2021-08 一个健康吃货的自我修养(套装共4册)吃出自愈力、心灵择食、吃到自然瘦、小食小才胜小药 内容科学前沿!每一口,都是你增进健康的机会!

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    编辑推荐

    《吃出自愈力》:基于精准医学、分子营养学讲述身体的防御系统与饮食的神奇力量。作者为哈佛受训的医学专家,诺贝尔医学奖得主力荐,盖茨基金会认可!

    心灵择食》:明星养生顾问邱锦伶十年精华总结;教你用食物调整心情。

    《吃到自然瘦》:导正正在减肥的你不敢吃的错误观念;吃对食物才是减肥成败的关键。孙俪、蔡依林、舒淇、柴智屏、朱孝天等明星亲身实证、感恩推荐!

    《小食小材胜小药:大医生的调心膳》:大医生的调心膳;让你从日常的一餐一饭、一饮一啄中解读出健康的密码。

    内容简介

    套装共4册,分别为《吃出自愈力》《心灵择食》《吃到自然瘦》《小食小材胜小药:大医生的调心膳》

    《吃出自愈力》:本书详细阐释了这五大系统的运作原理,以及食物何以能帮助我们抵抗疾病。李博士还在书中开出健康食物清单,传授他独创的5×5×5饮食计划,教你从选择喜爱的食物入手,制订自己的健康饮食计划。你完全可以通过吃喜欢的食物,收获宝贵的健康。

    心灵择食》:。邱老师告诉你身体和情绪有非常紧密的对应关系:容易负面思考的人可能是因为心脏无力;长期忧郁会造成肠胃问题;看不开、钻牛角尖是因为肺虚;容易受惊吓是因为肾虚……其实只要学会简单的食物调整;就能够为自己带来正能量。

    《吃到自然瘦》:吃对食物才是减肥成败的关键。邱锦伶在书中公开了针对现代人通病而设计的4周养生鸡汤食谱和不同体质人的饮食方案;一次示范42款美味又简单的养生瘦身食谱。书中还提供了8个真人实例;贴身采访;看他们咨询过程中的变化;你也能找到自己专属的养生瘦身法。

    《小食小材胜小药:大医生的调心膳》:养心是养生“最高境界”;把心调好病不找.经过十多年的临床实践探索;董峰把最具中医特色的几种手段并用于养心;自创了调心话→调心针→调心罐→调心药→调心膳的“五步调心疗法”;并自成一派。

    作者简介

    威廉•李博士,世界知名医生、科学家和作家,毕业于哈佛大学和匹兹堡大学医学院,在麻省总医院完成住院医生实习。曾任职于哈佛大学、塔夫茨大学和达特茅斯学院,以领导血管生成基金会而闻名于世。于1994年发起一场运动,将“血管生成”从实验室带到病人床边,最终促成32种颠覆性的治疗方法和设备的诞生,并影响全球5000多万人。

    董峰,生于中医世家;毕业于第一军医大学(现南方医科大学);师承解放军著名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授;现为中国中医科学院针灸医院主治医师、中国中医药研究促进会调心专业委员会主任委员、平衡针灸学会副秘书长。中央电视台《中华医药》栏目特邀专家。中央电视台2016年度“最美医生”称号获得者

    邱锦伶,曾任北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师、廖叔叔健康屋健康咨询师。在她的职场生涯中;曾经是叱咤一方的女强人;但历经人生种种挫折与低潮之后;跨领域走上养生这条路。为很多知名艺人和商界人士做过健康咨询;累积多年养生经验。著有畅销书《吃到自然瘦》《瘦孕》。

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    • 本文由 发表于 2021-10-1110:13:17
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