好爱自己、爱他人

  编辑推荐 习惯性内疚是一种无谓的精神内耗,只有摆脱它,我们才能放下沉重的精神负担,好好爱自己、爱他人。有时内疚是积极的,它会促使我们弥补错误,成为有责任和担当的人。然而,过度的内疚感却会消耗我们,让我们陷入情绪泥潭,变得恐惧、不安和疲惫。比如: ·总是为过去的选择、错误或不完美而自责; ·感觉自己永远都做得还不够; ·当应该说不”时却说了“好”; ·任由别人用内疚感来操控自己; ·当...
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