出众,从改变习惯开始 迈向卓越人生的七大习惯法则 行动是改变命运的根本途径

    出众,从改变习惯开始 迈向卓越人生的七大习惯法则 行动是改变命运的根本途径

     

    编辑推荐

    七大类别、近百种行为习惯训练法,帮你打造受益终身的强大习惯

     出众的人生都遵循着相似地发展路径,个人发展专家马克·列克劳结合多年研究经验,从卓越人生的七大关键领域——规划人生、设定目标、摆脱负能量、拥抱正能量、健康生活、提高行动力、打造良好的人际关系入手,详细讲解了近百种行为习惯养成法。无论你感觉自己缺少什么样的成功特质,你都能在书中找到合适的答案!

    ★拒绝纸上谈兵,诸多“直击痛点”的实例与练习帮你真正提升自我! 

    许多书籍声称能帮助你改善自我,但是看完之后,依旧让人一头雾水。本书设置了具体的实操联系,搭配了许多名人走向成功的真实案例。甚至,你还可以从作者提供的网站上找到更多的资料。帮助你彻底做到真正地提升,迅速成为一个出众的人!

    ★风靡欧美的个人成长指南,被多个国家所引进

    本书自出版之日起,就长期占据各大畅销书榜单之首,至今已被九个国家和地区引进,影响了数以千万的读者!正如比尔·盖茨所言,好的习惯是一笔财富,一旦你拥有它,你就会受益终生。只要你跟随书中的指导练习,你也能很快从人群中脱颖而出!

    内容简介

    一个人有什么样的习惯,决定了他会拥有什么样的人生。在这个竞争激烈的社会中,要想从人群中脱颖而出,就必须培养良好的习惯。因为只有良好的习惯,才能持续引发正向的行动,而正向的行动,将推动你往卓越的方向发展!

    那么,我们该如何改造自身的习惯呢?全球*个人发展专家马克•列克劳结合多年研究成果和实践经验,从卓越人生的七大关键——规划人生、设定目标、摆脱负能量、拥抱正能量、健康生活、提高行动力、提升人际关系入手,为我们指明了一条操作性极强的习惯养成路径。

    《出众,从改变习惯开始》自出版之日起,就长期占据各大畅销书榜单之首,至今已被九个国家和地区引进,影响了数以千万的人!只要跟随书中的指导和练习,你也能很快从人群中脱颖而出!

    作者简介

    马克·列克劳,是一位在全球有着超高影响力的培训师、作者和演讲者。他著作颇丰,目前一共出版了7本书,每一本都大受欢迎。而其中最有名的,就是这本长期霸占各大畅销书排行榜榜首的《出众,从改变习惯开始》。

    一直以来,他都将大量的时间用于学习、研究以及运用个人发展理论,指引人们快速获取成功和幸福!

    在本书中,他传递的信息简单而一致:想要从人群中脱颖而出,我们必须改变自己的行为习惯!只要养成了良好的习惯,就可以毫不费力地实现自己的目标!

    目录

    第一章:重新定义自己的人生

     1 从现在起,改写自己的故事

    2 自制力:通向成功最重要的品质

    3 责任感:你才是自己命运的掌舵者

    4 决策力:选择比努力更重要

    5 积极思考:人生不断变好的秘诀

    6 坚定信念:世上没有做不到的事

    7 端正态度:好态度成就好人生

    8 保持乐观:正能量让你充满活力

     

    第二章:向着崭新的目标前进

    9 坚持不懈:美好的事情终将到来

    10 无惧失败:成功怎可能一蹴而就

    11 滴水穿石:变革要从细微处着手

    12 明确目标:追求太多只会一事无成

    13 好好说话:语言具有不可思议的力量

    14 打造习惯:让优秀变得轻而易举

    15 自我认知:了解自己才能提升自己

    16 自我价值:你的价值决定了你的位置

    17 强化优势:把精力用在刀刃上

    18 提升自信:找到自己的成就感

    19 记录目标:时刻明确自己的定位

    第三章:学会战胜负能量

    20 学会拒绝:不懂拒绝,你就自己干到死

    21 近墨者黑:远离身边的负能量

    22 战胜低效:别让低效拖垮你的人生

    23 战胜混乱:条理越清楚,办事越高效

    24 战胜讨好:讨好永远换不来尊重

    25 学会早起:早起一小时,人生大不同

    26 保持精力:别把精力浪费在大众媒体上

    27 忘掉应该:做自己愿意做的事情

    28 战胜恐惧:恐惧只是虚构的假象

    29 战胜容忍:让自己待在舒服的环境里

    30 扔掉杂物:别在没用的东西上耗费精力

    31 清理思想:做一个轻松快乐的人

     

    第四章:寻找人生的光明面

    32 管理时间:在重要的时间做重要的事

    33 追寻梦想:让梦想点亮你的人生

    34 学会放松:散步也能改变生活

    35 坚持原则:赢得钦佩的好方法

    36 心怀感恩:感恩会让人感到快乐

    37 大胆想象:敢想的人才敢做

    38 正向思考:凡事多往好处想

    39 放下过往:放下过去才能迎接未来

    40 学会奖励:每一点进步都值得嘉奖

    41 发现快乐:幸福其实很简单

    42 专心致志:集中精力让你事半功倍

    43 简化生活:把重心放在有意义的事情上

    44 保持微笑:做一个充满阳光的人

     

    第五章:培养良好的习惯

    45 午休:给忙碌的生活充个电

    46 阅读:提升自己的关键

    47 节约:节约就是一种财富

    48 宽恕:原谅别人就是关爱自己

    49 准时:给别人留下好印象

    50 倾听:认真倾听是一种教养

    51 自省:改变自己就是改变世界

    52 行动:做才能得到

    53 肯定:学会运用正向的力量

    54 积极暗示:多对自己说“我能行”

    55 不找借口:把精力放在解决问题上

    56 保持努力:量变将会产生质变

    57 保持渴望:让理想生活引领自己

    58 管理情绪:做一个高情商的人

     

    第六章:现在就开始行动

    59 不拖延:逃避只会加重负担

    60 学会假装:现在就扮演理想中的自己

    61 微动作:小动作隐藏着大能量

    62 学会要求:让别人也知道你的需求

    63 听从内心:直觉会告诉你前进的方向!

    64 写日记:记录自己的变化

    65 停止抱怨:抱怨不能解决任何问题

    66 接受好意:你值得拥有赞美

    67 远离恶友:你的圈子决定你的层次

    68 选择生活:你不必听从别人的指指点点

    69 悦纳自己:接受自己是幸福的根本

    70 自我投资:最精明的投资是投资自己

     

    第七章:善待自己和他人

    71 宽恕自己:允许自己不完美

    72 不伪装:别让自己活得太累

    73 善待自己:善待自己才能善待他人

    74 健康生活:远离不良的生活方式

    75 保持锻炼:生命在于运动

    76 敢于行动:你只需踏出第一步

    77 享受当下:当下其实很美好

    78 不挑剔:挑剔别人是由于挑剔自己

    79 日行一善:真诚地对待他人和生活

    80 解决问题:解决问题永远比逃避问题轻松

     

    第八章:其他忠告

    81 冥想:冥想有助于净化心灵

    82 音乐:音乐可以改变心情

    83 放下忧虑:绝大多数担心没有意义

    84 通勤时间:值得好好利用的时间

    85 陪伴家人:家庭是我们的重要支柱

    86 合理安排:别让工作占用休假时间

    87 直面挑战:人生是一个不断升级的过程

    88 适时休息:劳逸结合才能发挥最大效率

    89 仪式感:做一些特别的事情

    90 舒适区:跳出舒适区才能获得成长

    91 权衡利弊:一成不变也会付出代价

    92 看淡得失:一切都是暂时的

    93 寻找导师:成功需要引路人

    94 尽情挥洒:别让自己的人生留下遗憾

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    • 本文由 发表于 2020-10-1209:06:25
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