无所事事的艺术 一本让你瞬间摆脱繁杂生活与工作的心灵之书 以前所未有的视角重新审视人生与生活

编辑推荐

一本让你瞬间摆脱繁杂生活与工作的心灵之书！

风靡全球的灵性文字搭配禅意十足的摄影作品，以前所未有的视角重新审视人生与生活。

台湾知名身心灵作家、译者胡因梦空灵文字倾情翻译，搭配国际知名摄影家近40张摄影作品，灵性诠释发呆、打哈欠、呼吸中的美妙滋味……

内容简介

最上乘的思想往往是在意识安歇时出现的。

偷闲让意识暂时空掉，往往是面对紧急事务的*方式。

懂得倾听的人通常能掌握全局。

品尝食物的滋味乃是激活思想*愉悦的方式之一。

“无所事事” 不是教你终日闲散，不做正事，而是帮你从疲惫不堪的生活中解脱出来的生活艺术。当全世界都在催你奋力往前冲时，这本《无所事事的艺术》却反其道，教你怎么拖延、深呼吸、发呆、打瞌睡、沐浴、品尝宇宙万物的美妙滋味……正如英国哲学家阿兰·德波顿所说：“无所事事才是高贵的光荣。”莫让唯利是图的活动塞满你的人生！

作者简介

薇若妮卡·魏纳

不仅是位畅销书作家，更是著名的设计评论家、美术指导与营销顾问。她独特的创新与工作理念，更一再被“卓越大师”汤姆·彼得斯引述。

《无所事事的艺术》在毫无宣传造势的情况下，仅凭口耳相传便达到了百万级销量。随后，魏纳又相继出版了《不完美的艺术》《此刻的艺术》《成长的艺术》等一系列书籍。

目录

译者序开悟，就是舒服地做个彻底平凡的人

胡因梦

作家、身心灵导师

前 言 为了一颗宁静的心

第一章拖延的艺术

允许自己把做到一半的事抛到一边去。

ü  吹口哨的秘诀

第二章呼吸的艺术

将呼吸视作一种给予，而非索取。

ü  安住在当下的秘诀

第三章冥想的艺术

我们只能为心灵上的突破做准备，而无法操控它。

ü  保持身心静默的秘诀

第四章发呆的艺术

最上乘的思想往往是在意识安歇时出现的。

ü  海滩漫游的秘诀

第五章打哈欠的艺术

当脑中的疲倦感已经堆积成滞留不去的低气压时，不妨尽情地打哈欠，直到心满意足了为止。

ü  拓展想象力的秘诀

第六章打瞌睡的艺术

偷闲让意识暂时空掉，往往是面对紧急事务的最佳方式。

ü  香甜午睡的秘诀

第七章沐浴的艺术

你的浴缸犹如一个巨大的珐琅贝壳，可以让你窃听宇宙里不断在过滤的水声。

ü  水疗的秘诀

第八章品尝的艺术

细嚼慢咽的人通常动脑比动胃多。品尝食物的滋味乃是激活思想最愉悦的方式之一。

ü  不醉的秘诀

第九章倾听的艺术

懂得倾听的人通常能掌握全局。

ü  沉默的秘诀

第十章等待的艺术

我们最大的恐惧之一，就是当全世界都在朝着目标火速前进时，我们却被排除在外。

ü  观赏日落的秘诀

结 语无所事事并不意味消极怠惰，而是正在做一件无以名之的事

前言

为了一颗宁静的心

  每当至友亲朋好心地建议我们放松一下——深吸一口气、休息几天，我们下意识里就会抗拒这种建议。放慢脚步就是在浪费时间！这一代的人都是行动者，我们毕生所努力的，都是设法让事情发生。我们总是理直气壮地认为，世界上没有事情是做不成的，当然，除了无所事事之外。

对我们而言，无所事事的状态是超脱于生命轨道之外的最奢华的享受、最不可能的美梦。然而，我们是不是也一直在不恰当的地方寻找那种难以捉摸的空无呢？

宁静的心，并不是生在荒岛或绝壁上的奇花异草，你毋需漂洋过海去寻找它。“放松”其实是长在你家后院的植物—— 一株耐寒的小树丛。虽然我们不断地想将它连根拔起，它却从不离弃自己。

这本书就是为了帮助你培养宁静的种子所写。每当你呼吸、等待或倾听的时候；饭吃到一半或被塞到车流中的时候；或者赶飞机、拼结束报告的焦虑时刻，都可以学着让自己放松下来。

当然，你并不需要别人对你说教、说服你放松有多大的好处，不过你的头脑却需要被诱惑。你必须透过理智去了解一些事，才能让你的头脑相信，时而放松一下是对自己最有利的事。

若不能说服理智的话，那么你只要一闲下来，就会有罪恶感。因此，请继续往下读。够幸运的话，你将会在本书里发现一些让人心动的甜言蜜语。

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