提高记忆的100种方法 超有效的记忆增强术 慧眼看PDF电子书

    提高记忆的100种方法 超有效的记忆增强术 慧眼看PDF电子书

     

    编辑推荐——慧眼看PDF电子书

    人类的大脑如同一个巨大的信息仓库。每分每秒,我们的视觉器官、听觉器官、触觉器官以及其他器官都在不停地接收信息,这些信息会被传送到大脑中,形成记忆。良好的记忆力能够使我们的生活更加舒适、高效。

    本书运用简洁生动的语言,从心理学角度讲解了记忆如何运作,并结合生活实例,列举了100种提高记忆的方法。内容专业、实用性强,希望能给读者以启发。

    内容简介——慧眼看PDF电子书

    记忆属于心理学的范畴,是人类进行思维、想象、逻辑推理等高级心理活动的基础,是心智活动的一种,与人类其他的心理活动有着密切的联系,能够让人们维持正常的学习、工作、社交、生活等基本机能。本书运用简洁生动的语言,结合生活实例,列举了100种提高记忆的方法,详细介绍了这些记忆方法的科学原理、运用方式,并穿插部分心理学实验案例。内容专业、丰富,具有较强的阅读性和出版价值。

    作者简介——慧眼看PDF电子书

    王小军,广泛涉猎心理学、管理学等人文社会科学,潜心写作,作品包括:《心理自愈术》《心理学密码》《重口味心理学》等。

    目录——慧眼看PDF电子书

    Chapter 1 开启记忆的法门 / 001

    自信是增强记忆力的法宝 / 002

    劳逸结合有助于增强记忆力 / 005

    兴趣是最好的老师 / 009

    集中注意力才能记得更牢固 / 012

    大声朗读可以促进记忆 / 014

    死记硬背和勤学巧记 / 017

    好记性不如烂笔头 / 018

    记忆的三个基本步骤 / 021

    记忆也有感情色彩 / 024

    在运用中加深记忆 / 028

    重复记忆法——重复是记忆之母 / 029

     

    Chapter 2 有趣的记忆方式 / 033

    谐音记忆法 / 034

    音乐记忆法 / 037

    顺口溜记忆法 / 040

    年代记忆法 / 042

    比较记忆法 / 044

    归纳记忆法 / 047

    列表记忆法 / 049

    编故事记忆法 / 052

     

    Chapter 3 天马行空的联想记忆法 / 055

    接近联想记忆法——每个需要记忆的事物都有邻居 / 056

    类似联想记忆法——给记忆的对象找个同胞兄弟 / 058

    对比联想记忆法——强烈的反差更容易被记住 / 061

    从属联想记忆法——记忆也能拖家带口 / 063

    聚散联想记忆法——把记忆素材作为思维的起点和终点 / 064

    因果联想记忆法——因果相循的记忆 / 066

    形象联想记忆法——形象思维的妙用 / 068

    奇特联想记忆法——将平凡的事物变得光怪陆离 / 069

     

    Chapter 4 让记忆变得鲜活起来 / 073

    强化印象——色彩记忆法 / 074

    看图说话——图像记忆法 / 076

    记忆回放——“过电影”式记忆法 / 079

    比喻记忆法——生动形象的记忆 / 081

    情景记忆法——记忆停在了老地方 / 083

    环环相扣——连锁记忆法 / 085

    争论记忆法——有争执记得更清晰 / 087

    分点串联记忆法——将零碎的记忆串成线 / 088

    宫殿记忆法——搭建记忆宫殿 / 090

    路径记忆法——将记忆关联到现实中去 / 092

    奇像顺序记忆法——将静态转化为动态 / 094

    情境记忆法——赋予记忆以感情 / 096

    触觉记忆法——摸得到的记忆 / 098

     

    Chapter 5 快速记忆的基础方法 / 103

    聚少成多——分段记忆法 / 104

    双管齐下——多通道记忆法 / 106

    先入为主——第一印象记忆法 / 108

    首尾呼应——头尾记忆法 / 109

    熟能生巧——过度记忆法 / 111

    有意记忆法——有预谋地记忆 / 113

    理解记忆法——在理解的基础上记忆 / 115

    间隔交替记忆法——打断记忆序列 / 116

    循环记忆法——抓住遗忘规律 / 118

    观察记忆法——记忆的基础步骤 / 120

    定桩记忆法——一个钉子一个眼儿 / 122

     

    Chapter 6 生活中常见的经典记忆法 / 125

    关键词记忆法 / 126

    资料索引记忆法 / 127

    逻辑记忆法 / 129

    图表记忆法 / 132

    思维导图记忆法 / 133

    数字记忆法 / 135

    组合记忆法 / 136

    拆解记忆法 / 137

    分散记忆法 / 139

    推理记忆法 / 140

    首字母记忆法 / 142

    即时记忆法 / 143

    长时记忆法 / 145

    填充记忆法 / 146

    平行记忆法 / 147

    换位记忆法 / 148

     

    Chapter 7 构建记忆王国 / 151

    归类记忆法——有条理的记忆 / 152

    重点记忆法——去芜存菁,着重记忆 / 153

    螺旋记忆法——由浅入深,反复记忆 / 154

    复述记忆法——将记忆内容变成自己的话 / 155

    总论记忆法——抓住问题的关键 / 157

    关联记忆法——编造记忆之网 / 158

    卡片记忆法——增加记忆仓库的库存 / 159

    集成记忆法——由小到大的记忆集合体 / 161

    规律记忆法——触类旁通,举一反三 / 162

    系统记忆法——由点到线、面的记忆 / 163

    自测记忆法——随时随地检测记忆 / 164

     

    Chapter 8 记忆也有捷径可走 / 167

    静谧与嘈杂——外部环境对快速记忆的影响 / 168

    早上还是晚上——选择正确的记忆状态 / 169

    记忆也需要目标、计划和激励 / 171

    思维活跃——勤动脑,记得牢 / 172

    有氧运动促进记忆力的增强 / 173

    摇头晃脑记得更快 / 175

    充足的睡眠是记忆力的保障 / 176

    吃出来的好记性 / 177

    视听结合强化记忆力 / 179

    在聊天中增强记忆力 / 180

    随身携带的小纸条 / 181

    积极的心理暗示 / 183

    增强记忆力的小动作 / 185

    多做思维游戏能够提高记忆力 / 187

    给记忆加点料——制造不寻常的事情 / 189

    每天做十分钟的左撇子 / 191

    和便利的电子产品保持距离 / 192

    不断回忆是增强记忆力的必备步骤 / 194

    多听音乐改善记忆力 / 195

    保持平和的心态能记得更清楚 / 196

    把记忆和愉快的经历联系起来 / 198

    改错也是记忆的契机 / 199

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    huiyan
    • 本文由 发表于 2019-11-1823:29:31
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