当时忍住就好了 写给每个内心善良,却总被误会的性情中人——哈佛大学性格自修课

    当时忍住就好了 写给每个内心善良,却总被误会的性情中人——哈佛大学性格自修课

     

    编辑推荐

    亲爱的读者,这是一本告诉你如何驾驭自己能量的奇书。如果能认真读下去,你会被很多贴心的故事所启发,也会因为许多奇妙的心理技巧而改变自己,从此拥有一个“不后悔的人生”。

    “当时忍住就好了”,生活中有多少人发出过这样的感叹,就会有多少人需要这本书的帮助。她或许并不迷人,但于我们的人生而言,她必定有用。那么,就请静下你的心灵,打开你的思维,随着这本书开始一场自我修炼的旅程。

    内容简介

    香蕉是“智慧之果”,传说佛祖因食之而获得智慧。

    现实中,香蕉是“快乐之果”,能使人提升耐力,解除忧郁。

    本书既是“心灵的香蕉”,在隐忍和冲动之间,她将带给你平衡人生的智慧。

    作者简介

    肯·林德纳  美国金牌心理咨询师,深造于哈佛大学,心理学博士,“矛盾性格心理学”创始人。
    30年内,为数万人做过心理咨询,其中包括马特洛尔、莱斯特 霍特、桑吉 古普塔、罗宾 米德、安 克莉等知名人士。

    他在哈佛大学所倡导的“性格自修课”十分火爆,受到众多学生和老师的喜爱。

    目录

    自序 关键时刻忍得住,告别容易后悔的人生

    第一章 我们忍不住的是能量
    1 负面能量如何伤害了你
    2 如何面对你的负面能量
    3 什么是驾驭能量的时间轴
    4 驾驭能量前要做的心理准备

     

    第二章 让爱捣蛋的能量乖下来
    1 识别你心中神秘而强大的“情感触发器”
    2 人生的选择需要预测
    3 你的未来需要设想
    4 不再为相同的事情失去控制
    5 给自己一份神奇的备忘录
    6 轻松作出有价值的人生选择
    7 我们为什么需要回顾人生

     

    第三章 忍就忍得有质有量
    1 保养你的“情感触发器”
    2 关键时刻谨防犯错
    3 “快速设想”和“快速规划”的力量
    4 “忍术”词汇备忘录

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    • 本文由 发表于 2020-09-2022:40:14
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