认知商:如何认清现实与错觉? 了解你自己看待和理解世界的方式,提升认知商,成为理性和清醒的人 心灵修养

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  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 推荐一:全世界范围内近10%到25%的人声称他们有过灵魂出窍的经历,美国国家UFO报告中心的数据表明,全球每年有近7000例关于发现不明飞行物的报告。他们狂热地相信自己所见到的都是真正发生过的,哪怕科学解释和逻辑推理都无法推翻他们的想法。你想知道这些现象是真实的,还是仅仅是错觉吗?你坚信自己的所见、所感以及接收到的信息都是真实的吗?如果我们所认为的真实...
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缺爱:如何获取安全感,得到肯定和认同 不要求成为更好的自己,只要求更好地成为自己 心灵修养

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  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ◎【武志红公号、张德芬空间10W 爆文热议话题】 本书从存在主义心理学的角度,解释了现代人的“缺爱”其实是存在感的缺失,通过7个章节、3大部分,讲述了存在感是如何被构建的、为什么会缺失,以及如何化解因存在感缺失而导致的各类痛苦。帮助我们重新定义存在的意义和自我价值,找到自己的闪光点,骄傲自信地活下去。 ◎【耶鲁大学推荐必读】 自我价值感低,特别在意他人...
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我们内心的“坏东西” 教你真诚拥抱心中的每一种“坏东西” 减压治愈 引人深思 心灵修养

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  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ★陈坤赞赏的英国情绪史领军人物、TED高人气主讲人深刻揭露矛盾复杂的内心真相 陈坤赞赏的英国情绪史领军人物蒂凡尼•瓦特•史密斯全新力作。深刻揭露矛盾复杂的内心真相:我们内心那些隐秘、难以启齿的情绪与心理,远远不是简单的一句“坏透了”就能概括的,多数情况下,它们是无伤大雅的趣味之源。 ★2019年度心理学类现象级畅销书 获评《卫报》《娱乐周刊》、美国独立...
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自信的力量 找到麦当娜、披头士、莫扎特……勇往直前的奥秘 心灵修养

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  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ◆法国年度心理学NO.1重磅大书 ◆在人口6000万的法国有11万人已经读过还有15个国家马上要出啦 ◆权威期刊《费加罗报》《快报》《ELLE》联合推荐 ◆包含70本专著的理论成果,近20位名人的人生故事。全是干货!!! 你与自信只有一本书的距离! 内容简介——慧眼看PDF电子书 你自卑过吗?挫败过吗?害怕过吗? 建立自信不是相信自己,而是掌握面对未知...
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改变力:世界正在残酷惩罚不改变的人 18个受益终生的经典思维方式,5大结构层层递进 心灵修养

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  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 【与其遗憾为何做不到,不如逼自己活出一个专注的人生】 把性格交给星座,把努力交给鸡汤,把运气交给鲤鱼,然后对自己说“听过许多道理,但依然过不好这一生”。那么,过得不好也是正常的。 告别懒惰和害怕,你的一生还有机会脱颖而出: ★打破思维僵局:连真实的自己都未曾见过的人,有什么资格谈改变 只有当我们真正面对内心的冲突时,我们才能成为自己的主人,改变才开始发...
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不再害羞:如何提高你的社会适应力 有效克服社交恐惧 让社交不再成为你的困扰 心灵修养

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  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ● “当代心理学的形象与声音”、享誉全球的心理学大师菲利普·津巴多经典之作。 ● 津巴多教授认为,本书是他对心理学和社会重要的三个贡献之一。畅销30年,先后被译成30余种语言,全球销量逾百万册。 ● 本书以大量的研究为基础,探究害羞的成因和表现、害羞者的内心世界,并提出克服害羞的行为认知疗法,有极高的实用性。 ● 害羞会给你的人际关系、亲密关系带来巨大...
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性格的陷阱:如何修补童年形成的性格缺陷 终结不断重复的负面行为 心灵修养

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  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ●图式疗法创始人杰弗里·杨代表作; ●认知疗法创始人、抑郁量表开发者阿伦·贝克推荐; ●全球畅销20多年,超40万读者受益; ●昆士兰大学心理学博士、澳大利亚注册临床心理学家王怡蕊翻译作序; ●帮你终结不断重复的负面行为,明白为何人生总是重蹈覆辙; ●别让我们终其一生的努力,都浪费在修补童年上。 内容简介——慧眼看PDF电子书 ●你是否总把别人的需求放...
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驾驭情绪的力量:7步终结情绪化饮食 一言不合就狂吃,你败给情绪化饮食了吗? 心灵修养

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  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ●《驾驭情绪的力量》运用三大心理学治疗领域前沿理念,给你2大工具和7步具体方法,助你应对负面情绪,建立与食物的健康关系。 ●书中提供了52项易于上手实践的自我练习及丰富精彩的故事案例,从现在做起,告别情绪化饮食。 ●留美临床心理咨询师清流、美国认知疗法研究院创始人罗伯特·莱希、《意志力》作者罗伊·鲍迈斯特盛赞推荐。 ●湛庐文化出品 内容简介——慧眼看P...
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如何成为一个抗压的人:宾夕法尼亚大学力荐的积极心理学课程 心灵修养

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  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 【1】积极心理学之父马丁·塞里格曼强推作品!奥巴马总统顾问的枕边书!  许多著名人物都对此书有相当高的评价,其中包括美国心理学会主席,积极心理学的创始人之一马丁·塞里格曼,美国前总统奥巴马顾问斯蒂芬妮·卡特,以及美国心理学会杰出科学奖获得者托德·卡什丹。斯蒂芬妮·卡特甚至说到:“这本书非常实用,让我更有效地走好每一步。”  【2】著名心理学家道格·亨施...
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焦虑心理学 本书专治扰乱你生活的各种焦虑,让你与焦虑断舍离 心灵修养

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  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 1.96%的人都有焦虑的事情,其中54%的人每天都在焦虑。 在当代社会,焦虑无处不在。它就像紧箍咒一样,套在每个人的头顶。当家庭关系不和,孩子总闯祸时会感到焦虑;当天气炎热,做事效率低下时会感到焦虑;当时间紧张,工作任务重时会感到焦虑;当开车上路,路上堵车时会感到焦虑……焦虑存在于人们日常生活中的方方面面,似乎无孔不入。你知道自己到底在焦虑什么吗?你的...
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