把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突 逃避不是救赎，我们只能和自己和解 教你走出回避型人格困境

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逃避从来不是救赎，我们所能做的是与自己和解。

这是一本看透现代人内心世界的心理学著作，它是一面镜子，每个人都会在书中发现自己的内心冲突：
为什么缺少安全感？
为什么总是想要逃避？
为什么会心累？
为什么感到活着很麻烦？
为什么受伤的总是我？
为什么道理都懂却做不到？
为什么感到孤单却不想与他人建立亲密关系？

日本知名心理专家、精神科医生、作家冈田尊司，在几十年的临床治疗和调查研究中，为无数年轻人解决了情绪问题和精神危机。这本书从各种各样的人生中总结经验，用地道的心理学解读不安的精神状态背后的心理成因，教你如何认识自我，接纳自我，修复自我，找到与他人、外界相处的勇气，以及适合自己的生活方式。

内容简介

日本超人气心理学家冈田尊司又一力作《把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突》。

继《奇葩心理学》《怪癖心理学》后，教你走出回避型人格的困境。

解读隐藏的心理真相：不安、孤独、逃避、自我放弃……

接纳并活出内在自我，这本书将带你重建生活信心。

逃避从来不是救赎，我们所能做的是与自己和解。

作者简介

冈田尊司

日本著名心理学家、精神科医生、医学博士、作家

1960年出生于香川县。就读于东京大学哲学系和京都大学医学部，毕业后在京都大学研究生院的高等脑科科研组神经生物学研究室以及脑病态生理学科研组神经医学研究室从事研究工作。现就职于京都医疗少年院。作为临床心理医生，担任人格障碍治疗的一线工作，为年轻人解决精神上遇到的危机。为了对自己进行“心理锤炼”，他还以小笠原慧为笔名从事小说创作，作品曾荣获第二十届横沟正史奖。

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