编辑推荐
1.全方位探讨习惯运作模式,揭示习惯如何塑造我们的人生,以及如何养成好习惯,改造坏习惯。
2.强调从小处着手,从现在开始。专注于那些更有可能完成的小行动,从而像滚雪球一样累积成质变和飞跃。
3.实用干货工具书。具体的方法、技巧和实践指导:
降低“门槛”,以“玩游戏”的感觉去做;利用“固定姿势”,强化正面输出;通过“未来年表”和“未来日记”,形成视觉化烙印;制作“借口清单”,改变思维模式;欺骗大脑,打造“确信习惯”;“绝不气馁的5大秘诀”……
4.结合脑科学来剖析习惯养成的要点。不再依靠意志和干劲,不再强迫自己,“能够持续下去”才是重点。轻松、彻底地实现自我提升。
内容简介
这是一本有关“习惯力”的实用类自我提升、职场励志书,也是在日常生活中,有意地做些小改变的实用指南。
在工作和生活中,我们95%以上的行为都是习惯性行为。好的习惯能让我们对自己的工作和生活有更好的规划,能帮助我们摆脱负能量,强化正能量,健康生活,提高效率、行动力,打造良好的人际关系。
告别“没有时间”“没有动力”“没毅力”“总是想不起来要去做……”,告别懒散、拖延、完美主义,养成好习惯,收获理想的自己!
- 微信号
- 网站问题、用户注册登录请联系站长,看到第一时间及时回复。
- 公众号
- 慧眼看每日荐书,关键字找书,新功能陆续增加中,敬请关注!