《幸福要练习》拒绝焦虑、停止精神内耗的自救手册，让你拥有幸福人生每个人都需要的幸福实现指南！

编辑推荐

◆拒绝焦虑、停止精神内耗的自救手册，让你拥有幸福人生当代心理学大师、百万册畅销书《社会心理学》作者戴维?迈尔斯作品，每个人都需要的幸福实现指南！

◆著名心理学家戴维?迈尔斯梳理了上千个科学研究，找寻幸福的秘诀。大多数人都幸福吗；幸福的人内心有什么特征；外向者比内向者更幸福吗；男人比女人更幸福吗；有钱就会幸福吗；小时候幸福的人长大了会更幸福吗；年龄会影响幸福吗；朋友在个人幸福中有什么作用；做点什么才能更幸福

◆这本书文风幽默、富有智慧，探讨了幸福的诸多秘密，提供了找寻真正幸福的方法。

◆作为一名心理咨询师，我常常被问及“幸福要素”这样的问题，迈尔斯的书提供了答案，书中的研究也证实了他的观点。此外，这本书十分吸引人，一章一个主题，可以随时拿起放下，选择的研究又非常有重点，和许许多多“自助类”相比好太多。——亚马逊读者杰恩?P?鲍尔斯

◆条例清晰，有趣易读，非常机敏，而且很实用。——亚马逊读者蒂莫西?米勒

◆本书出版后20年，积极心理学大为流行，但是许多基本的内容和当时并无太大的差异。......这本书作为研究结果，列举了众多文献，十分专业，是一部杰作。——亚马逊读者田园帕巴

◆幸福领域不可错过的书，如果你想知道如何获得幸福，一定要读这本书。——“好读”（Goodreads）读者若梅?巴特列-佩拉莱斯

内容简介

这是一本讲述“幸福是什么”以及“如何获得幸福”的心理学著作。在这本书中，社会心理学家戴维?迈尔斯回顾了全世界数千项以幸福为主题的科学研究，为大家解答“幸福的秘密是什么”。这本书不是陈词滥调的幸福速成方法，而是基于科学研究结果，教你冷静地看待人类幸福的本质。通过这本书，我们可以了解到幸福的人具有什么样的内在特质，朋友、信仰、金钱等因素对个人幸福的影响。这本书文风幽默、富有智慧，提供了找寻真正幸福的方法，让每个人都能收获拥有幸福的能力。