《成瘾》在放纵中寻找平衡 视频成瘾?有些东西,你为什么总是戒不掉?多巴胺与成瘾科学研究的科普力作!不要逃避这个世界,我们可以沉浸其中,从而找到解决之道! 心灵修养

《成瘾》在放纵中寻找平衡 视频成瘾?有些东西,你为什么总是戒不掉?多巴胺与成瘾科学研究的科普力作!不要逃避这个世界,我们可以沉浸其中,从而找到解决之道!

  编辑推荐 ★斯坦福大学著名神经学与成瘾治疗专家安娜·伦布克博士有关成瘾科学研究的最新科普力作! ★《纽约时报》《洛杉矶时报》《华盛顿邮报》畅销书!蝉联美国亚马逊科普类畅销书榜!畅销20多个国家! ★华大集团CEO尹烨、著名心理学家李松蔚强烈推荐! ★本书英文版Dopamine Nation被国内多家主流媒体报道,众多自媒体大V自发推荐。 ★讨论时代性普遍性热点话题:成瘾认知 情绪疗愈...
阅读全文
《软技能》一次收获30位名家的独家软技能,从此在职场不过时、不贬值、不可替代!你不必和这个世界硬来,修炼好软技能,就可以温柔地叩开每一扇门 励志成功

《软技能》一次收获30位名家的独家软技能,从此在职场不过时、不贬值、不可替代!你不必和这个世界硬来,修炼好软技能,就可以温柔地叩开每一扇门

  编辑推荐 30位名家联合写作 讲透人生必备的应变之能 初入职场时,你可能在为这些问题苦恼:怎样找到自己的核心竞争力?怎样说服老板同意我的方案?…… 成为业务骨干后,你烦恼的问题变成了怎样提升团队的凝聚力?怎样在竞聘中脱颖而出?…… 而当你成为管理者后,你开始关注:怎样做精力管理?怎样预判大趋势?…… 这些提问,老师们来接招!只要你身在职场,想要应对现实的挑战、提升自己的价值、投资自己...
阅读全文
《不被理解的少年》少年发声第二部 关注青少年心理健康问题 和15位与心理疾病都在的孩子对话 压垮他们的最后一根稻草恰恰是他们最爱的父母 心灵修养

《不被理解的少年》少年发声第二部 关注青少年心理健康问题 和15位与心理疾病都在的孩子对话 压垮他们的最后一根稻草恰恰是他们最爱的父母

  编辑推荐 1.视角独特的亲子关系书,聚焦青少年心理健康:在内卷式教育的时代,听见孩子们的心声。有别于以往的家教图书,都是大人的视角展开,本书立意独特,旨在倾听孩子的声音,通过孩子之口,展现孩子们眼中的世界。对家长群体来说,将是不可多得的一手资料,为家长们提供新的视角,了解现在的孩子们内心真实的想法,以调整自己的教育方法。 2.15篇少年访谈,生动呈现当下青少年的精神世界。本书将收录作...
阅读全文
《原生母爱》如何告别母爱带来的代际创伤 心绪如果层层堆积,心门终将缓缓关闭。实现认知和信念的转变才是避免家庭伤害代代延续的方法 心灵修养

《原生母爱》如何告别母爱带来的代际创伤 心绪如果层层堆积,心门终将缓缓关闭。实现认知和信念的转变才是避免家庭伤害代代延续的方法

  编辑推荐 有的妈妈愿意为子女倾尽所有,但是孩子因为这份沉重的爱寸步难行; 有的妈妈无视家人的所有需求,但是孩子因为这份爱的缺失心墙高筑; 有的妈妈将子女当作夫妻关系的筹码,但是孩子却沦为了这段三角关系的牺牲品; 有的妈妈对子女有选择、有区别地爱,但是被偏爱的孩子和被忽略的孩子却受到同样的伤害。 心绪如果层层堆积,心门终将缓缓关闭。实现认知和信念的转变才是避免家庭伤害代代延续的方法。希...
阅读全文
《身份认同》我是谁?我们是谁?我能成为谁? 深入剖析人们的社会身份认同及其运作方式,揭示如何利用身份认同发挥个人、集体更大的力量 心灵修养

《身份认同》我是谁?我们是谁?我能成为谁? 深入剖析人们的社会身份认同及其运作方式,揭示如何利用身份认同发挥个人、集体更大的力量

  编辑推荐 · 从“我是谁?”到“我们是谁?”到“我能成为谁?”,深入剖析人们的社会身份认同及其运作方式,揭示如何利用身份认同发挥个人、集体更大的力量 · 《影响力》作者罗伯特·西奥迪尼、《政治秩序的起源》作者弗朗西斯·福山等著名学者赞誉有加 · 获美国心理学协会2022年威廉·詹姆斯图书奖、 2022年鹦鹉螺图书奖,被列入《行为科学》2021年度书单,《科学》杂志权威推荐,《出版人周...
阅读全文
《学会沟通》全面沟通技能手册(原书第4版) 一本书掌握全场景沟通技能,用心理学原理破解沟通难题,用“好好说话”取代“无效沟通” 人际口才

《学会沟通》全面沟通技能手册(原书第4版) 一本书掌握全场景沟通技能,用心理学原理破解沟通难题,用“好好说话”取代“无效沟通”

  编辑推荐 一本书掌握全场景沟通技能,用心理学原理破解沟通难题,用“好好说话”取代“无效沟通” 内容简介 沟通不是一种天赋,而是一种需要学习的技能。本书英文版已经更新至第4版,帮助成千上万人学会运用沟通技能,并与朋友、家人、同事和伴侣建立更好的关系。本书定位在全面沟通,包括读懂肢体语言、学习夫妻沟通技能、谈判和解决冲突、与家人沟通、应对团体沟通、和儿童对话、掌握公开演讲技能、准备工作面...
阅读全文
《精准学习》ChatGPT时代,我们迫切需要重新定义学习!揭开人类学习的底层逻辑,解密人脑为什么比AI学得更好 心灵修养

《精准学习》ChatGPT时代,我们迫切需要重新定义学习!揭开人类学习的底层逻辑,解密人脑为什么比AI学得更好

  编辑推荐 在人类面临人工智能严峻挑战的今天,提供了一个再次激发人类潜力的学习方式。 基于人脑有效学习的四大核心支柱,为教育的应用构建了底层逻辑。 解答了人脑相较于现行人工智能的独特优势。为人类与人工智能互学习、共进化指明了方向,为教育、学习、医学等知识行业、人工智能研究带来了关键应用指导。 名家译作。华东师范大学教育神经科学研究所副主任、《教育生物学杂志》执行主编周加仙领衔翻译! 大...
阅读全文
心理学大咖的私房书单(套装共12册)苦难的意义+战胜焦虑的极简训练法+暗示力+寻找斯宾诺莎+心理学最佳入门+哪些神经科学新发现即将改变世界+影响力+拖延心理学+活出最乐观的自己+认识自己,接纳自己+摆脱共情+人生十二法则 心灵修养

心理学大咖的私房书单(套装共12册)苦难的意义+战胜焦虑的极简训练法+暗示力+寻找斯宾诺莎+心理学最佳入门+哪些神经科学新发现即将改变世界+影响力+拖延心理学+活出最乐观的自己+认识自己,接纳自己+摆脱共情+人生十二法则

  内容简介 苦难的意义 为什么那么多人热衷于登山、跑马拉松、吃辣、看恐怖电影?为什么那么多人念念不忘于自己吃苦、受冻、流泪的经历?为什么那么多人的关键性成长都发生在重创之后? 多伦多大学心理学教授保罗·布卢姆基于心理学、脑科学、认知神经科学等领域的众多新发现,为我们带来了关于苦难与幸福的全新阐释。他在书中探讨了三个主要观点:一,疼痛、恐惧和悲伤等某些类型的自愿受苦能成为快乐之源;二,良...
阅读全文
别丧啦,有份鼓励请查收:成人治愈漫画故事集(共7册)偶尔也该和书中的漫画小人物一样,善待自己,闭上双眼,安慰自己,大环境如此,你已经做得很棒啦! 心灵修养

别丧啦,有份鼓励请查收:成人治愈漫画故事集(共7册)偶尔也该和书中的漫画小人物一样,善待自己,闭上双眼,安慰自己,大环境如此,你已经做得很棒啦!

  编辑推荐 ★ 《一切都会好起来的》Ins超人气漫画家Worry Lines首部治愈系心理漫画,治愈后疫情时代的焦虑内心! ★ “看你一眼就会笑”“今天我也喜欢你”欢迎来到小鳄鱼盖朵的世界,参与盖朵和朋友的故事! ★ 近200万粉丝在线催更,天才漫画家安东·谷迪姆最新脑洞漫画集,再干一碗毒鸡汤,治愈你的小确丧! ★ 治愈社恐患者的暖心之作,超人气漫画马蒂故事回归,新增度假中的窘迫时刻!...
阅读全文
《父母的羁绊》如何摆脱强势父母的伤害 多少父母,活成了孩子一生的痛。依靠自己的力量,拒绝以爱之名的情感勒索,摆脱强势父母的羁绊,避免不愉快的经历在你和孩子之间上演 心灵修养

《父母的羁绊》如何摆脱强势父母的伤害 多少父母,活成了孩子一生的痛。依靠自己的力量,拒绝以爱之名的情感勒索,摆脱强势父母的羁绊,避免不愉快的经历在你和孩子之间上演

  编辑推荐 ·本书是在重新增补、调整的基础上推出的第三版,不仅延续了前几版的内容,还提出了更多日常生活中的常见问题、与父母不愉快经历的描述,以及父母行为态度背后的心理分析和应对方法。内容更加充实饱满,实用性也更强。 ·父母不止给我们带来爱,也给我们带来伤害。我们在童年时期受到的父母给我们带来的伤害,在我们成年后依然影响着我们。“原生家庭”“有毒父母”的话题近几年热议不断,非常适合受过童...
阅读全文